Sereke > Bisîkletîst > Bisîkletîstên berber - bersiva pirsan didin

Bisîkletîstên berber - bersiva pirsan didin

Ma bîsîkletê reqabet firotan heye?

Kirîna Hemî Semi SalaneFirotin|Bîsîklistê Pêşbaz.



Hişmendiya serfiraziyê bi her bihayî dike ku hin werzişvan rêziknameyê ji pencereyê bavêjin, lê gava ku ew xeta qedandinê derbas bikin an jî hilkişin ser podiumê, çavdêrek çavbirçî yek dikare hemî destkeftiyên xweyên ku bi zor hatine qezenckirin betal bike û hinekî binihêre yên sosret Times dema ku werzişvan hatin xapandin. (Muzîka oyahî ya Elektronîkî) Rosie Ruiz. Heke hûn di ferhengê de li pênaseya xapandinê digerin, derfet hene ku hûn ê wêneyek rûyê Rosie Ruiz ê li tenişta wê bibînin.

Dîsa di sala 1980-an de ev werzîşvan hema ku şevekê navdar bû piştî ku wê Boston bi dest xist -Maratonê bi ser ket. Xerîbiyek bêkêmasî, wê xeta qedandinê di sêyemîn dema herî bilez a her jinekê de derbas kir ku di rojek 70-dereceyê de ew 26 kîlometre zû zû tomar kir divê ew bi tevahî westiyabûya, lê Ruiz bi guman bêhna xwe dida û pirsan derdixe. Ma ew li ser her celebê steroîdê bû? Dibe ku bernameyek taybetî ya perwerdehiyê? Piştî çend rojan tevliheviyê, wi tins pêş de îdîa kir ku wan dît ku Ruiz ji milê kêmtir ji kîlometreyekê ji xeta dûmahiyê ketiye pêşbaziyê - Dibe ku bi qasî nîv kîlometreyê dûrî pêşbirkê be, dibe ku kesek ku piçek

Di lêpirsîna bêtir de derket holê ku şeş meh berê di dema Marathona New York-ê de, şahidan rastî dît ku Ruiz metroyê digire heya xeta qedandinê. Her çend wê her du îdia înkar kir jî, delîlên li dijî wê hatin berhev kirin û Ruiz ji serketin û rekora wê hat stendin. Gava ku hûn neçar in ku wê bidin wê, ev bê guman awayek werzişê ye.



Dwight Howard. Gava ku dor tê xapandinê, carinan hûn hewceyê topên herî mezin ên li dadgehê, an jî di doza Dwight Howard de, ya herî asê ne. Dîsa di 2016-an de, Dwight ji bo Houston Rockets basketbol-asta NBA lîst.

Dema ku Roket li dijî Atlanta Hawks dilîstin, karbidestan dîtin ku top piştî ku Howard destê xwe lê dayê di madeyek asê de girtî ye. Qanûnên NBA diyar dikin ku di dema lîstikan de karanîna madeyên biyanî neqanûnî ye, û vê yekê gelek alên sor rakirine. Karmend çûn bankê û li ber çavê her kesê tenekeyek berbiçav, celebek adana sprayê, dîtin.

Carek hat bikar anîn ku ji lîstikvanan re bibe alîkar ku baştir gog bilîzin, lê ew di 1981 de ji werzişê hate qedexe kirin. Her du tîm hatin hişyarkirin lê ji herduyan jî tawanbar nehat girtin û lîstik berdewam kir. Lêbelê, piştî lîstikê, Howard li nivîskarê Houston Chronicle Jonathan Feigen mikur hat ku ew ew e.



Ne tenê wusa, lê wî piştra mikur hat ku wî di her lîstika ku wî lîstî de stickumin bikar aniye. Bi rengek baller tenê bi bûyerê keniya û qet ceza neda an doz lê negirt da ku rewşek pir dijwar çênebe. Lîstikvanê badminton Olîmpîk 2012.

Ji nav hemû werzîşên ku dikarin bi xapandinê ve werin girêdan, ez guman dikim ku badminton yekser tê bîra min. Lê di Olîmpiyadên London 2012-an de, bi zanebûn lîstikên avêtinê bû stratejiya nû ya serfiraziyê ji bo gelek eaman; wan Olîmpiyatan pergalek dorpêçê bikar anîn, ku wateya vê yekê ev bû ku dê hemî tîm di dawiyê de li dijî hev pêşbaz bibin. Encamên lîstikên berê hatin bikar anîn ku tîm di qabîliyetên guncan de bêne dabeş kirin û tîmên xwedan şiyanên wekhev li hember hev bilîzin.

Bi stratejîk hin lîstikên zû winda kirin, tîmek dikare li hember tîmên qels bi şansên çêtir ên serketinê di tûra 16. de lîstikên hêsantir bilîze. Ev stratejiyek bû lîstikvanên tîmê Çînê Wong Xiaoli û Yu Yang hewl dan ku di tûrnûvaya ducaran a jinan de bikar bînin. Mixabin, tîmê Koreya Başûr ku ew pê re rû bi rû bûn, heman stratejiyek wan hebû.

duçerxeya seatele



Jung Kyung-Eun û Kim Ha-Na li dadgehê rûyê tîmê Çînî dan û cîhan şahidê yek ji lîstikên herî xirab ên profesyonel ên badmînntonê bû. Çiqas tirsnak? Belê, di lîstika yekem de mitînga herî dirêj tenê çar lêdan dom kir. Çend xeletiyên eşkere bi zanebûn, bingehîn lîstik xera kir, û heyranokan tinaz û hejandin gava ku ew ji lîstikê derketin di navbera tîmek cuda ya Koreya Başûr û tîmek Endonezyayê de heman nakokiya stratejîk kişand.

Ji ber ku tiştê ku hemî hewl didan bikin ew qas eşkere bû, her çar jin bi fermî bi manîpulekirina lîstikan bi performansa nebaş hatin tawanbar kirin. Wekî cezayek, ew ji tîmê mayî bêkêr bûn, ku dê bi hêvî me wan fêr bike ku di pêşerojê de wekî perikek sivik nebin. Tîma Basketbolê ya Paralîmpîkên Spanî.

Di 2000 de, Paralîmpiyadên Sydney bi skandalek hate hejandin ku hîn jî îro şerm e Head hejand Tîma basketbolê ya seqet ya fêrbûna Spanya di lîstika xweya dawî de Rûsya têk bir û zêr bi dest xwe xist. Lê piştî lîstik bi dawî bûn, yek ji tîmê, Carlos Ribagorda, tiştek ji çapemeniyê re şermezar kir. Divê tîm tenê ji lîstikvanên ku IQ-ya wan heye pêk were. kêmtirî 70 derbas dikin, lê 10 ji 12 lîstikvanên wan bi rastî jî werzişvanên jêhatî yên derûnî yên bi IQ-yên ji ya herî zêde mezintir bûn.

Xuya ye, wan hemî wekî beşek ji planek mezintir xwe tomar kiribûn ku şansên welatê xwe yên serfiraziyê zêde bikin. Wan heta sertîfîkayên bijîjkî yên derewîn stendin da ku alîkariya wan bikin ku seqetan simul bikin. Ya ji hemiyan xirabtir, wan li seranserê cîhanê du sal berî Paralîmpîk perwerde dan ku werzişvanên astengdar bixin.

Tevî vê pratîkê, ez nizanim ew çawa bi şev radizan. Bi şokî, serwerê nexşeyê serokê Federasyona Werzîşê ya Spanî ya Astengdêrên Giyanî bû, ku piştî ku xwe li sextekarî û xapandinê qebûl kir, tenê 5,400 euro ceza stend. Dibe ku vê xebatê diviyabû li şûna ku bibîne ka ew kûr dikare kûr bibe, bûyerek limbo kiribe.

Tonya Harding. Di 1994 de, cîhana skating figure piştî ku şano ket berfê bû çirkek medya ya tevahî. Rojek berî U.

S. Skampiyoniya Skating Figure, parastina şampiyon Nancy Kerrigan hate kişandin ku skaterek pratîkê li Cobo Arena li Michigan diqedîne, lê çend saniyeyan paşê ew ji êşê li erdê qîriya piştî ku zilamek bi awazek baa polîs êrîşî wê kir. - Çima, çima, çima? - Wî çi bi te xist? - Ez nizanim, darek reş, hişk û dijwar. - Bi nigê xwe yê ku birîndar bû, Kerrigan nikaribû xwe bidomîne.

Hevrikê wê yê demdirêj, Tonya Harding cîhê yekem girt û li gel wê ji bo tîmê qeşaya olîmpiyatê ya îsal hate hilbijartin. Lêbelê, polîs zû fêr bû ku êrişa li ser Kerrigan ji hêla nêçîrvanek qencî ve hatî emir kirin. Di bûyerek ecêb de, mêrê berê yê Tonya Harding Jeff Gillooly û parêzvanê wê yê berê Sean Eckhart wekî tawanbar hatin binav kirin.

Wan nêçîrvanê qenciyê kirê kir ku lingê Kerrigan bişkîne û pêşbaziya Harding di bûyerên bê de ji holê rabike. Her çend wê îdîa kir ku ew ne di nav komployê de ye, lê Harding paşê mikur hat ku wê dizanibû ku mêrê wêyê berê jî têkildar bû, lê wê nekaribû wê ragihîne. Desteyek dîsîplînê piştî ku di Olîmpiyadên Zivistanê yên 1994 de pêşbazî kir, wê sernavê şampiyoniyê stend, lê Olîmpiyad bi dadmendiyek xwe ve tijî bûn, bi patikên xwe xelet xebitî, Tonya bû heştemîn dema ku Kerrigan di duyemîn de zîv girt.

Karma carinan qeşeng dibe. Bloodgate. Di 2009 de, cîhana rugby di dema skandala ku bi navê Bloodgate English Harlequins û the Irish Leinsters dihat zanîn de binyada xwe hejand, Tom Williamsê Harlequin di kêliyên dawîn ên lîstikê de ji nişkê ve ji qadê hate derxistin.

Xwîn ji devê wî diherikî û jê re digotin ku ew nikare lîstikê berdewam bike, lê cîgirê yekane Nick Evans bû. Nick di lîstikê de jî zû birîndar bûbû û di bin şert û mercên normal de qaîde diyar dikin ku lîstikvanek ji lîstikê carekê nayê guhertin, lê bi saya veqetandek di qaîdeyan de bi taybetî ji bo birînên xwînê, hêj destûr hate dayîn ku Nick lem bibe. Bi kêfxweşî, Nick tam celeb lîstikvan bû ku Harlequins di wê gavê de ji bo serketina lîstikê hewce dikir.

Wusa xuya bû ku Xwedê ji xwedê re lanet kir, lê dema ku Williams ber bi navberê ve çû, kamerayan ew çavên xwe li hevalên xwe yên tîmê girt. Hûn ê piştî birînek gumanbar a li rûyê xwe çava bikin û bişirînin? Tiştek bê guman xelet bû. Ji ber vê yekê Kûpaya Rugby-ya Ewrûpayê li ser cîgirtinê, fîzyoterapîstê tîmê lêpirsîn da destpê kirin ku di kêliya krîtîk de destûr bide Evans.

Ew taktîkek neqanûnî bû ku ji hêla CEO yê tîmê Dean Richards ve hatibû saz kirin, ku ji çar bûyerên wekhev hate tawanbar kirin. Richards, Williams û terapîstê fîzîkî ji werzîşê re qedexe kirin û klûba Harlequins 260,000 £ hate cezakirin. Ya ji hemiyan xirabtir, Harlequins ji wan re serfirazî jî neda.

workout malê ji bo lingên

Heya nuha, BBC îdia dike ku ew skandala herî mezin a rugby bû, û ez meyldar im ku razî bim. Belê, an ew an alternatîfa sêwiranên kîteya dûr ên 2009 2009 ji Stade Francais, oops, Michael Pineda. Di werzîşên mîna bejsbolê de, fumble dikare cûdahiyê bixe navbera serketin û winda kirinê.

Lê di 2014-an de, doçkeya New York Yankees Michae l Pined tenê nikaribû wê bigirta. Dema ku tîmê wî Boston Red Sox hilda, Mezina Baseballê ya Lîga Major biryar da ku lîstika xwe baştir bike bi karanîna pine pine ji bo ku dorhêla xwe li ser gokê baştir bike. Wî nexşeya piçûk a madeyê asê danî stûyê xwe û nexşeya xwe danî ku bila gogê berî avêtinê bi dizî bişo, lê wusa xuya dike ku ne bi aqilane ye.

Rahênerê Red Sox zû tiştek çû û hakim agahdar kir û, bi kêfxweşî, rahêner di heman gavê de gilî Pineda kir, fanosek li stendan dikare were dîtin ku Paunda eşkere faux pas e. Piştî ku çend hakeman dest û stûyê wî kontrol kirin, Pineda yekser ji lîstik û 10 lîstikên jêrîn hate derxistin. Qanûnên Baseballê ya Lîga Major bi zelalî diyar dikin ku hûn dikarin.

Ew ne cara yekê bû ku Pineda dihat xapandin. Wî di lîstika berê de li hember Sor Sox di lîstika berê de heman tar fîncanê bikar anîbû û piştî ku bi tûndî hatibû bikar anîn jî li kamerayê hatibû girtin. Dibe ku Pineda tenê dixwest ku li beşa çinarê ya navê xwe bijî, lê ev bi dijwarî awayek bêkêmasî bû ku meriv pê biçe. Weznekerên Olîmpiyatê 2012 Hînkariya 75kg a herî dawî di Hildana Jinan a Olîmpîk 2012 de Bûyer ji bo her kesê ku temaşe kir deqek bêhempa bû.

Svetlana Podobedova û Natalya Zabolotnaya ji bo jinan rekorên nû yên Olîmpîk tomar kiribû, bi Podobedova re zêr ji Kazakistanê re bir. Wê Zabolotnaya ji Rûsyayê rakiribû ser zîvir û berekara Belarûsî Iryna Kulesha ku bibe sêyemîn. Her kes giraniya hilgirtin xwezayî didît, ji xeynî ku tiştek xwezayî performansa van xatûnan nedikir.

Digel ku di wê demê de ji bo dermanên pêşvebirina neqanûnî hatine ceribandin, Komîteya Olîmpiyadê ya Navneteweyî di 2015-an de dest bi ji nû ve analîzkirina testên dermanên werzîşkaran kir. Bi saya pêşveçûnên teknolojiyê, komîteyê karibû madeyên berê li ber çavan negirtiba û xapînokên ku digotin bi wê re navnîşek werzîşvanên ku bi zelalî qanûnên dij-dopîngê binpê kirine, ji nav kir sê navên ku hûn ê wan nas bikin, Svetlana Podobedova, Natalya Zabolotnaya û Iryna Kulesha. Her sê matrikên masûlkeyî hatin bekalîte kirin, ji wan madalyayên wan hatin stendin, û tomarên wan ên Olîmpîk betal bûn.

Tevî ku li ser steroîdan têne gerandin, wan dîsa jî ew xeletiya xwezayî kir. Femke Van Den Driessche. Gava ku hin werzîşvan dixebitin ku xwe baştir bikin, hinek jî dixebitin ku rêbazên xwe yên xapandinê baştir bikin.

Ew rastiyek xemgîn bû ku di 2016 de eşkere bû piştî ku şampiyona bîsîkletê Femke Van Den Driessche bû yekemîn werzîşkara jin a ku dopînga mekanîkî dikir. Ew awayek xwerû ye ku mirov bibêje motorek wê di nav alavên xwe de veşartî bû da ku pêşbaziyê hêsantir bike. Ew di şampiyoniya cyclocross de pêşbaz bû dema ku ew ji nişkê ve di nîvê pêşbaziyê de sekinî îdia kir ku pirsgirêkek wê heye.

Lê li ser venêrtina ji nêz ve, karmendan kablo û bataryayek ku di bin zincîra bisiklêtê de hatibû veşartin vedîtin, û di encamê de motorek ku di Cra Van Den Driessche de veşartî bû ku bi bêbawerî motorê vedigerîne û vedikişîne bi karanîna bişkoja Bluetooth-ê ya li ser destikê. Vê zendê zivirand û bû alîkar ku pedal li nuqteyên girîng ên pêşbirkê bişkînin. Mîna li vir, ku Van Den Driessche li çiyayek dijwar bû.

Ew bi hêsanî dikare bi komek pir hindik ji komê dûr bikeve. Dema ku jê hat xwestin ku parastina xwe pêşkêş bike, wê îdîa kir ku bisîkletê ya hevalê wê, Nico Van Muylder e. Her çend wî çîroka wê piştguh kir jî, rêzikên demê digotin ku ew tenê berpirsiyarê bîsîkletê ye, bi qedexekirina şeş-salî ya bisîkleta profesyonel û cezayê 20,000 francên Swîsreyê, ku hema hema 21,000 $ e. berî ku ew ji hemî sernavên xweyên berê were stendin.

Ez difikirim ku wê pêdivî bû ku brakes li ser vê planê pompe bike, di werzîşê de xapandinê bigire yan jî pro-yê ku qaîdeyan dişkîne bibîne? Bila ji min re di şîroveyên li jêr dizanin. Spas dikim ji bo temaşekirinê.

Bisîkletîstê reqabet li ku ye?

Cihê avahiya me - li ser loop Millenium Trail-a belaş seyrûseza Arkansas-ê, li tenişta rêyên li Parka Burns - rojane dozek ceribandinê ye ku rojane ji me re demjimêr bêtir siwar bibe.09.03.2009

BIJ L HERAL! KU TU RIDERRAS RASL, RECREATIONALRIDER, KOMUTTER, YAN ÇIKLLSTEYA PBIRK, DIKE, BIKARISTAN DIKARIN BI Avantajek HOST DESTPK BIKIN. FIRANGEHA BIYIKETAR L YA HERM B BI BI DYSKIRISSKARIFN JIYAN DEST P DIKE Alîkariya mirovan dike KEV RE VOREOLA KU BI BIKIRTIN COM DIKE. Vê hewesa çawa dest pê kir? 2

XELAT OFN BIKIRTINA ÇI YE? 3. DESTPIKKA BIKEYA XWE ÇAWA LI SER TCRSTCSTIKLIYAN PROZE? 4. Ç D CIH CIHN BISCYLET HERN Pêşniyar dikin? 5

H SERN SERVICNSYARN BIKESER ÇI DIKIN? 6. (DEMO / DESTP INK IN LI STUDYO ??) 7. S CKLS WN REHT LI KU LI CIHYE? (8

TU D HN BXWNE KU ÇI BIKIRN RSFR DIXWAZIN BI KAN BIN? Zêdetir agahdarî

ÇIKLN VISITWRIGHT LLC DOT COM. LI SER DOTCOMA BAJARN ÇUYAN ME VAN AUTOLN. JI BO FOUGHTODISX DENEN T COMN.

diyariyên ji bo biskîletçiyan

BI AL HKARIY DE P DEVGOTIN

Ma biskîletçêçên pêşbazî bacê digirin?

Em ne hewce ne, ûbikinna, berhev bikeBacanli hemî eyaletan. Dibe ku wezîfeyek we hebe ku hûn rasterast rapor bikin û bidinBacanheke embikinweha berhev nakinBacan.11/25/2020

Diyar e ku em alîgir in, lê duçerx bê guman yek ji wan werzîşên herî biheyecan e ku tê bikar anîn da ku armancên sprint, duelên çiyayî û pêşbaziyên dîn ên bilez bişopîne, ew carinan hinekî werzişek hov e, ku beşek ji xemla wê ye, û ew ne wekî tiştek din e li wir Çend pêdivî hene, lê heke hûn bi rastî dixwazin ji pêşbaziyê fam bikin, îro em ê biçin ser çend taybetmendiyan, da ku hûn bi rastî xweşikahiya bîsîkletê di hemû rûmeta xwe de binirxînin, ew rave dike ka çima pêşbazî bi rengek diyar pêşve diçe, Pêşnûma, ku wekî li pişt siwarek din siwar dibe tê zanîn dema ku ew bayê di şemitînê de dişikînin di bingeh de dravê siwarê pişta xwe ji sedî 25 heya 50 kêm dike Bi hêsanî vegotin, li pey bîsîkletîstek din hûn tonek enerjî xilas dikin û ji ber vê yekê ye ku hûn wê bikar tînin Bibînin ku ajotvan di pêşbirkê de quncikên li pêş parve dikin, û ji ber vê yekê jî tîmên pir ri hene ku rêberê xwe di pêşbirkek bisiklêtan de biparêzin ew di bingeh de şerekî domdar e ku xwe ji ba û enerjiya xwe bêtir th bikin pêşbazên we ye da ku hûn bikaribin wê bikar bînin heke hûn dikarin ew hewceyê piraniya tiştê ku bi gelemperî di hedefê de ye ne. Taktîk û teknîkên cûrbecûr têne bikar anîn ku di pelotonê de ku tîmê we di pêş de ye veşêrin, da ku hûn bi gavên domdar li pişta wan rûnin an jî bi tenê red bikin ku werin pêş û nekin ku hûn pir westiyayî ne an ku hûn hewce ne ku hindiktir dem ji bo xwarin an vexwarinê taktîkek hevpar e ku bi girîngî ji xala sade fam dike ku siwarbûna li paş siwarek din gelek enerjiyê xilas dike, hûn ê zû zû ji gelek hûrgelên bîsîkletê, sprinting di TV-yê de bi çolê der û li Jiyana rastîn li seranserê deverê ajokarên hêja jî hene bi rastî leza mezin gelek bi rûmet navûdengê xeta qedandinê dide û tenê dema ku hûn li wir in gelek grrr heye dema ku sprint carinan ji berî xeta qedandinê heya 50 Kîlometre baş dest pê dike berî xeta qedandinê, tîm ji bo kîlometreya dawî dest bi rêxistinkirin û pozîsyona xwe dikin. Her ajokarek xwedî karekî taybetî ye ku ew ê li pêş bin.

Tu tîm naxwaze ku her ku tê hesibandin zû dest pê bike, ji ber vê yekê her kes hewl dide ku heya ku gengaz bisekine berî ku bigihîje pêşiyê da ku ji bo vê yekê gelek ajokaran taze bike Armanc ew e ku pêşiya xeta qedandinê li kîlometreyên paşîn bimîne zûtir û zûtir dibe ew mîna gurên serhildêr ên di serê tîmê pakkirinê de ye, ajokarên wî hemî di 10-an de diçin. ji ber ku ew davêjin û yek bi yek dişewitin heta ku spartekvanê wan dikarin li ser serê xwe bimînin 20 belkî 30 saniyeyan jî dema ku ew dest bi xeta qedandinê dikin tenê yek maye. Hêvîdarim ku tîmê wextê xwe bêkêmasî, nexasim heya xeta qedandinê, kir, da ku li vir ew aliye aloztir tevlîhev dibe ku bi kêrî ajokerê paşiya ku em di ser re derbas bûn, lê di bayên xaçerê de hewa ji rexê ve tê û şofêr neçar in ku dest bi tevlihevkirinê bikin, ew vê demsalê dibêjin û di bingeh de ev tê vê wateyê ku ger hûn bixwazin penageh bibin divê hûn hinekî li paş şofêrê li pêş xwe rûnin, lê li kêlekê ji ber ku ba ji aliyek, wusa ku rê mîna wiya fireh e û ev tê vê wateyê ku dema rê bi tevahî vekirî be, dibe ku 10 siwar 15 siwar li stargehê digerin, lê wê hingê karmendên mayî neçar in ku hêzek mezin bavêjin an na ew ê bibin daket an ew dikarin biçin û rêzek nû ya gavavêtinê li pişta wê rêza gav bavêjin da ku ew di bingeh de neçar bimînin ku bi hev re bixebitin da ku berdewam bikin û dema ku ew ji bextê xwe nebin û hingê tişt pir zû dijwartir dibin, ji ber vê yekê nîqaşa di gutterê de tê ku Carek din hûn bibînin ku dabeşek nijadê ji bo temamkirina beşan hûn ê zanibin kî y xeta dûmahiyê eşkere ye ku serfiraz bi ser dikevin, lê di destpêka pêşbaziyê de xalên sereke hene ku siwarvan neçar in ku li pêş her çar goşeyên teng û her cûreyê bermahiyên rê li her deverê bigerin, dibe ku heya deverek asfaltkirî jî hebe.

Van gişt sedemên ku pêşbaz hewce ne ku li pêş bin da ku qezayek çênebe û ji nav gel dernekeve, mîna têlek dirêj a mezin a ku di wan kêliyên girîng de li pişta wê hat girtin ku ne tenê hûn ê ji komê pir paşde bimînin, lê hûn ê stendina wê qamçîtiyê, an bandora yo-yo, ku peloton fireh dibe, û tê vê wateyê ku hûn neçar in ku tonek enerjiyê xerc bikin da ku vegerin û bi yên li eniyên pêş re bimînin, ji ber vê yekê jî pêşbirk ji nişka ve di navîn de dest pê dike di pêşbaziyê de an qonaxek ku tîm li hember hev şer dikin da ku di kêliyên girîng de bi jorîn li jor bimînin Ev jêhatîbûnek e ji bo rêveberên tîmê ajokaran ên ku dizanin ew xalên sereke dibe ku di pêşbaziyê de winda bibin, ji ber vê yekê pîr, zêde ajokarên pispor dibin pispor bisiklêtan ew qas tê nirxandin, heke ew di warê fîzîkî de ne nûjen û ne jî serfirazê bezê bin, bê guman, pêşîn mezin digire malê bi we re ye, lê xelatên din jî hene e di jerseys bîsîkletê de timûtim ji siwarên dabeşkirinên cihêreng ên di nav pêşbaziyê de di pir-d pêşbaziya ay qonaxê hûn kirasek li xwe dikin ger hûn pêşengiya hin dabeşnameyê bikin Take, bo nimûne, Tour defrance Li wir ji bo dabeşkirina çiya jersey-ê dotkirî ya beza pêşîn heye ji bo xalên dabeşkirina sprint jersey-a kesk heye spî heye jersey ji bo dabeşkirina şofêrê ciwan û dûv re jî jersey zer heye ku serokê pêşbaziyê di giro d'italia-yê berê de cihê dike ji bo ajokarê tevahî yê paşîn jî jersey hebû divê em şampiyonên neteweyî ji bîr nekin ev taybetî ne jerseyên ku ji siwarên ku sernavê şampiyoniya xweya neteweyî werdigirin re tê dayîn, ku her dem pêşbaziyek yek rojî ye ku tenê siwarên ji vî welatî xwediyê gelek şanaziyê ne ku ew ji wir bi hev re ne, da ku welatê xwe di asta herî jor de temsîl bikin, ev jersey lixwekirin îmtiyazek e ku qet sivik nayê girtin. Naha em nikarin jersey-a şampiyoniya cîhanê jî ji bîr bikin, ku belkî di tevahiya pelotonê de jersey-a herî bi prestîj e, jersey her gav spî ye li ser sînga kemberên rengîn, bidestxistina şampiyoniya cîhanê bi hêsanî dibe ku xelata herî bi prestîj li hemî bisiklêtan li derveyî gera sereke ya van hemî jerseys ji bo axaftvan û dilsozên pêşbaziya pelotongivingê pir rengîn dikin ku ji bo salên pêşîn li wan binihêrin û biaxivin belkî we berê term bihîstibe, bo nimûne siwarê Kanadî Michael daristan vê dawiyê îmze kir bo. tîma îmzekirî neteweya destpêkî ya assraîl wekî chris froom serfirazê gera delal france û stageraceras super super domestique wî ji bo demsala bê ku nayê vê wateyê ku Woodsy dê bireve û Chris dê şûştinê li tîmên serkêşan hewce bike ku pêbawerên alîkariyê pêbawer hewce ne, ku ew dikarin pê bisekinin pêşbazî û li çiyayan û Dê karibe li malê bihêle kee wan ji ba derxîne û di dema pêşbaziyê de bi taktîkî piştgiriya wan bike carinan tevger û tevgerên berevajî bigire, mînakî Super Domestiques divê wekî serokê tîmê wan ajokarek baş be , ew ne tenê ne hewce ne ku di dawiya qonaxê de ji bo serfiraziyê têbikoşin Danûstendina bi zextê re bibe gelemperî A ajokarek dabeşkirinê, ku carinan dikare pir mezin be, dê enerjiyê bixwe ku derhênerên pêşbaz wê lê xilas bikin, ew şûşeyên xwarinê bi wan, ew heta demekê bi moderatorên xweyên pêşeng ên gcm re navmalîn baş ji bo tuwaletê radiwestin ji ber vê yekê em bi yek an du tiştan dizanin ku F bêhêl bibe û xebata dijwar her çi hebe tune navdariyek heye bi vî karî lê heke hûn wê baş bikin hûn ê li peloton û di kurtefîlmên werzîşê de xwedan karîyarek dirêj û dilzîz bin bi hemî van axaftinên racing cidî yên li dora Bisîkleta Navneteweyî û ew jî komeleya werzîşê ye Ew di bingeh de hemî qaîdeyên pêşbaziya ku tê meşandin û pê ewle bine ku rast hatiye kirin.

Yek ji rêgezên wan ev e ku hûn nekarin pêlavên ku ji nîveka golikê we bêtir werin, li xwe bikin. Gava ku hûn pêşbaz dibin sedemek hin qaîdeyan heye, lê sedemên ku herî baş ji xiyalê re têne hiştin jî hene lê ew tenê tekez dike ku hûn ne hewce ne ku hin hûrgelên bîsîkletê fam bikin da ku hûn ji bîsîkletê xweş bibin. Dema Bêrûmet Naha Qut Dike Gava ku hûn di pêşbaziyek de davêjin derve, hûn nekarin tenê trot bikin û di her pêşbaziyê de meteloka xweya qedandinê hildin li wir di qonaxê de qutbûn û pêşbazî heye.

Pir girîng e ku meriv fêhm bike ku ew timûtim di navbera 10 û 25-an de ye dema serfiraz xelas dibe, ji ber vê yekê tamponek piçûk heye ku bi gelemperî bi dora 25 heya 50 hûrdemên wextê din re dibe yek, piştî ku serfirazê pêşbaziyê li derveyî vê tamponê xelas dike , heke hûn di gerên mezin de ji wextê xwe bazdidin, koma paşîn qonaxên mezin ên Çiyayî ew qas baldar dibin carinan ajokarên girantir û sprinters divê ecêbmayî bimînin. Ew bi qasî serokan zor e ku di nav demê de bigihîjin xeta qedandinê, nexwe ew ê ji pêşbaziyê derkevin û dê nikaribin paşê di pêşbaziya qonaxê de beşdarî spartekan bibin. Naha pêdivî ye ku em li ser revînan biaxivin, revîn koma piçûk a siwaran e ku di destpêka pêşbaziyê de direvin û piraniya rojê rêberiyê dikin berî ku carinan ji hêla cûrbecûr ve ji hêla cûr be cûr ve ji hêla cûrbecûr sedeman ve werin dûr xistin, lê dema ceribandinan û tîmên piranî li reklamê digerin bi dûrketina ji pêş û dema TV dema ku kamera vedibin û pelotona mayî jî li paşiya xwe dihêle di heman demê de dibe alîkar ku di serê pêşbaziyê de demek dûr hebe da ku tîm karibin pêşbaziyê kontrol bikin.

Anrîş bi gelemperî têne paşve xistin dema ku komek derveyî li pêş e. Tîm bi gelemperî ber bi pêş ve diçin, lê pir zû frenan venakişînin. Kes naxwaze êriş jî bike û dûv re jî di navbêna bêhnvedanê û pelotonê de li welatê tu kesî, ji ber ku ew bi rastî jî tenê badîhewa enerjiyê ye û bê guman rêyên breaka carinan li ser rêzê nayên girtin û ew ji bo armanc digirin serfiraziyek mezin ji hêla kesek ve ku bi gelemperî hêvî nedikir ku bi rojan bi ser keve lewma divê em hinekî baş qaîdeyên nenivîsandî yên di pelotona bîsîkletê de biaxivin, ka em ji hêla teknîkî ve bêjin tiştên ku qaîdeyên ku me berê li ser corapên xerîb bihîstî dişikênin lê ew di pirtûka rêziknameyê de ne, lê dûv re gelek tişt hene ku em di bin şert û mercan de çavên xwe digirin, dema ku van tiştan ji hêla teknîkî ve qedexe ye ku paşiya otomobîlek karmendê amade bike, lê dema ku we qeza kir an jî mekanîzmayek we ya xirab hebe ew xweşik dadperwer e û ji hêla hemî komê ve baş tê hesibandin dema ku pêwîst be rêzikan bi cîh tîne, lêbelê ger li pirsgirêkê hebe siwarê herî bi ezmûn di peloton an komê de bi dengê nefermî yê pelotonê re heke pirsgirêkek hebe crasht ev siwar carinan dê pêşbaziyek rawestîne bila her kes were dermankirin û baş e tîmên din jî dê carinan alîkariya siwarên ku dikevin tengasiyê bikin, yan dê şûşeyek yedek bide wan an jî dema ku ew wekî çavbirçî bin hûn ê pişta min bişkînin dîsa vegerin nav komê, ez hevalên we diqerisînim di bisîkleta profesyonel de bi rengek ewqas bi hêvî ku hin ji nuqte û taybetmendiyên bîsîkletê paqij kir.

Bi dilpakî ew dikare pir tevlihev be û hêvîdarim vê yekê tişt neêşandibe, temaşekirina wê pir xweşik û kêfxweş e, lê em dixwazin ji te bibihîzin, ka em ji vê gotarê fêr bûne ka tu çi nizanibû, tiştek ku hûn dikarin ji bo gotarek pêşerojê bixwazin pê zanibin, carek din we bibînin

Çi celeb celeb bisiklêtan hene?

6Celebên BisîkletêDivê Hûn Ceribînin
  • BMX. Pêşve xistin ku di navbera Motocross ûDuçerxe, BMX şêwazek siwarî û rampê ya hevrêz a siwarbûnê ye.
  • TandemDuçerxkirin. Ji paşiya 1800-an, paşde vedigerebikehate pêşve xistin ku di yek carek de ji hêla yek kesî ve were siwar kirin.
  • Cyclocross.
  • Şop.
  • Çîya.
  • Rê.
04.04.2016

Em biskîletçiyan cinsek kevnar ê kêfxweş in - em in. Tu çi celeb ajokar î? Hûn dikarin hin ji yên ku têne nas bikin .- Ji Moaner re qet tiştek ne rast e .- Hevalek piçek bişkînin, hûn pir zû ajotinê dikin .- Meriv bibore.- Were, hinekî zûtir, hinekî zûtir.

Ro pir sar e. Divê ne di pêşbîniya hewayê de be. Toro pir germe ku meriv bisîkletê biajo.

Ez sarim an tiştek din heye. Ling birîndar dibin, çek wek baş diêşin. Butt bi rastî li ser vê saddeyê diêşe.

pispor roubaix 2018 review

Ez difikirim ku ez ji perwerdehiyê zêde me. Min tenê hinekî zêde jî kir. - Ma hûn ê tenê dev ji gilî berdin? Argh! - Ez ji kesên ku diqîrin nefret dikim.

Shouter.- Ma hûn kesê ku duçerxeyê li her siwarî datîne ne? Rêwîtiyek dirêj, kurt, gir, hetta şahî ya li kafeyê? Welê, heke ew tu yî, divê tu baş li xwe mêze bikî. Ew ne mezin e, û ne jîr e.

Nîv-tekek din hilbijêrin, û ne yên me yên mayî.- Ez pênc, belkî şeş carî çûme ba wan. Ez çûm Brighton berî gîga wan a yekem.

Wan ew kir berî ku ew bi rastî bang bikin - Biborin, hevalê xwe ragirin. Divê ez tenê li wir rawestim. Li 25 hewşan, heval - beşek heye - Qezenc kirina çêtirînên kesane, QOM an KOM, hema hema bi her lêçûnê, ji bo Strava Hunter pêşîniyek teqez e.

Pir aciz e, lêbelê, heke ew biryar bidin ku vê yekê li ser siwarbûna komê bikin, çima pêşniyarek nakin? Bîranînek ku li wir tiştên bi navê nijad hene, tiştên ku hûn li ser heman rêyê dikin di heman demê de li hember mirovên din pêşbaziyê dikin da ku bi rastî bibînin ka kî çêtirîn e .- Welê, we ew kir .- Na, min negihîşt ew.

Min bêriya wê kir - ka em tenê berdewam bikin, rast? - Na na, ez neçar im ku paş ve vegerim û wê dîsa bikim, min pir nekiriye - - Em carek din nakin .- Min wiya nekiriye.

Bi rastî ez naçim ser û bin. - Ez bi yên din re li qehweya jorîn dicivim, sosyal be. - Hêrs nebe, mêrko, tu tenê min derdixî pêş.

Haydê. Tu cidî yî heval? Ev KOM e! - Dê te dernexîne. Ew rêwîtiyek komî ye .- Rêwîtiyek komî tune .- Cûreyek ajokaran pir balkêş e, zilamê ku her gav Triyer e ku pir wext li pêş, li ber bayê derbas dike.

Dibe ku ew hewl dide ku hevalên wan bandor bike, dibe ku mîna hestek şêrîn a êşê be. Ew ê li xala westandinê siwar bibin û dê tu carî ji alîkariyê nexwazin heke li paş bimînin, bi gavên rêve biçin kêm bibin, ew hîn jî bi Trig Pull Hog serbilind in - Bi dilsozî, heval, ez dikarim li wir arîkariyê bikim? - (gazkirin) Ez baş im heval baş e. Ez baş im - hema piçek li pêş rûne? Tenê, hûn dizanin, da ku sar nebe. - (panting) Li wir bimînin. - Bi rastî ez poşmanim hevalê, ez ê, ez peyamên nivîskî digirim.

bike ji bo mirovên qelew

Hûn ê baş bibin? - (panting) Erê - hûn wê dizanin. Tu çi wextî hevdîdariyê bikî, ew tenê hertim dereng in. Bi îhtîmaleke mezin ew tenê di xew de ne, lê ew di dayîna behaneyên herî pêkenok û berfireh de israr dikin.- Temam, heval.- Hûn çawa ji wir hatine? - Welê, ez vê carê hinekî zû li vir bûm, ji ber vê yekê ez fikirîm, mebesta min ne li bendê ye, ji ber vê yekê min xelekek dest pê kir - Bawerî.

Ev heşt meh in ku ez her roj li benda te me - Welê, ez viya teqdîr dikim. I ez ê qet carî ji xwe re esas bigirin.- Bela rêwîtiya komê.

Dibe ku ev celeb ajokar xwediyê dirûşmeya 'tu carî amade nebe', bisekinin, çima hûn amade ne, hûn hevalno, ew 'hûn her gav pişta xwe rast dikin? Ew ê her dem alîkariya we bikin. Ew, an hûn di jiyanê de tenê piçek gêj in - Dan, ez xemgîn im ku ez ji hevalê xwe dipirsim, lê ma hûn naçin ku we bi we re pompeyek mini hebe? Tiştek we tune ku hûn bixwin, wusa? Ez pir birçî me û bi rastî min ew ji bîr kir. Welê, dravê we heye.

Ma ez dikarim-- Go (bip) tiştek bikirim .- Ev nijada siwarê dê pir caran bi dizî li pişta komê bigere, bikeve û bikeve, ji bayê dûr bimîne û enerjiya xweya hêja xilas bike. Hûn çi dikin, nekin wê ji rûniştina li ser beza spartinê pêşbirkek hêvî bikin.

Tenê hêvî dikin ku dema ku ew şewatên şewitandinê ji bo sprint-a-size-bajar û pîrozbahiyek pêkenokî ya bêpîvan gava ku ew qezenc dikin ronî bikin. - Em hemî bi kêmanî yek ji van celeb ajokaran dizanin, û bi rastî, di binê vê gotarê de ji her celebek ajokera kesane re girêdanek me heye. Ji ber vê yekê, heke hevalek we heye ku li gorî vê wesfê guncan e, aniha zencîreyê ji wan re bişînin.

Bi awayê, tu çi celeb ajokar î, Si? Ez dibe ku hevedudaniyek im - ez ê bi te razî bim - ez dikarim ji te re bibêjim ku ez bê guman ne nagirim û ez li ser rûnêm ji ber ku ez nikarim xwe bilezînim, lê ez her dem dereng im, kêm amade dibim , Ez dixwazim Nîv-bisîkletê biavêjim, bê guman heyranê yek an yeka din a KOM-ê ye, ji ber vê yekê, erê, ez dibe ku kabûsek im ku ez bi rastî karibim lê siwar bibim, ne? - Bi ken, ez dikim? hinekî gilî bikin, û her çend ez spartekek nekim jî, ez dîsa jî rûnişkim ji ber ku ez dixwazim piçek enerjî xilas bikim. Bi ciddî lê ez difikirim ku ez nizanim, ez difikirim ku ez celebê siwarê ku di vê gotarê de nebûm, ez celebek kesim ku hêj xwe xweşik dibînim lê yekser bilindbûna jor fêm dike ku ez diçim pir zor e û ne wekî berê guncan e - ez difikirim ku têkiliya wê bi nostaljiyê re heye, Dan, ji ber ku piraniya çîrokên te jî bi 'Vê carê li tîmê testa Sevîllayê bi rastî henekdar bû dest pê dike. '- Temam, ez siwarekî nostaljîk im. - Tam, wê hingê em herin.

Aha naha heke hûn dixwazin li gotarek din temaşe bikin dema ku hûn ji Tîma Testê ya Dan-a Dan-ê li çîrokek din guhdarî dikin wê hingê vê yekê kontrol bikin ku hûn bi rastî jî xwe nas bikin û hin hevalên we di deh behaneyên Hilkişînê de ne. Ji ber vê yekê naha herin, yekê baş bikin. Rast e, were xwarê, ji Tîma Testê ya Sevilla çi heye? - Welê, ev daket bi rastî pir dişibe ya ji jor vegerî 2010-an.

Kî ye bisîkletê vegan?

Bi Tyler Pearce re rêyek pisîk-2 ya 30 salî hevdîtin bikinbisiklêtvanli NCNCA û her weha zilamek malbatê karkir. Pearce dest pê kirbisiklêtwekî çalakiyek cross-train ji bo Brazilian Jiu-Jitsu dîsa di 2010 de lê ew zû jiyana wî girt ku ew kûrtir ket nav werzişa dîn abisiklêt.

Di bisiklêtan de êrîş çi ye?

Êriş: Hewldanek ji nişka ve ku ji siwarê din dûr bikeve. Astengkirin: Dema ku siwarek hewl dide ku rê li siwarên din bigire, bi gelemperî wekî beşek stratejiya tîmê tête kirin ku qada sereke hêdî bike dema ku endamên tîmê yên din di veqetînê de li pêş be.

Çiqas wext hewce dike ku meriv ji bisiklêtbazê reqabet bisîkletê bistîne?

Qabilî şertgirtinêhewl dide ku hemî çêbike û bişînebikesdi navbera 24 û 48 demjimêran de ji dema ku ferman bi dawî hatiye, û karûbarê şevê ji bo lêçûnek din heye.27 2018

Ma paşpaşa xwediyê bîsîkletîstê reqabet e?

BackcountrykirîBîsîklistê Pêşbazdi 2011. de Jamie O'Hara, serokê TSG, got, 'Backcountry ecîhê serhêl ji bo dilkêşên derveyî, û xerîdarê bingehîneji malper û marqeyê re pir dilsoz e.du . 2015

Ma biskîletçiyan Colorado bacê digirin?

Excel ûColorado Bîsîkletîstê donebacê bistîninliCalifornia.

Duçerxeriya herî populer kîjan welatî ye?

Hollanda qeyda xwedan wekînetewebizêdeyîserê kesek bisîklet.Bisîkletîstli Norwêc, Swêd, Almanya, û Danîmarkayê jî pir in.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Calories in burbon - çareseriyên nûjen

Di 2 fîşekên burbonê de çend kalorî hene? Her giyan bi gelemperî bi bîhnxweş an biharatî ye. Burbon formek vîskiyê ye, ji ber vê yekê di van sê alkolan de her vexwarinek standard bi qasî heman kalorî hene. Her vexwarinek standard a rûm, whisky û burbonê bi qasî 97 kalorî hene.

Xwarinên ku bi kortîzolê re şer dikin - biryarên pratîkî

Hûn çawa zû asta kortîzolê nizm dikin? Li vir çend pêşniyar hene: Hêja xewê rast bikin. Pêşniyarkirina xewa we dibe ku rêbazek bandor be ku ji bo kêmkirina asta kortîzolê. Werzîş bike, lê ne zêde. Fêr bibin ku ramana stresdar nas bikin. Bêhna xwe vedin. Kêf û kêf bikin. Têkiliyên tendurist bidomînin. Lênihêrin heywanek. Xweya xweya çêtirîn be.

Xwarinên ku qelewê zikê diteqînin - bersivên hevpar

Kîjan xwarin dibin sedema rûnê zikê herî zêde? Xwarinên qelew, wekî rûn, penêr, û goştên rûn, sedema herî mezin a qelewbûna zik in.

Souporbe tendurist e - bersivên hevpar

Ma şorbe rêyek baş e ku meriv giran winda bike?

Xwarinên dewlemend ên fîber - referansa berfireh

10 xwarinên jorîn ên fîberên jorîn çi ne? 10 çavkaniyên jorîn ên FiberBeans. Salad sê-fasûlî, burritos fasûlî, chili, şorbe bifikirin. Genimên tevahî. Wateya wê nanê genim, pasta û hwd. Birincê qehweyî ye. Birincê spî pir fîber pêşkêşî nake. Popcorn. Ew çavkaniyek mezin a fîberê ye. Gûz. Kartolê pijiyayî bi çerm. Berber. .îxanê bran.

Ma beef jerky sax e - çawa biryar

Ma goştê gogê ji bo kêmkirina kîloyê baş e? Goştê gûzan proteînek zêde heye. Vexwarina proteîn ji bo windabûna kîloyê girîng e ji ber ku ew ji karbohîdartan hêdî hêdî çêdibe, ji ber vê yekê hûn ê ji bo demek dirêjtir xwe têr hîs bikin. Bonusek din jî ji bo beef jerky ev e ku ew însulîn çê nake, ku ew hormonek e ku nîşana laş dike ku rûn rûne. 13 мая 2021 г.