Sereke > Championshipampiyoniyên Cîhanê > Qehwa herî tendurist a cîhanê - em çawa çareser dikin

Qehwa herî tendurist a cîhanê - em çawa çareser dikin

Qehwa herî tendurist çi ye?

Dadgeh: Erebika tarî ya tarî yeqehwa herî tenduristji bo kesên ku dixwazin bê vexwarina qehwexanê kafeînê bi sînor bikin. Ji hêla din ve, Blust Robusta, dê dengê herî mezin bide we.





Di derbarê Qehweyê De We Heft Rastî We nizanibû Kawa vexwarina germ a herî populer a cîhanê ye, ku li cîhanê li cîhanê her roj 2,25 mîlyar qedeh tê vexwarin, Voltaire rojê heya 50 qedeh vedixwîne û heya 83 saliya xwe dijî, ji ber vê yekê vexwarinek qehwe ne ew qas xirab e. Di dawiyê de, Brightside heft sedem dîtin ku çima hûn dixwazin niha fîncanek qehwê bigirin.

Wekî xelat, hûn ê ji bo kokteylek qehweyê ya bêhempa reçeteyek sade bibînin Hejmarek Yek Qehwê Hêzdide Mejî Hêza qehwe bi şekir dikare we demekê bike hindikek piçûk, ji ber ku bihevra kafeîn û glukozê hin deverên mejiyê we çalak dike, û kafeîn û qehwe mîna ku hişyarkerê sistema rehikan a navendî ye, ev çalakiya nerît serbestberdana adrenalînê dike, ku li ser laşê we bi gelek awayan lêdana dilê we zêde dibe, tansiyon zêde dibe, rêyên hewayê vedibe, şekir diherike nav xwînê enerjiya zêde ji bo alîkarî, şiyarî û baştirkirina komkirinê. Ma hûn break break-ê rastê piştî nîvro bi bîr tînin? Heke hûn dixwazin serkarê we piçek siestê ragihîne? Welê, dema ku ne li Spanyayê be, kafeîn dikare di dema nivîna piştî nîvro de hişyarbûnê baştir bike. Em dizanin ku demjimêrên xebatê carinan dijwar be.

Kawa di zêdekirina performansa mêjî de di mirovên ku ji ceyranê an bêxewiyê dikişînin dema ku cerde dixebitin bi bandor e. Lêbelê, qet qehweyê bi zikê vala venexwin ji ber ku berevajî vê yekê dike. Bandorên kafeînê di vexwarinên normal ên qehweyê de kêmtir dibe Du, Qehwe tansiyonê zêde dike Divê hûn di nav du rojên pêşîn de ceribandina tansiyonê bistînin divê hûn qehweyê vekişînin Heke tansiyona weya bilind heye, ji doktorê xwe bipirse ku hûn vexwarina xwe bi sînor bikin yên vexwarinên kafeînîn an divê rawestin.



Ji aliyek din ve, tansiyona bilind an tansiyona nizm dikare bibe pirsgirêkek cidî û tehdîtkarê jiyanê. Rewşek ku tansiyona we pir kêm e Li her xwarinê kûpek vexwarinê kafeînîn zêde bikin da ku tansiyona xwe zêde bike Sê, Kawa Pergala Xweya Immunê Berz Dike Kawa bi bandorên kafeîna ku enerjiya wê zêde dike tê zanîn. Ew li gorî zanyarên ji gelek welatan, çavkaniyek dewlemend a xurek û kîmyewîyên alîkar in ku dikarin pergala parastina we piştgirî bikin, qehwe metirsiya mirina pêşwext kêm dike.

Ji ber ku qehwe pergala parastina we diguheze, wê bihêztir û tendurist dike. Di qehweyê de gelek antîoksîdan û pêkhatên fenolîk hene ku di pêşîlêgirtina penceşêrê de rolên girîng dilîzin. Di heman demê de ew kezeb, dil, û pergala weya digestive jî baştir dike.

Hîn jî hewl didin ku xwe li qehwa xwezayî ya ku nû hatî nijandî bisepînin. Li qehweya tavilê kêmtir xurek û zêde aditivên kîmyewî hene, û ji bo nexweşiya Parkinson jî rastiyek din a girîng, lêkolîn destnîşan dike ku dibe ku li kafeîn hin bandorên pêşîlêgir ên potansiyel hebe, qehwe serêşê sivik dike. Kafeîn Dibe Serê Serûbin û Mîrgehan Mirov dizane ku kafeîn di qehwe, çay, vexwarinên nermik, û çîkolata de heye, lê dibe ku nizanibe ku kafeîn jî di nav cûrbecûr dermanên bêyî derman de tê dîtin.



Ji ber vê yekê ew beşek ji gelek dermankirinên êşa êşa kevneşopî ye. Ew dikare wan ji sedî 40 bi bandortir bike Kafeîn hêza dermanê zêde dike û çiqas zû dixebite Ji ber vê yekê bi taybetmendiyên kafeîn ên hişyarker û êşên bi êş bi êvîn xweş dibin kêfa we Pênc, Kawa Stresê Kêm Dike Kawa bi berdana dopamîn û serotonîn re dixebite, ku we xweş dike, an fîncanek jî bêhna qehwê dikare rehên we aram bike. Ev dikare rîska kêmtir a depresyonê di nav vexwarinên qehweyê de vebêje.

Rojê vexwarina du-çar qedehên qehwê xuya dike ku rîska xwekuştinê li mêr û jinan% 50 kêm dike ** RammVapes Nîşe: Ew Li Ku Dibêje? Her weha, û ew ne tiştek mezin e, keçikê çirkek li kamerayê nihêrî her çend diviya bû ku ew li yek rêyê jî digeriya. *** Di heman demê de, kafeîn yek ji stimulatorên pergala rehikan a navendî ye, û ew di teşwîqkirina depresyonê de tê bikar anîn da ku depresiyona li ssetrenûs bimîne. Balkêş e, tenê li kafeîna di qehweyê de heye ev bandor heye, berevajî kafeîna di soda çayê an çîkolatayê de, ku pergala rehikan a navendî ewqas bi bandor naxe.

meriv çawa makîneyek çêkirinê çêdike

Ixeş Qehwe Bîra We Çê Dike Qehwe dikare bi erênî bandorê li ser giyan, hişyarî û bîranînê bike. Stîmiyator û neuromediyatorên ku ji qehweyê hatine girtin ne tenê heng û berhemdariya we zêde dikin, di heman demê de bîra we jî baştir dikin. Bê guman, ev tenê bi bîra weya kurt-kurt re dixebite, lê ew têra xwe baş e, ji ber ku hemî agahdarî di destpêkê de di bîrek kurt-depokirî de têne hilanîn û tenê yek demjimêr paşê, di bin hin rewşan de, ew digihîje bîra meya meya demdirêj giyanî teşwîq dike .



Bi tevahî, qehwe vexwarinek xweş e ku dikare alîkariya enerjiyê zêde bike û behreyên fêrbûn û bîranînê baştir bike. Heft, qehwe ji we re dibe alîkar ku hûn giran bibin. Hey evîndarên qehweyê, vê di binê nûçeya herî çêtirîn de arşîv bikin.

Kawa dikare alîkariya we bike ku hûn kîloyên zêde winda bikin. Ew dikare bi demkî xwarina we bişkîne û şewitandina kêmîneya kaloriyê teşwîq bike. Dema ku asta hormona leptîn kêm be, laşê we dest bi depokirina qelew dike û hûn dibin kîlo.

Lêbelê, qehwe di laşê we de asta hormonan zêde dike. Naha hûn dizanin çima evîndarên qehweyê bêtir giran dibin û çima werziş dibe sedema encamên çêtir. Kafeîn di xebatê de an jî dema werzîşê hêzek zêde dide we.

siwarbûna gator

Heke hûn li tiştek şirîn digerin ku şîrê xwe bi hev ve girêbide, ev reçeteya kokteylê pêdivî ye. Ew bi xweşikî xweşik û nûjen e û amade ye ku here. Qehwa xweya bijare amade bikin.

Bila ew sar bibe û dûv re tepikek qeşayê bi qehwê dagirin. di rojek germ de û kubikên qehwê li piyalek şîrê zêde bikin. Mixek xweş bixemilînin û xwe xweş hîs bikin.

Gotarê bi hevalên xwe re parve bikin da ku wan kafeîn azad neke û bişkoja mîna ya li binê gotarê bixe

Qehweyek tendurust heye?

Reşqehwe, espresso jî tê de, ji kasa 8-onsan kêmtirî 10 kalorî heye. Heke hûn dixwazin kaloriyan qut bikin û ya xwe biparêzinqehwedemasaxwek gengaz, bêyî ku malzemeyên lêzêdekirî rêz bikin çêlekek birêkûpêk bifikirin. Reşqehwedikare tirş be, lê bi demê re tama te dê bi çêjê qelew re lihevhatî be.17 2018

Çareseriyên Mala oyahiyê We Xwe tîne: 15 Awayên Tendurist Ku Hûn Kawa Bibînin û Sweetîrîn Bikin Ez nikarim rojek bê qehwe xeyal bikim. Gelek feydeyên tenduristiyê yên qehweyê hene, lê bi zêdekirina çend kevçî şekir, hûn wê vexwarina tendurust vediguherînin tiştek zirardar. Mizgîn ev e ku gelek awayên bê şekir hene ku meriv qehwê, û bi taybetî jî qehwa qeşengî şirîn bike.

Çêtirîn e ku hûn hêdî hêdî şekira ku hûn li vexwarinên qehwa xwe zêde dikin kêm bikin. Turkiyek sar dikare ji tama we re bibe şok. û hûn dikarin fêr bibin ku qehwa we mîna şîvê ye, lewma hêdî dest bi alîkariyê dike.

Heke hûn şekirê xwe kêm dikin, van alternatîfên xweş ên xwezayî biceribînin ku li şûna wê qehwa xwe tam bikin. Lê berî ku em dest pê bikin ez dixwazim ji we bipirsim ka hûn ji van celeb gotaran kêfê digirin, ji kerema xwe kanala me bibin abone ji ber ku ew bi rastî alîkariya me dike. Baş e ka em dest pê bikin Hejmar 1 - Raw HoneyHoney ji şekir re alternatîfek populer û tendurist e.

Heke hûn pir zêde tama xwe hez nakin lê qehwa we piçek şêrîn e, tenê çayek hingivê xav lê zêde bikin. Jimar 2 - Darçîn Vê superfoodê li qehwa xwe zêde bikin. Ew biharatek xwezayî ye ku qehwa we tenduristtir û aromatîktir dike.

Hejmar 3 - Cocîrê Gûzê Heke hûn dixwazin bê pir çêjî şirînahiyê lê zêde bikin, biceribînin ku hin şîrê gûzê li fîncana qehwa xwe zêde bikin. Vê alternatîfa kremxwar a tendurist jî dozek vîtamîn, antîoksîdan, magnezyûm û hesin ji we re peyda dike. Jimar 4 - rupirûşa Nexşeya Pure Dema ku vê Tenduristiya ku bi pancakes re têkildar dibe, wekî şirînek bikar bînin dê qehwa we bibe mucîzeyek.

Tama şêrîn û gûzê têr e ku hûn wan latên findiqa tûfên tijî şekir ji bîr bikin. Di qehweya xwe de syrupa safî ya safî bikar bînin. Jimar 5 - Powder Kakao sîrîn Nedixwest ku meriv dev ji moça berde.

Li ser qehwa xwe kevçîyek toza kakaoyê zêde kirin, ku bi hingivê xav şirîn dibe ku hûn ji rastiyê bipirsin ku qedeha moka we bi rastî tendurist e. Hejmar 6 - Zencefîl Ger Heke hûn nanê zencefîl hez bikin, zencîre li qehwa xwe zêde bikin dê çêjek bi vî rengî bide we! Çend pelikên zencefila teze an jî kevçîyek kevçî toza zencefîlê li qehwa xwe zêde bikin. Di heman demê de zencefîl xwedan alîkariyek zêdekirî ye ku dibe alîkariyek zirav a xwezayî.

Hejmar 7 - Jêdera Çend dilopên jêgirtinek bi xwezayî ya şêrîn yek ji awayên bijare yê çêja xwarin û vexwarinan e, dema ku bê şekir bimîne. Extracts baş bi qehwê re têkel dibin - li şûna şekir çend dilopên vanîlî, badem, an findiqa safî biceribînin. Hejmar 8 - Kardamom Li Rojhilata Navîn gelek caran li qehweyê tê zêdekirin.

Çend tov an çilmisînek Tevlihevkirinê li qehwa xwe zêde bikin ku tahmek pir ecêb bide wê. Sugarekirê gûzê alternatîvek din a xwezayî ye li şekirê kevneşopî, digel bonusa zêdekirî ya binyadên gûzê yên ku piçek çêj li fîncanek qehwa we zêde dikin. Hêl 10 - Çîkolata Tarî: Yek gavek li jora toza kakaoyê Ku biçin, hewl bidin ku li binê kulika xwe çarşefek çîkolata tarî bicîh bikin, dûv re qehweyê bi ser wê de bikin.

Dema ku çîkolata bi tevahî hat helandin, wê bi qehwê ve bizeliqînin û tahmek weya xweş hebe. Têkela moka û çîkolata germ. Hejmar 11 - Alîrê BûvarêTama şêrîn û gûzan a behîv aroma xwezayî dide qehwa we.

kêm qelew vs kerb kêm

Heke hûn jî hingivê xav Zêde bikin, hûn fîncanek qehweyê ya bi tevahî şêrîn û bîhnxweş distînin. Xala 12 - Xurme Hûn dikarin pasteyê xurme bikar bînin da ku qehwa xwe xweş û xweş bikin. Hûn dikarin pasteyê xurme yê amade amade bikirin an jî demjimêran ji bo saetekê şil bikin û dûv re jî tevlihev bikin.

Xala 13 - Pelikên Gûzên Bûjkirî Di şûna wê de ku hûn şekirê qehweyî li ser latê xwe bidin reşandin, hewl bidin ku bi her gûzek re flakên gûzê kewkurtî yê ku hatî taştin lê reş bikin. Xal 14 - Kiraz ji bo şirînahiyek xwezayî ya bi çêjek fêkiyek bihêz çend fîstanên qurmîçî li fîncana qehwa xweya reş zêde bikin. Jimar 15 - SteviaStevia tofek şîrîn a sifir kalorî ye ku ji deşta stevia ya Amerîkaya Başûr tê stendin.

Nêvekirî ji şekir 300 carî şêrîntir e, lê bandor li ser asta şekira xwînê nake, ji bo nexweşên şekir ewle dike. Ji ber ku stevia pir şirîn e, ji bo ku hûn qehwa xwe şîrîn bikin hewcedariya we bi mîqdarek hindik heye, bi nîv çaydank dest pê bikin û paşê jî tam bikin. Theekir bavêjin û li şûna wan van awayên tendurust biceribînin ku hûn qehwa xwe şirîn û flavor bikin - da ku hûn her kêliya rojê bikaribin ji fîncanek qehweyê ya tenduristtir, nûtir kêf bikin.

Spas dikim ji bo temaşekirinê! Heke hûn difikirin ku tiştê ku hûn di vê gotarê de fêr bûne kêrhatî ye, ji kerema xwe bişkoja Like bikirtînin û bi hevalên xwe re parve bikin! Ji bo bêtir gotarên mîna vê yekê, ji kerema xwe bibin abone.

Li cîhanê qehwa çêtirîn çi ye?

Top 5Qehweya ÇêtirînFasûlî DiDinya
  1. QehweHawaiian KonaQehweFasûlî. Kona li Hawaii girava herî mezin e û yebaştirînji bo-high qualityqehweçêkerî.
  2. Organix Medium RoastQehweBy LifeBoostQehwe.
  3. Çiyayê BlueînQehweJi Jamaîka.
  4. VolkanîQehweKenya AAQehweFasûlî.
  5. Beans Peaberry Ji Tanzanyayê.
6 2021

McDonald's çi qehweyê bikar tîne?

Kawa McDonaldGourmet e

Gavî? A yeqehwedabînker ji boMcDonald'sû ewbikaranîntêkeliyek arabicaqehwefasûlî li Brezîlya, Kolombiya, Guatemala, û Kosta Rîka şîn dibin.

Ez ê we hemîyan vegerînim salona şîrdanê em ê paşê bibînin ku Ben dibîne ku wan rojê du caran bi wan re şîr didin lewma dema ku ew şiyar dibin û dûv re jî gava ku ew şiyar dibin divê ew cûre giyayek kesk a 6 amyeah ragihînin na ez difikirim ew ji bo me dixwazin çi ye ew tiştê ku li dora dimeşe o ew pedometer baş e ji ber vê yekê ew tenê li tiştê gavavêtê li ser telefona we bike mîna ku ew ewqas nagere, ew offokay dibiriqe, ew zîrek e ku tiştek girîng e , erê erê, hema hema 3:30 danê êvarê ji ber vê yekê heke bi rengek ew derkevin meydanê ew hemî bi hevra amade ne ku wê şîrê bikin no Carolor zarokên erê û ew sê êrişan dixwîne wê hingê bikeve hundurê qulikê ji min re vebêje ku Hejmar yek nû tê, da ku tu wê hingê dixwazin bizanin ka şîrek ji kîjan navçeyê tê û ji min re normal bibêjin, ma hûn hatin li wir ji bo ku xwe bi rojê bidin xwarin, ew ga hemî çiqas digirin? Ez tenê li jêrzemînê ji ber şewata mala me xelet im em tenê pênc û nîv hezar lître ne ku ji bo erê bes e Ez nizanim ez çawa dikarim derbas bibim ku şîrek çêtir e dê li ser wê parzûnek hebe ku hemî şîrek bi rêkûpêk hatî parzûn kirin û ew awayê ku çend lître 8,000 8,000 lître digire û her roj kamyonek çawa tê û şîrê teze bi rengek dixwaze şîrê me bike niha hûn dizanin çend roj in hema hema di navbera şîrdanê de û tiştek heye xwaringeh ne tenê rast e, wusa ye ku ew teze ye, ew kêm caran di firoşgeha min de kapuçîno ku amade ye ji bo vexwarinê xweş e, dema ku çêlek li çolê ne û nayên şîştin xweş e, wê hingê ew carinan bi şev tên vir, havîn e şîr, van deriyan ji te re vekirî ne? belaş gihîştina wê silavê û ew giya hişk e, giha hişk e, ew tenê fîber e, oh nuha min ew çêkir, li baranên ku derî li dawiya wê vedibe barî û paşê bakurfîlet jî şevekê dixwaze dixwaze, Ew difikirin, hey, gelo ew gihayê taze pirtir gihayê teze ye û kengê? hewa xweşik e bê pel e lê ji bo ku hûn bizanin ku tiştên weyên masiyan hene ew xweş e serê sibehê gelek giya heye hûn ê ji me re zêde tişt nekin lê dema ku di bîrên we de baran barî derve berf wê hingê zivistan tê ji cotmeh çîma rast e guhdarî bikin ku hûn li vir dizanin ku giya nas dikin, ew wusa ye, gelek baş spas dikim, erê ew balkêş bû, erê hûn dikarin çandiniyê nîşanî min bidin, erê, mezin, ew mezin bû, spas, ew ne wusa ye nû li vir derkeve Dîmenê hêvî dikim ku hûn di vê serdana çandiniyê de kêfa we jê re hat ku hûn bibînin ka şîrê tam ji van xortan tê, gelek hevalên min ên li pişt min û bê guman qehwexaneya ku me ziyaret kir ji bo min her tişt e, ji bo ku hûn lê digerin pir spas heke hûn temaşevanek bi rêkûpêk ne bi tikandina bişkoja sor a abonetiyê li jêrê vê gotarê bidin serê xwe û bibin abone lê wekî din em ê we pir zû dîsa bibînin

Çima qehwa Starbucks ew qas tirş e?

Qehweya Starbucksvexwarinên xurt in lê bi apir tirşû tama şewitandî. Sedema herî muhtemel atal/ tama şewitandî ew eStarbucksfasûlîyên xwe di germahiyek mezintir de dûv re piranî pijandinê dikin da ku di demek kurt de mîqdarên mezin fasûlî hilberînin.

pençeşêrê bisiklist

Çima qehwa mcdonalds ew qas baş e?

Kawa McDonaldAstewitandî ya Navîn e

McDonald'stevliheviyek şewitandî ya navîn ji ya şewitandî ya tarî bikar tîneqehwe. Roast siviktir derdixe holêqehwabêyî ku bibe sedema tirşînek zêde an çêjek şewitandî, binhişkên narîn, çîkolatayî hene.

Wateya qirêj li Starbucks çi ye?

StarbucksNitroQirêjîChai

Li lingo qehwexane, aqirêjîchaiyehibrida qehwe û çayê, pir caran wekî çaya chai latte bi fîşekek espresso tê çêkirin.StarbucksNitroQirêjîChai bi chai-ya meya klasîk a bi krem ​​tevlihevkirî tê çêkirin, tê şandin nav camê û tê de tê pêçandinStarbucksReserve Nitro Cold Brew.
7 2017

Kawa herî tirş çi ye?

Bi tarî şewitîqehweyeherî tirşji ber perçebûna laktonên asîdê kllorojenîk di fenîlindanan de di dema pijandinê de. Fenylindanes tam-hişk çêdikin,talflavors.

Li cîhanê qehweya hejmar 1 çi ye?

1) Tanzania PeaberryQehwe. 2) Hawaii KonaQehwe. 3) NîkaraguaQehwe. 4) Sumatra MandhelingQehwe.

Qehwa qirêj çi ye?

Qehwa qirêjbi tenê şîrê sar an şîrê sar û kremê ye ku bi fîşekek germ a espresso tarî an ristretto li ser hatiye rijandin. Di piyalek zelal de servekirî, encama dawîn wekî xas xuya dikeqehweya qirêj-hunera şîrê ku xwe bi dest xistiye 'qirêjî'nav

Kîjan marqeya tenduristiya qehwê ye ku vedixwîne?

Qehweya Mişmişa Çar Sigmatîk. Qehwa herî tendurist li Starbucks, Dunkin 'Donuts, McDonald's, Tim Hortons û Costa dê hemî heman tişt bin; qehwa reş a sade. Bêyî kemmerek an şekirê lêzêdekirî, ew ê ji her kûpikê ji 5 kaloriyan kêmtir be. Ger hebe, roast tarî dê çêtir be, ji ber ku ew kêm akrîlamîd vedigire.

Çima qehwa Grek li cîhanê herî tendurist tête hesibandin?

Mînakî, pisporan dît ku mirovên li girava Ikaria, ku rojê kêmî carekê qehwa kelandî ya kelandî vedixwin, li gorî yên din tenduristiya dil-reh çêtir e, û piraniya deverên ji 90 salî mezintir dijîn.

Kîpa herî xweş a vexwarinê kîjan Kasa ye?

Petrol: Pir mîna rêbaza çapemeniya Fransî, çêkirina sar bêtir diterpenan diparêze ji ber ku tê de parzûnên kaxezê tune. Heke hûn dixwazin asta diterpene kêm bikin, qehwa ku tê vexwarin bi parzûnek kaxezê vekişînin. Tama: Ev ê dibe ku fîncana qehwa ku we her gav tam kiriye û herî fêkî ye -ku bi rastî jî tê xwestin kafir çawa tahm dike.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Shinola diyar bikin - çareseriyên pirsgirêkan

Shinola çawa navê xwe girt? Shinola di 2011-an de hate damezirandin, navê xwe ji pargîdaniya rûşikandina pêlavan Shinola digire. Pargîdanî ji hêla Tom Kartsotis ve hate damezirandin û ji hêla koma veberhênanê ya Bedrock Brands ve li Texas ve tê xwedîkirin û xebitandin.

Performance bike com - rêberê herî dawî

Ma performansa bike serhêl girtî ye? Çi hate ragihandin? Pargîdaniyên Werzîşê yên Pêşkeftî. Hin dikanên Performansa Bike aniha di bin xwedan pêşîn de ji bo karsaziyê vekirî ne lê dê di Adara 2019an de werin girtin. Malperên Performance Bike & Bike Nashbar ji 19-ê Sibata 2019-an vir ve ji bo karsaziyê di bin xwediyên nû de vekirî ne (li jêr binihêrin).

Dûrbûna gerrê france çi ye - çareseriyên pratîkî

Qonaxên di Tour de France de çiqas dirêj in? Çapên nûjen ên Tour de France di heyama 23-rojan de ji 21 beş (qonax) ên rojane pêk tê û dora 3500 kîlometreyan (2200 mi) digire.

Kîr ji bo werzîşkaran - meriv çawa têdikoşe

Ma şîr ji bo werzîşkaran baş e? Erê. Kîr vexwarinek bi bandor a piştî-werzeyê ye ku di encamê de metabolîzma proteîna pişikê zêde dibe. Ev dibe sedema çêtirîn hevsengiya proteîna masûlkeyê ya net. 2019

Findmyplace - bersiva pirsan dide

Cihê min di Nexşeya Google de li ku ye? Nexşeya min Navnîşa xwe bibînin û Nexşeyên Google-ê vekin. Nexşe. Ji bo guheztina nexşeyê, nexşeyek hilbijêrin û Open in My Maps bikirtînin. Hûn ê birin Nexşeyên Min, li wir hûn dikarin nexşeya xwe sererast bikin.

Xwarin û medyaya civakî - çawa rûne

Çawa medyaya civakî bandorê li ser xwarinê dike? Li vir Çawa Medyaya Civakî Bûyerên Xweya Xwarinê Bandor Dike Lêkolîna Nû nîşan dide ku hûn pirtir dibe ku hûn celebên xwarinê yên ku hûn pir dibînin dema ku li ser 'gram' ê digerin digerin. Li gorî lêkolînek nû ku di kovara Appetite de hatî weşandin, dibe ku hûn kîjan adetên xwarinê yên ku hûn pir caran li ser medyaya civakî dibînin, bişopînin.