Sereke > Duçerxkirin > Ramanên diyariyê yên Bisîkletê - Manual Temam

Ramanên diyariyê yên Bisîkletê - Manual Temam

Hûn çîçiklistek jin çi dikirin?

21 SersalDiyarîji bo RêDuçerxkirinJin
  • .Ûşeya Ava Fabric. Ma hûn naxwazin bi bagaja zêde bîsîkleta xwe qeşeng bikin?
  • Castelli Viva Ladies Headband.
  • Tape Handlebar Giant Cinelli Mike.
  • Germên Armê Svelte.
  • Kûm!
  • Podium Pants.
  • dhbJinanBlok Macro Roubaix Jersey Sleeve Long.
  • Endamtiya Premium a Strava.





ev gotar ji bo jinan e kurên xemgîn wekî jinek dibe ku meriv ajotina bîsîkletê hinek dijwar be carinan carî xwezayê dixeriqîne mînak mêr tenê baş in ez li vir im ku di vê gotarê de alîkariyê dikim ez ê çend serişte û hîleyan bidim we ka hûn çawa dikarin duçerxek ji dayika xwe hinekî bi rehetî biçin û dest bi yê / a ku herî zêde li rehetiya bîsîkleta we dikişîne bikin. Heke hûn di vî warî de xwe nerehet hîs bikin, dê ji we re pir dijwar be ku hûn ji bîsîkleta xwe şa bibin. Zînek tune ku ji bo hemî ji bo kesek bêkêmasî bixebite û ew ji kesekî / a din re bibe êşek bêkêmasî be jî, lê gelek zalimên cihêreng hene, tevî hin şoxikên zayendparêz.

Dibe ku hûn hewce ne ku çend zalokan biceribînin da ku yeka ku ji we re dixebite bibînin. Bi awayê xuyangkirina zerde paşde neçe - zilmek mîna vê, an zaliyek bi rastî fireh, dikare ji bo hin jinan pir xweş be; her bum gava ku hûn li duçerxeyê siwar dibin êş dikişîne, lê çiqas ku hûn li xwe dikin, ew qas kêmtir dibe Ew êş dibe dema ku tevnê masûlkeya we jê re tê bikaranîn, ji min bawer be, û ya duyemîn jî, bila alavên bîsîkleta taybetî-mêran we ji we nehêle Mînakî, hin jin şortên mêran an zînek mêran tercîh dikin Kurtefilkên bîsîkletê yên baş dê diranê rehetiya we bihatir bike Hilber ne pêdivî ye ku wateya wê çêtir e an ji bo Ew dixebite, ev bi vebijarka weya şexsî ve girêdayî ye Piştî her siwariyê şortên xwe bişon û bikar bînin kremê şemitok ê ku çêdibe heke hûn pir li baran siwar dibin dibe ku hêjayî veberhênanê be li hin mudaxeleyan da ku hemî lepikên xwe ji lingên xwe bihêlin û şemek şilkirî bişewitînin ne xweş e, lê li Wales lêpirsîn lem nayê ne ji ber ku her dem xweş e dema ku jinên hewa hewayek hêsantir dibînin ku paşde paştir rûnin da ku li ser qûna we bêtir zext hebe û li deverên weyên hessas jî zext kêmtir hebe heke pirsgirêkên we hebin Bi wê rehetbûna li ser bisiklêtê dikare hêjayî stendinê be a bike fit Y divê hûn karibin bizanibin ka helwesta xwe çawa eyar bikin Bifikirin ku di dema her siwarbûnê de û piştî wê nuqteyên zextê li ku ne? Ji bo vê yekê, zerfê xwe paşde bikişînin an hinekî bizivirin. Fikrek baş e ku hûn her gava ku hûn siwar dibin pirzimanî bi xwe re bibin da ku hûn dema ku hûn li der û dora xwe ne dikarin rewşa xwe sererast bikin.

Dibe ku ev yek be ku pir kes li gorî gava ku hûn di nêvî cîhekî de herî dijwar dibînin û hûn ne hewce ne ku ji çûnûhatinê ji çar çûnûhatinan xerabtir biçin ku biçin serşokê, nemaze di mehên zivistanê de hewcedariya wewek heye çima dimeşin Ez ne hewce ye ku birevim Çend awayên cihêreng hene ku hûn nehêlin ku hemî tebeqeyên xwe derxînin, ya yekem bi kurtikên bibê yên bê pêlên bibê heye ku ew ê wê pir hêsantir bike lê eger we bibî xem neke straps çend hûrgelên din jî hene Tricks hûn dikarin biceribînin jî, ya yekem bi rastî yeka ku min li kolanê ji hevrêyê xweyê kevn hilda ku hûn lingên xweyên kurt li hevûdu dixin û paşê jî didin aliyekê. Min bi rastî ev yek ceribandiye û ji ber sedemên diyar ez ê îro wiya pêşandan nekim, tiştê din ew e ku kurtefîlmên xwe yên bibê bikişînin binê jerîta xwe da ku hûn biçin bin jerseyê xwe Bikin aliyek ji kurtepûkên xwarê û dûv re aliyê din û dûv re jî kurtikên bibê belaş têne xwarê, lê ez ne bawerim çawa bêyî ku ez jersê xwe ji xwe bikim wê çawa vegerînim ew hîn jî li ser tê xebitandin hin şort ji bo jinên ku li pişta zincîran têne pêşve xistin an bendên veqetandî ku ji jinan re hêsan bike ku bisikleta xwezayê bişkînin werzîşek mezin a civakbûnê tiştek ku ji hezkirina ji hevalên xwe derketin û qehweyek li qehweyek û kekoşîtê pir xweş e, lê pir girîng e ku meriv tiştek hindik hebe bixwim û vexwim û timûtim li ser bisîkletê ez bi gelemperî her 45 hûrdeman mîna barê enerjiyê an mûzek dixwim da ku dema ku klûbek weya bendera herêmî ya bicîhkirinê heye ku hûn enerjiyê xilas nekin hûn naçin û beşdarî nabin yek ji civîn an koma wan siwarbûna vê yekê, koma meya bi rastî heval ji ber vê yekê meraq nekin di heman demê de klûbên bisikletan ên jinan hene ku mamikê toomy çend sal berê dest bi bîsîkletê kiriye û ew beşdarî yek ji wan komên ku armanc dikin ku bêtir jin li bisiklêtan bibin, çi dibe bila bibe asta jêhatîbûna wan, û ew ji dil hez dike êş bikişîne ji ber ku ez ne ew qas tirsnak bûm, lê ew rêgezek girîng e ku meriv zû zû baştir bibe bêyî ku ew bi rastî hay jê hebe if heke hûn mekanîkî an xalbendiyek bibînin kesek di komê de hertim dê alîkariya we bike, heke hûn nisbeten nû ne bîsîkletê biceribîne, wê biceribîne û rêyek bisîkletê ya mîna vê yekê belaş bibîne da ku hûn bêyî xemgîniya seyrûseferê an otomobîlan bawerî û hêza we çêbibe, wê hingê gava hûn rehet bin, hûn dikarin bikevin rê û hilkişin ser rê, hilû ji bo destkeftiyên aero ew an ew têxin nav çengek wusa û dema ku hûn derkevin derve, ji bîr mekin ku cîhê xweyê zindî bi endamên malbatê an hevalên xwe re parve bikin da ku ew her dem zanibin hûn ewledar in Spas ji bo temaşekirina wan giştan, hêvî dikim ku ev gotar ji we re bibe alîkar hûn hin serişte û hîleyan dikin. Heke ji we re serişteyên we hene ku min qala wan nekir, ji kerema xwe di beşa şîroveyên li jêr de bi me re parve bikin

Ma ji bo Sersalê ez çi bikerim?



BikerRêberê Diyariyê: Diyariyên Bêhempa yên ji bo Siwarên Motorcycle
  • Motorbike Backpack. Herçiyekbikerdê ji we re vebêje ku hûn li ser motorsîkletê tenê tûrikê kevn naxwazin.
  • Amûra Motorcycle Motorcycle.
  • Pergala Ragihandina Helmet.
  • Xwediyê Kasa Handlebar.
  • Kamera Çalakiyê.
  • Saddlebags.
  • Scale Model Motorcycle.
  • Fîlimên Klasîk ên Motorcycle.

Ez difikirim ku ew bavê min bû ku carekê ji min re got ku diyariya herî xirab a ku tu dikarî li kemançeyekê bidî têkiliya xwe bi kemanan heye. He ew rast dibêje. Ji bo hobbyîstek diyariyek bikirin û hûn guman bikin ku hûn neheq in.

Ev bikers çiyayî ku dikarin cross-country, trail, downhill, biking qelew an tevahiyek dîsîplînên din, her yek bi alavên xwe, pratîkê dikin. Ew deng tirsnak e, lê ez îro ji we re hêsantir dikim, Li vir 10 diyariyên mezin hene û meriv çawa wan rast dike bêyî ku tiştek li ser bikinga çiyê bizanibe. Ka em bi pirzimanî ya Crankbrothers f15 dest pê bikin.



Li dor 40 $, ev pirzimanî ne erzan e, û ya ku wê yekê diyariyek pir mezin dike ev e. Kalîte mezin e, û ji hema hema tiştek din a li wir taybetmendiyên wê hene. Bergê vekêşkarek şûşeyê heye û di heman demê de dikare wekî leverek ku bi pedestî pop pedal têne bikar anîn jî were bikar anîn.

Di f15-ê de amûrek zincîran jî heye ku bi kelûpelên axaftinê yên hundurîn re çêkirî ye. Ew balkêş, bikêrhatî û bi rastî jî pir ewledar e, ji ber ku bergê p nahêle ku amûr di bêrîk an bêrîkê de bimînin. F15 ji bo pratîkî her biker çiyayî diyariyek mezin e.

Why çima dev ji bikaranîna f15 berdin? Ji xwe re cotek çerxên çiyayên bikê bistînin û pakêta diyariyên we jî ewledar e. Bergên bisîkletê an çerxên bisîkletê yên din diyariyên mezin in. Ne tenê hûn dikarin tiştek din têxin wir, ew jî girîng e ku pir ji wan hebe.



Em her roj van çorapên xwe bi derbaskirina çem, pedal û neçariyên din xera dikin. Ez dibînim ku hûn nekarin bi marqeyek bi navê Sock Guy xelet biçin, ji ber vê yekê min gelek vebijarkên kêfxweş ên ku dê ji bo her Çiyayê bikerê çiya bixebitîne ve girê da. Destanên bê strap van demên dawî li ser lêvên her kesî ne.

Vana bi rûkenî rehet in û tenê bêyî Velcro an zincîran li xwe dikin. Ew diyariyên mezin çêdikin û ez pêşniyar dikim ku wan ji Tasco an Handup bigirin. Hin ajokar Tasco ji bo hesta wê ya hişktir û sêwirana paqijtir tercîh dikin.

Di heman demê de di pakêtên 'du reqemî' yên bi coraban de jî hene. Tasco ji Cali ye lewma min dît ku çend ajokaran ew li rojava bar kirine. Li vir li perava rojhilat, destkar hema hema li her derê ye.

Sêwiranên wanên dîn hene û gava ku hûn 'destên xwe' radikin ew peyaman dinivîsin. Ez ê di danasîna gotarê de çend notan bihêlim da ku ji we re bibe alîkar ku hûn gloverê rast ê ji bo wê bikerê çiya yê taybetî hilbijêrin. Dibe ku ev diyariya pêşîn ji bo ne-siwarek piçek tevlihev be, lê ji min bawer bikin, Genovine Innovations box tackle tackle diyariyek mezin dide her bikerê çiyayî yê cidî.

The box tackle bi key valahiyek ve hatî çêkirin. Di hundurê de navikên valahiya veguheztin û têlên baconê hene ku ji bo girtina qulikên lastîkên çiyayên çiyayî têne bikar anîn. Kap serîlêdêr e ji bo van şerîtên bacon.

Ya ku ez di derbarê Tubeless Tackle Box-ê de çêtirîn hez dikim ev e ku meriv dişibihe guhertoyek mînyatorê ya kîteya temîrkirina tekerê tirimbêlê, ku wê nas dike û karanîna wê hêsan e. Ev kîte dikare li ser rêgezan rizgariyek be, lê ew ji bo destpêkan ne diyariyek baş e ji ber ku ew tenê li ser lastîkên bê tube dixebite, pêdivî ye ku ew ji nû ve were pijandin. CO2 baş e - heke we hebe, lê piraniya bikersên çiyayî ez dizanim pompeya desta digirin.

Pompeyên destan bi karanîna bêkêmasî zehf in, loma jî pompeyek baş diyariyek ew qas mezin e. Vê Gauge-a Crankbrothers Klic HV-a ku ez bikar tînim ji ber ku zû dixebite, şanikek wê ya veqetandî heye ku valahiyê xweş bike, û pîvanek zextê ku li ser pompeyên veguhêzbar kêm e. Tewra dikare bi rêkûpêk jî were stendin - tiştek ku bikers çiyayî wê teqdîr bikin.

Ji ber ku hose bi 'klîk' a magnetîkî ve hatî girêdan, destpêkirina wê hêsan e. Diyariyên din ji bo kamerayên çalakiyê ne. Her kesê ku gotarên xwe yên biking çiyayî dişîne kameraya çalakiyê bikar tîne ku wê tomar bike.

Van qulikên qurmiçandî yên alumînyûm diyariyek erzan e ku hûn ê jê hez bikin. Hema hema her kameraya çalakiyê bi van kumikên plastîkî yên erzan ên ku bi zexmî bi ewlehî teng kirin tê. Ne tenê van zîlên alumînyûm çêtir xuya dikin û hîs dikin, lê di heman demê de zexmkirina wan jî pir hêsantir e.

Min pakêtek pir reng a ku hûn dikarin ji Amazon Serokwezîr bistînin ve girêda. Heke hûn li ser rêgezan in, dibe ku hûn dixwazin tiştek bi guleyek kesê sêyemîn biguherînin. Ji bo vê yekê we sêpodek kompakt hewce dike.

Ev her du bi rastî kalîteyek baş in. Ev sêqolê nerm li gorî her rûberê diguheze û dikare li dora tiştek Getthe Shot were pêçandin jî, lê sêyemîn sêyemîn bijare ya min ev sêqateya pir hêsan a Manfrotto ye. Ew wekî destikê mezin dixebite, serê wê girtî ye, bi adapterek smartphone-ê re tê û bi rastî jî xwe pola hîs dike.

Herdu jî sivik in û veguhastin hêsan e, ku wana dike amûrên fantastîk ku li ser şopan bikar bînin. Lê bikerên çiyayî ne tenê yên li ser şopan in, ew bi gelemperî kûçikek rêwî bi xwe re tînin. Tevî ku kûçikê şopa min tenê parkê diajo, ew ji hengameya kameraya xwe hez dike.

rêwîtiya koma bîsîkletê

Ew li piraniya kûçikan bi rihetî tê û bi her kamereya çalakiyê re dixebite. Vê strap perspektîfek şahînet pêşkêşî dike û ji bo sîng an piştê du vebijarkên girêdanê hene. Ev diyariyek mezin e û lêçûna wê pir zêde nine.

Heke hevalê weyê bikerê çiya fanosê kanala min e, dibe ku we gotara min a li ser avahiyê dîtibe. Dibe ku we ji bo çêkirina atolyeyek jî meraqek aniye zimên û carî wusa xuya nekin ku hûn li dora wê biçin. Belê, hûn dikarin bi rastî ji wan re dikanek tamîrê bikirin.

Tenê biçin firoşgehek pargîdaniyê û ji bo her atolyeyê vîzeyek pêkhateya sereke hilbijêrin. Diyarî vîzeyê pêça û qertek diyariyê ya $ 150 lê zêde bike. Ev ê bêtir ji dravê dar û pegboard bide.

Heke hûn jêhatî ne, hûn dikarin pêşnîyar bikin ku ji wan re bibin alîkar da ku gotara min a li jêr ava bikin, gelek qenciyên din jî hene ku li miqdara Karta Diyariyê zêde bikin. Bi rastî, diyariyek bêkêmasî ji bo min heye - rawestgehek tamîrê. Her kesê ku li ser bisîkleta xwe dixebite, pêdivî ye ku stendinek tamîrê hebe, û ew 'hêsan tê dîtin ku kesek wê yekê dike ji ber ku ew di nîvê garajê de ye.

Ev awayê ku mekanîzmaya bisîkletê ya profesyonel li ser duçerxeyê û ji sedemek baş dixebite. Ew bisiklêtê ji erdê vedigire ku hûn dikarin pê pedal bikin, her tiştî bixebitînin, û dema ku hûn li ser dixebitin li ber xwe bidin. Amûra ku rawestgeha parkkirinê dide nas kirin û diyariyek mezin e.

Ev dihêle ku hûn xwe wekî mekanîzmayek bisîkletê rastîn hîs bikin. Her eve. 10 diyariyên ji bo bikerên çiyayî.

Bê guman, her bikerê çiyê di sûkê de ji bo pedal an rêgezek nû ya destan e, lê ev celeb diyariyên ku hêsan têne çewt in in. Ji ber vê yekê hûn qertên diyariyê Amazon û Visa-yê ji bîr nekin, ku bi hêsanî dikarin têkevin çerxa bisîkletê. Hûn nikarin bi şîroveyên li jêr xelet biçin.

Temaşevanek min a nîv mîlyon bikerên çiyayî amade ye ku li ser tiştê ku hûn bikirim şîretan li we bikim, ji bo bêtir agahdarî li ser vê gotarê li danasînê binihêrin, spas dikim ku hûn îro bi min re siwar dibin û ez ê carek din we bibînim.

Pêdivî ye ku her bîsîkletparêz çi hewce bike?

Ji parastina serê xwe bigire heya paşiya xwe şa bimînin, ev tiştên girîng inherkesnşhbisiklêtvandivê bibin xwedî.
  • Serparêz. Her çend ji hêla qanûnê ve ne hewce be jî, Koda Rêwîtiyê pêşnumayîna helmetek pêşniyar dike.
  • Kurtikên padded.
  • Jersey.
  • Tavên tavê.
  • Qefika şûşeyê.
  • Pedalên bê klîp.
  • Duçerxkirinpêlav
  • Trap pump.

Ajotina duçerxeyek xebatek hêsan e. Lê bûna bisiklêterek pir dijwartir e.- Erê, gelek tişt hene ku meriv li ser vê werzişa ecêb ji me fêr bibe.

Li vir 10 tiştên jorîn hene ku em difikirin ku her bîsîkletparêz divê zanibe. ♪ - Gava ku hûn vê yekê cara yekem dibihîzin, ew bê guman yek ji wan e 'Bi rastî?' Moments. Li binê kurtikên xweya bîsîkletê de pantik li xwe nekin - Bi rastî? - Erê, bê guman.

Kurtikên duçerxeyê têne çêkirin ku li nêzê çerm werin girtin. Çu deverek tune da ku hûn nehêlin. Ew bi gelemperî antîbakteriyal in, û ya herî girîng, BPL tune. - Ew Xeta Panty ya Dîtbar e. - Dilşewat, Simonimûn - Erê.

Rast e. Ez dixwazim dema ku ez dikarim beşdarî bikim. ♪ ♪ - Tiştek din ku nayê qebûl kirin, lê gava ku hûn zanibin ew tiştek e ku hûn ê pişta xwe dispêrin wê dîsa û dîsa, ji 90 hûrdeman zêdetir ajotina li pey ajotinê hûn ê xwe pir çêtir hîs bikin û ji siwarbûna xwe bêtir derkevin dema ku hûn duçerxeyê dikin hûn karbohîdartan dixwin.

An jî heke hûn bixwazin, hûn dikarin li kêleka rê rûnin û bi dîmenê re heyran bimînin, ji ber vê yekê her demjimêrek bar, çend gêl û şûşeyek vexwarina enerjiyê bigirin da ku wan pargîdaniyên hêja yên enerjiyê nû bikin - hûn vê yekê dojehek pir dibînin . Helmet li pişta serê xwe bi nerehetî û bêhemdî rûniştibû, lê ya girîngtir, di bûyera ketinê de wê bê bandor dike. Ji ber vê yekê bisekinin ku kumzirxê xwe ber bi pêş ve bikişînin, her tûjên porê jê bikin, pê ewle bin ku zincîran teng bin û pê ewle bin ku zincîr teng e lewma kumba xweş û astî ye.

Voila, tu biçî baş î. Ew jî xweş xuya dikin - Bikesên paqij ji bisîkletên qirêj çêtir xuya dikin, baştir hîs dikin, û baştir dixebitin. Ew pir pir rastiyek e.

Hûn dikarin bi hezaran kes li ser bisiklêtekê bisekinin, lê heke hûn lê mêze nekin wê hest bi qurûşekê bike. Bi heman rengî, bisîkletên erzan jî pêdivî bi astek wekhev a TLC heye. Ew ê qirika we vejîne. - Ez ê ji te re çi bibêjim, Si, ev bisîkletek paqij e. - Deqek bisekinin, weya, weya.

Propa tiliya te, Matt, ez naxwazim ku tu wê tarî bikî. ♪ - Çi? Deng hinekî bêhemdî ye. Ya erê ew e, lê guhdariya min bikin, hûn çiqas pedal dibin, zûtir dikevin û bandorên aerodînamîkê mezintir dibin - ji ber vê yekê heke hûn dixwazin bilez biçin, hûn ê aerodînamîk bibin.

Ji ber vê yekê ev tê vê wateyê ku hûn kumên xwe xwar dikin, ber bi pêş ve, û serê xwe dikişînin hundur. Soon di nêzîk de ew ê bibe xwezaya duyemîn. ♪ ♪ - Gava ku em ji bisîkletên xwe tengezar dibin, em bi gelemperî berê xwe didin destekî frenê.

Lê mixabin, pir caran ev tiştê herî mutleq ê herî xirab e ku hûn dikarin bikin, û li tu derê ev ji gava quncikê diyartir nîne. Fen ew e ku meriv bi lezek bizivire ku hûn dizanin hûn ne hewce ne ku di nîvê dorpêçê de hêdî bibin, ji ber ku lastîkên we di vê nuqteyê de ji bo kişandinê şer dikin. Bê guman dê rewşên hebin ku hûn hewce ne ku di nîvê dorpêçê de hêdî bibin, lê di wan rewşan de hîle ew e ku hûn gengaz hêdî bikin. ♪ ♪ - Yek ji tiştê çêtirîn di derbarê bîsîkletê de ev e ku hûn barê xebata yên din şofêr dikarin parve bikin.

Bi rastî, heke hûn li pêşberî tekerê paşîn ê siwarê nêz bimînin, hûn dikarin ji% 30 ê hewldanê,% 30 .- Çiqas? - Sî,% 30 .- Sî, bikişin.

Heke hûn bi rastî jî westiyayî ne û hevalên weyên bîsîkletîst 20 metre li pêşiya we ne, heke hûn vê valahiyê bigirin û li bisîkleta wan siwar bibin, hûn ê jiyana xwe pir hêsantir bikin. - Ji sedî sî hêsantir. Ew% 30 ye, Si! - Çiqas, heval? - Sih! - Sî, qîrîn.

Çawa dibe ku we wiya li GCN negotiye? Ji sedî sî hêsantir.- Rast e, dema ku hûn bi aramî li ser desta gemiyê geriyan piştî ku şemitîna pêşîn pir zêde metirsiyên zarokatiyê bidin aliyek ji ber ku gava dor tê hêdîbûnê, ew braka Berê ji frika paşîn pir efektîvtir e. Welê, pêdivî ye ku hûn her dem her du frênan bikar bînin dema ku hûn herin quncikê, mîna ku ez niha dikim.

Lê bê guman pêşiyê tercîh dikin û her weha pir girîng e ku meriv bi karanîna zexta cihêreng a li ser her du frenan were bikar anîn - Dengên mîna hişmendiya hevpar, ez dibêjim, ew hişmendiya hevpar e. Hûn bi rastî neçar in ku hûn li ku hûn li bisîkleta xwe digerin digerin. Lê dibe ku ew ji ya ku hûn difikirin girîngtir jî be.- Erê, pêş çavan dê alîkariya we bike ku hûn ji xetereyên li ser rê dûr bisekinin.

Ew dikare bi rastî gava ku hûn li pişt kesek in we stabîltir bike, lê bi rastî li riya ku hûn dixwazin biçin dê alîkariya we bike ku hûn biçin wir. Mînakek zirav bigirin. Oncar li ser dorê divê hûn li derketina zivirî binêrin, ne li zinarê mezin ê li derveyî dorê, ji ber ku gava hûn li wir mêze dikin ev, wiya ye, hûn ê herin ku derê - Çi têketin? - Xuya ye ku ew kurmên daran in jî, Si.- Hûn qurmên daran dikişînin? - Welê, ecêb.- Bawer bikin an na, bisiklêta we ne rast e ku ez wiya bibêjim, ez dibêjim, bisiklêt dikare xeternak be.

Lê di jiyana rojane de tiştek ku meriv pê bitirsin tune, ji ber vê yekê hewl bidin ku dema bîsîkletê bisekinin. Ew kêfxweştir dike û hûn hê çêtir diajon. - Lêbelê, ew ji kirinê hêsantir tê gotin û em jê fam dikin.

Ji bo ku hûn biçin wir em alîkariya we dikin ku hûn bêtir ajotinê, ev ê bê guman bibe alîkar. Tiştên ku we aciz dike û jê bawer dike an na bawer bikin, biceribînin û biceribînin, bi rastî jî hewl bidin ku hêdî bibin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn rehet bibin, û dûv re hûn dikarin hêdî hêdî hêdî zêde bibin ku hûn bêtir û bêtir rehet dibin - erê.

Ji ber vê yekê hûn herin, dîmenek ji hin tiştên girîng ên ku her bîsîkletparêz divê zanibe. - for ji bo bêtir behreyên bingeha tip, hûn çawa tenê ji bo quncikê li vir bitikînin û ji bo slipstream tenê li vir bitikînin. - Erê.

brakên hîdrolîk çawa dixebitin

To ji bo abonebûna GCN ji ber ku her bîsîkletîst dizane ku hûn bi rastî jî divê, jî, tenê li ser logoya GCN bitikînin ku dibe ku li wir be.

Ji bo duçerxelekarek diyariyek çêtirîn kîjan e?

Fikrên Diyariya Baştirîn ji bo Bisîkletîstan [Li gorî Kategorî] 1 Pêdiviyên Bîsîkletê 2 Cilûbergê Bîsîkleta Bajêr Ji Bo Rêwiyan 3 Huner Bîsîklet + Dekorasyon 4 Ronahiyên Bîsîkletê 5 Pirtûkên Bîsîkletê 6 Diyariyên Bîsîkleta Bendewar 7 Amûrên Bisîkletê

Ma ji bo roja bavê çi bisîkletek werdigire?

Ramanên Diyariya Bavê Bav Ji Bo Bîsîkletvanan. Ji bo diyariyên duçerxeyê yên ji bo babam, girêdanên bisîkleta biaqil diyariyên çerxa mezin çêdikin, her weha dê pêlavên bîsîkletê yên modê an jî jeansên bîsîkleta bajarî. Alavên bikêr ên mîna lepikên bîsîkletê yên smartphone, ronahiyên bîsîkletê yên şarjkirî an pirzimana bîsîkletê ya 16-di-yek de dê diyariyên bîsîkleta bavê rojê ya bêkêmasî jî bin.

Li tongilîzstan çîçiklistek çi dibe?

Ew hemî ji hêla karsaziyên piçûk ên afirîner ên çêtirîn ên UK-ê ve têne çêkirin. Van diyariyên duçerxeyê tenê ji bo wan kesên ku ji du lingan bêtir li ser du tekayan wext derbas dikin tiştek e. Ji t-shirtên bêhempa yên bi tema, bergên kursiyên şehwet û diyariyên bisîkleta şexsî ji bo mala wan her tiştî bibînin.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Kafeîn û şekir - referansa berfireh

Kafeîn ji bo nexweşên şekir xirab e? Caffeine dikare wê dijwartir bike ku wê bîne xwarê ser xalek tendurist. Ev dibe ku bibe sedema pir zêde şekirê xwînê. Bi demê re, ev dibe ku şansê komplîkasyonên şekir zêde bike, mîna zirara rehikan an nexweşiya dil.14 мая 2021 г.

Nûvekirinên çêtirîn ên bisîkleta rê - biryarên pratîkî

Ez çawa dikarim bisîkleta xweya rê çêtir bikim? 5 Awayên Ku Lezê Bîsîkleta Xweya Navîn Çêtir Bikin Li parêza xwe temaşe bikin. Ji bo ku hûn zûtir bibin, an hûn ê xurt bibin an jî giraniya xwe winda bikin. Li gel hevkarên perwerdehiyê siwar bibin. Ew zanyariya bingehîn e: Çiqas hûn li ber bayê rûdinin, hûn ê zûtir lê siwar bibin. Bi karanîna bîsîkleta xwe pratîk bikin. Bendava laktatê xwe zêde bikin.14. 2016

Hackên vexwarina enerjiyê - em çawa çareser dikin

Hûn dikarin bi vexwarinek enerjiyê çi bikin? Dibe ku vexwarinên enerjiyê hişyarbûnê baştir bikin û dema berteka çêtir bikin, lê dibe ku ew hişkbûna destan jî kêm bikin. Mîqdeyên kafeînê di vexwarinên enerjiyê de pir diguhere, û dibe ku naveroka kafeînê ya rastîn bi hêsanî neyê nas kirin. Hin vexwarinên enerjiyê wekî vexwarin û yên din jî wekî pêvekên xwarinê têne firotan.

Xortê stres - Manualê Temam

Xort gava stres dibin çi dikin? Dema ku stres, mêr mêl dikin ku: Bibe bêtir nîqaşker. Bi rexnegirî Bersiv bikin. Ji yên din re kêmtir dilşad û piştgirî bibin. Li xwe vekişin, bêdeng bibin. Stresa wan paşguh bikin. Bi xwe tevlî çalakiyan bibin.

Wateya roketa pocket - çareseriyên nûjen

Zaraveya rokêta kîsî çi ye? Parzûn. (zargotin) Pênis. serbêje.