Sereke > Biking > Racer bike çiya - çareseriya pratîkî

Racer bike çiya - çareseriya pratîkî

Bikerê çiya yê herî navdar kî ye?

Rachel Atherton Ma yeYa cîhanêBaştirînDownhill Mountain Biker.Gulan 23, 2017



Li te mêze bikin. Hûn tûrikê çopa navînî ne ku di xilafek mirî de asê mayî û di jiyanê de tiştek tune ku we şa bike. Teyr jî difikire ku hûn winda ne. (Çûk diqîrin) Dem dema guherînê ye.

Here derva. Hûn van zarokan dibînin? Ew li ser bisiklêta xwe dema herî baş a jiyana xwe derbas dikin. Ew dizanin çi diqewime.

Hûn ê bi qasî van zarokan tu carî kêfa we neyê. Heya ku we bisîkletek çiya ne kirî. Herin firoşgehê û guhê xwe bidin hin xortê ku nizane ka ew li ser çi diaxive.



Hewl bidin ku xwe bisîkletek bifroşin. Bisîkletek hilbijêrin û bikirin. Amade bibin û şopên xweyên herêmî bavêjin.

Wext e ku hûn bîsîkleta xweya nû bi rê ve bibin. (Lîreyên bisîkletê) (nalîn) Fêm bikin ku ne ku hemî bisîklet û dikanên bisîkletan wekhev hatine afirandin. Dubare bixebitin.

Vê carê hûn lêkolîna xwe dikin. Serdana dikanek bisîkletan bikin û bi karmendan re bipeyivin. Hûn bi bisîkletan dizanin.



Duçerxeyek duyemîn bikirin, rêwîtiyek cûda bikin. Li ser hilkişînan û li daketan bawerî çêkin. Li tiştê ku hûn dikarin siwar bibin û ya ku hûn nekarin stres nekin.

Dê hêsantir be. Hûn ê çêtir hîs bikin Heya ku hûn fêr nebin ku kesek din bi tîşort û şortên xakî digere. Wextê lixwekirinê.

Baş stendine. (Bass muzîka hip hop-a giran) Dest bi karanîna bêjeyên nexweş wekî şirîn û gnar bikin. Ajotinê bidomînin, bila xwe li ser hilkişîn û daketinan bigirin.



Daxwaziya çêtirbûnê di we de mezin dibe. Bi bîsîkleta xwe şeh bibin. Li ser specs, goşeyên serê, û tiştên ecêb ên mîna hişkbûna lastîkê sax bikin.

Wê hingê fam bikin ku ji we re karekî duyemîn hewce dike ku hûn addictionê piştgirî bikin. (qirika wî paqij dike) Yanî ez, hewes? (Lawnmower hûr dibe) Cara sêyemîn bisiklêtekê bikire. Vê yekê bêtir taybetmendî, amortîzatorên bêtir hene, û posteyê kursiyê bilind û dadikeve. - Xweşik. - It'sdî ne tenê ajotina kokan, şandina dilopan û fêrbûna hîlekê ye.

Xweşik. Ew ji nehfek nuha wêdetir e. Ew jiyanek e.

Rojekê hûn ji hevjînên xwe re li ser hemî ajotên ku we kirine û hûn çiqas zexm dikin parçe dibêjin. Ew guhdarî nakin. Welê yek e.

Navê wê Jess e û ew jî ajot. Ew dipirse: 'Ma tu dixwazî ​​demekê siwar bibî?' You hûn dibêjin 'itewitî erê!' Derdikeve holê ku Jess baş e. Mîna, pir baş e.

Ew we di rê de berjêr û hemî rê daketinê perwerde dike. Hûn nekarin li ya ku ew siwar e jî herin xwarê. Hûn wiya dikin lê hûn westiyayî ne.

Ew 30 hûrdeman li bendê maye lê dibêje ku ew pir kêfxweş bû. Ew dibêje ku divê hûn carinan dîsa bikin. Hûn qebûl dikin her çend wê hûn şkandin jî.

Lê ew heya wê rojê we aciz nake. (Whimper) (muzîka hip hopa giran a bass) Piştî roja xebatê her roj dest bi ajotinê bikin. Komên herêmî bibînin û bi ajokarên ku dê alîkariya we bikin ku lîstika xwe baştir bikin rêve bikin.

Bi kirina xwe tenê bibe ajokarek çêtir ku tenê berdewam bike. (Bass giran, muzîka hip) bala xwe didin bisîkletên din ên mîna vê bisîkleta daketanê û bisîkleta cross country. Bîsîkleta rê dikare xweş be.

Li ser jumperek qirêj rûniştin û çend avêtin bibînin ku hûrgelên xwe bikin. Ev ji ya ku hûn difikirin pir dijwartir xuya dike. Ew bi rastî bilind e, ku pir xeternak xuya dike.

Na. Zêdetir siwar bibin, hilkişin jortir, pêşve herin û ji ya ku we gengaz difikirîn zûtir biçin. Bala xwe bidin bisîkleta xwe û wê baştir bikin.

Amûrên bikirin, parçeyan bikirin, ji bo sazkirina beşan bêtir amûrên bikirin. Demjimêrên xwe li ser bisîkleta xweya dî biryar bidin. Bike û karbonê xewna xwe bibînin.

Dê tiryakiya we xerabtir bibe. Hûn ê hindiktir dem bixebitin û bêtir wext li bisîkletan digerin. Zêdetir rêwîyan siwar bikin, bêtir çîman biçêrin.

Zêdetir şop, bêtir çîmen. Ilsop, çîmen. Bikes xewna xwe bikirin.

Hin heval bînin û ji her demê zêdetir û bilindtir siwar bibin. Bila bisîkleta te biçe Wan wan bibe deverên ku pirraniya wan pê nizanin jî. Dîrokek din biçin.

Vê carê hûn in hûn dikarin bi rastî berdewam bikin. Ne behane, ne behane. Ev pir çêtir e.

Vê carê ew tenê li Pênc Hûrdeman li te dixe, hûn her du jî bi heyecan in, pênc bilind, ew nikare bawer bike ku we çiqas çêtir çêbûye. Silav heval, rojek tu ê daxuyaniyek çapemeniyê ya li ser bisîkletek nû ya nû bibînin. Ew mîna ya we ye, lê% 15 siviktir,% 35 hişktir û sor e.

Di heman demê de ji duçerxeya ku we nû kirî jî gelek bihatir e. Rêwîtiyek bisîklet bikin da ku hûn jê derbas bibin. Fêm bikin ka we çiqas çêtir çêbûye û ajotina çiqas kêfxweş aniye jiyana we.

Ew ne li ser bisîkletên ku hûn lê siwar dibin, li ser rêwîtiyên ku bisîkleta we we digire ye. (Hewa xiş dike) Welê, dibe ku ne ev siwar be. ('I Got The Juice' by Dream Junkies) ♪ Dayika Hezkirîno, hûn ê ji vê hez bikin d Ji serhildêr şoreşger mezûn bû area Li herêma min ew ji vê yekê hez dikin ♪♪ Ez ê wê bişkînim c Mîna cirkkirina motorê ♪♪ Hilkişîn ♪ ♪ Her pîvanek bala min dide ♪♪ Li giyanê min mêze bike at Li dilê min mêze bike hope Li hêviya min mêze bike the Dinya li ser pişta min be ♪♪ Lê ez hîn jî wê hilgirim ♪♪ Ji wan re bêje Xwedê destê min heye ♪♪ Ez ê dev jê bernedim ♪♪ III ji rexê okyanûsê hat ♪♪ Bi ya herî baş a ku ez nikarim înkar bikim ez avjêkirim hatim hilbijartin ♪♪ Erê ew mackiya Miggity e ♪♪ kingîrkirina mîkrofonê ♪♪ I nefikirin ku ez ê wê vegerînim

Ma hûn dikarin li ser duçerxeyek çiya pêşbaziyê bikin?

Bi hemî cûdahiyên eşkere di navberabikes çiyaûbikes rê, ka em li ser awayên amadekirinê biaxivinbike çiyê teji bopêşbaziya rê.Mountain bikesiwarqûtîkhin guherandinan bikin da ku yên wanmountain bikebi xweşbînî li ser peyarêrê pêk tîne. Di rastî,hûn û ez'reracingzîrek ew e ku çixwestekbûyin.19ê Avrêl 2013

(dengên elektronîkî) - Ji ber vê yekê pirsa temenî, çi zûtir e, siwarek rê li rêyek dirêjtir siwar dibe yan jî biker çiyayek rêgezek rasterast berjêr û ser gir ve dibezîne? Ji bo ku yekîneyên serê navîgasyonên wan Edge 530 û Edge 830 yên nû nîşan bidin, Garmin piştgirî da vê gotarê. Lê destê me yê serbest heye ku em çi dixwazin bikin, ji ber vê yekê li şûna ku hemî doddik û gêrîkan tê de bihêlin, min digot qey bila meydanek hebe, bila pêşbaziyek bimeşînin. Ji ber vê yekê, GCNsCN Hank-a me li vir rast e, û em ê pêşbaziyek bikin - Hey Neil - Dê çawa çêbibe? - Ez hevalek baş im, tu çawa yî? - Ji ber vê yekê erê baş spas Pistyll Rhaeadr.

Waterelalek bedew Li binê du geliyan, lê ji me re ji bo vê pîknîkê tiştek girîng hewce dike - Rast, Pîknîk, Wales, ez ê wê bavêjim wir. Kekên Welş - We ew girt, lê hûn dizanin çi? Firotgeh di berevajî de ye. Ew ber bi Çiyayên Berwyn û jor ve diçe.

Ji ber vê yekê ez vê stûyê daristanê xweş baş nas dikim. Min riya te daniye. 52 kîlometre ye.

Mine 25 in, lewma tam nîv, pir hindik. Min ew danî ser Komoot. Dibêje ew ê sê saet û çar hûrdeman ji we bistîne.

Mine sê demjimêr û du hûrdeman digire, her çend ez ji we çend sed metroyî zêdetir hilkişim ji ber ku ez ê rast li ser wî çiyayî bimeşim - Temam, ev dijwariya min a yekem GMBN-GCN ye û, rastgo bêjim, heval, ez dixwazin wiya bi dest bixin. Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku te lingên xweyên hilkişînê xistin bin kontrolê - Welê, ez jî. Ji ber vê yekê werin - Rast, hûn amade ne? - Erê. - Sê, du, yek, em herin.

Bextê te xweş heval. (dikene) (muzîkek dramatîk) - (panting) Ez tenê dikarim xeyal bikim ku rê çiqas hêsantir be. (panting) - Ax, destpêkek wusa mezin nine. (Axîn) - Vêga hûn çi difikirin? - Welê, dibe ku ronahiyên sor tune bin, lê di kolanan de berî vê derê, dibe ku 200 metre ji min bilindtir re dergeh hene.

Ji ber vê yekê di vê gavê de hinekî min heye ku bikim. It's ew lenet tûj e. - Bi ronahiya kesk.

Ji ber vê yekê Garmin min tenê ji min re got ez li ser Climb Pro bûm û ez ji sedî pênc hilkişim ku pênc kîlometreyan dom dike. Ji ber vê yekê ez ê viya hinekî bihêlim, ez texmîn dikim. Ez hewce me ku bar bikim. (muzîka pop a nerm) Ez difikirim Neil li ku ye.

Ew dibe ku di nîvê hin daran de ye, perçiqandî ye, û ez grimase dikim. ooh (muzîka kêfxweş) - Min Hank rakir ser Track Live, û ev riya ku ew ber bi jor ve çû bû, ez texmîn dikim, berî deh an panzdeh hûrdeman, û ez wê derbas dikim.

Hinek hildikêşiya min hindiktir heye û dûv re bi rastî ez neçar mam ku rasterast daketim Llandrillo ku em cakên Welî hildibijêrin, ji ber vê yekê ez ê hewce bikim ku ji bo vê daketina ku ez difikirim dem bikirim. (muzîka berbiçav) - Li ser riya hilkişîna duyemîn, ez difikirim Neil çi hîs dike. Bê guman ew ji min xirabtir e.

Emîn. (muzîka rûreş) Welê, ez zû daketim wir, û ez li ser Garmin-a xwe dibînim ku ez Stand up Neil im. Haydê! Rast, li vir ew e.

duçerxe

Ka em kekên xweyên Welsh bistînin. Rast, ez difikirim ku ev cîhek rast e. Kekên Welî, Kekên Welşî.

Ya, em herin.Bara brith.- Welsh bara brith. - Baş e, li vir tu diçî .- Xanîkî.- Nowcar ew, ez difikirim, kekek welê rast e.

Yek ji wan, ji kerema xwe bibînin - Pir spas - Ez difikirim ku Neil heman mezinahî bistîne em ê mezin bin. Ma ez ê çawa vê yekê têxim nav bêrîka xwe? Min nuha ew kirî? (dikene) Temam, kekê min heye. Welê, ez çêtir e ku ji Neil re binivîsim ji ber ku wê hingê ew ê li Garmin wî xuya bibe. 'Silav hevalno, kulîlk girt.' Nermijîn.

Baş e, ez ê çawa vî tiştî têxim berîka xwe? , Gelek xirab. (muzîka kêfxweş) - Welê, ez li kakûzên Welşî digerim. Kekên weyên welê hene? - Bara brith. - Ax, wey, ez ê wiya bigirim, erê.

Ma we zilamek xwedî devokek poz mîna yek dîtiye? kincê tekoşîna sor? - Cilûbergê têkoşînê.- Hevalê te? - Ew henek bû, erê, hevalê min.- Erê, erê, ew berî te li vir bû.- Ax, ew li vir bû? - Erê.- Erê qelew e.

Hûn dibêjin kîlo çiqas e? Ew qasî du lîre ye. Ax, nîv kîlo. Bara Brith, ew bi qasî Kekên Welî baş e, ew pir Welşî ye.

Wî tenê ji min re nivîs şand. Ew dibêje, 'Tu li ku yî? tu, qelewtir? 'Ez difikirim ku ew lênihêrî lastîkên min e. Her çi, rast e.

Riya min a rasterast heye ku li jor û di navîn a Berwyn re rast e ku ez wiya biceribînim û lêxim, lê çiyayek min a kevnar a mezin heye, hêj 700 metre min heye ku ez hilkişim. Lê min rêdan da, gava ku min çêkir ez hinekî xweş bûm, û min di riya vegerê de kurtek kurteyek da Hank. Lê di dûvikê de piçek stû heye.

Xortên xweş. Em ê paşê hevûdu bibînin, hûn ê di nêzîk de bibînin! (mûzîkek dilşad) - Min keça xweya Welşî girt, ez difikirim ku ew ê gwenwith, gwenwrith bête bilêvkirin, Her çi be jî, min kekê Welsh dîsa vegerand kolanê. Min nû ya xwe girt, min tenê dît ku tîr ber bi aliyê din ve diçe, ji ber vê yekê ez difikirim ku min leza xweya navînî girt, nexşe niha li vir e, û li milê çepê jî kurteriyek heye.

Ji ber vê yekê ez difikirim ku ez ê wê bistînim. Neil ne şansê na, ne şansê. Then dûv re dîsa derket. (muzîka dilşad) - (gazin) Ya xwedayê min. (gazkirin) Li vir pir ecêb e.

Berê min hinekî li vir ajot lê qet riya xwe nedît. Hûn ê bê guman neçin ser wê, wusa jî ji Komoot re, ku ji min re bû alîkar ku ez vê xweşik bibînim, da ku hûn li vir nanpêşan bişopînin. Lê ev bi tevahî y kujer e ku. (Muzîka bextewar) (gazkirin) - Dibe ku ew nuha kurtek be, lê çûna wê derê rêyek hêsan nine. (dikene) And ew kekê Welî bê guman li ser min giran e.

Ew dibêje pênc K up. Ya qenciya min, ji ber vê yekê min Climb Pro li xwe kir û ew sêyemîn çar hilkişîn e. Then dûv re li ser meyl, cûdahiya bilindahiyê, ez li jêrî me.

Xwedayê min. Ew tenê berdewam dike. Ah, û ji bilî, ez difikirim Ku min pir cil li xwe kiribûn.

Ah - (xeniqîn) Ew belkî riya herî rasterast bû, lê ew bi tevahî hov bû. Lê ez difikirim ku top li vir rast e. Ez neçar im ku êdî paşde bim.

Divê ez hinekî bigirim. (muzîka xweş) - Ji kerema xwe ji min re bêje Neil jî diêşîne, tu difikirî ku ez bêjim çerxek û çerxek biceribînim, ez dikarim peyva qirikê bikar bînim û bibim yek ji zarokên qeşeng? birastî. Ez xwe li pêça xweya zêde digirim.

Lycra Termal. Erê, eger hûn hemî dipirsin ez xwê didim. Ha! Temam, oh (bip) .Oh (bip).

Li wir tirimbêlek heye. Rast, baş e. Ew dibe ku bes e ku meriv hewl bide ku mîna xortên GMBN û Blake xweş be. Ez difikirim ku Neil li cîhek li wir e, nikare wekî min zûtir be.

Chanceans tune, heta bi vê serûbiniya stûr. Rast e, Garminê min tenê pinged û got em li ser riya şemitokê ne. Ev rêvekirina malê ye, malê dirêj dike.

Ma em dikarin Neil li wir bibînin? Dikarim hîs bikim ku wî hebên min dixurîne. Ez dizanim ew li wir e. Rast e av heye.

Ew nîşanek baş e. Fallelala nêzîkê ye .Ji bo naha du Kî dibêje.

Min heye (muzîka heyecan) - Ew heye, ew jî heye. Ew li vir e. Çayek vexwin. - Min digot gelo hûn ê kengî xuya bibin. (dikene) - Ya delal.

Dijwar winda kir. Li wê mêze bikin. Çaydanok û her tişt .- Min bi N re hevaltî kir kelokek.- Min Bara Brith bi qasî vê yekê mezin heye ji ber vê yekê ez hêvî dikim ku hûn birçî ne .- Welê ez neçar im ku li ser kekê xweya welê îtîrafek bikim.

Demek ji we çû ji ber vê yekê min dest bi nibrînê kir. (dikene) - Li mezinahiyê binihêrin. - Baş e hevalê.

Ew performansek baş bû. - Baş e, heval. Ew hovîtî bû.

Nîşan dan ku tenê ji ber ku ez di nîvê rê de meşiyam tiştek nayê wateya. Wateya vê nayê wê wateyê ku hûn zûtir dikarin werin vir, wusa? - Na, lê ew li wir jor ecêb bû. Ew li ser jorîn xweş e.

Ew tenê di beşan de şemitî bû .- Welê, min kurtek girt.- Erê.- trust ji min bawer bike, ew tirsnak bû, kurter.

Di dawiyê de ew birînek hêdî bû. - Min lê siwar kir. Ez tu carî li bisikletê siwar nebûme.

Vê kontrol bikin, qedehek çay. Ma hîn jî germ e? - Ew dikare bibe. - Erê, baş e, germ e. - (dikene) Ma hûn perçeyek ji min dixwazin (dikene)? Pansek hilweşînin, û hingê we yek bi vî rengî heye? - Ma tu perçeyek ji min naxwazî? - (dikene) - Rast e, lewma Edge 830-a min bi dîmenderek desttêdanê heye.

Wê we heye, ew çi ye? - Ew 530 e, erê. - Heman nermalav, her tişt e. Tenê dîmendera destanê tune.

De îcar bi hin îstatîstîkan li min bixe .- Baş e hevalê.- Çiqas te girt? - Min ew di du demjimêran de kir, li benda wê bim, 15 hûrdeman .- Sê demjimêr 11 hûrdeman .- Ouch.- Çend fîncan Te çay vexwar? - Welê, ev belkî şeşemîn e. (dikene) - Dûv re here, leza navînî - 15 demjimêr di demjimêrê de - Ez kuştim, ya min saetek 8 kîlometre bû - Te çi kir? - Ew ew bû.

Ya, ew ne xirab bû, ji bo barkirinê, ez ne ew qas li paş te bûm ez difikirim. û ez dikarim te li ser şopa zindî bibînim lê dûv re çûm berwyns, bê sînyala têlefonê, û dûv re em di şemitokekê de asê man û paşê min zanî ku min ew winda kir - Ax, baş e, heval. Destketiyên bilindahiyê? - 1.197 metre. - 1,164. - Ya, ew pir pir e, bi rastî - Erê, ne xirab e, wusa ye? Rast, ji bo pûana herikîna min .- Welê, min 3.3 heye, ji ber vê yekê pûana herikîna we kêmtir e .- Temam .- Lê hûn wê li ser bisîkletê racing nagirin .- Na, ji ber vê yekê sifira min heye .- Erê, lê hin lepikên min ên xweş jî hene.

Di heman demê de li ser çi diqewime îstatîstîkên we jî dide we. - Werêkî te çawa bazdan xwe kir? - Ne xirab e, erê. Dibe sê an çar.

Divê ez paşê li telefona xwe binêrim. - Temam, ya dawîn. Hûn çend kalorî şewitandine? - 1,807.- Hevalê baş, te viya bi hêsanî girt ji ber ku min 2494 kalorî şewitand. - Temam, Chillax, ew ne pêşbaziyek e.

Ya ew pêşbaziyek e - erê ew e. Rast, baş, heke kêfa we ji vê gotarê re hat wê hingê ji bîr mekin ku hûn tiliya xwe bidin. - Erê, vî gloverî bikişînin abone.

If heke hûn dixwazin min ji hevkarekî din ê GCN-ê, Si Richardson, bi cixare kişandin bibînin, li wir jêrîn bikirtînin - Ma ez dikarim niha dest pê bikim? - Wê çaxê berdewam bike, me ew xelas kir. - (dikene)

Biker çiyayên profesyonel çiqas çêdikin?

Ji ber vê yekê, dema ku% 51,65 siwarqezenckirinkêmtirî $ 20,000 USD, hema hema sêyeka pro-siwaran salê û hema hema çaryek ji $ 40,000 USD bêtir didinqezenckirinzêdeyî $ 50,000 USD.4 Gulan 2021

Hûn bi xêr hatin mirovên bedew. Hûn dizanin ku ji min gelek pirs dojehek ji min hatiye pirsîn. That ev tê vê wateyê ku hûn çawa dibin pispor? Hûn karê ku hûn jê pir jê hez dikin çawa dikin? Welê texmîn bikin, îro roja weya bi şens e.

Ez ê ji we re pêşnumayek, nexşeyek ji bo meriv çawa bibe pispor, bidim. Pê min were. (mûzîkek dilşad) Çiqas zû hûn dest bi siwarbûna duçerxeyê bikin, heke hûn pê re bimînin hûn ê çêtir bibin.

Sade lê dibe alîkar. Awayê herî hêsan ku meriv rave bike ku hûn pir siwar dibin, çiqas hûn lê siwar dibin, bêtir hûn Hîn dibin. Indeed bi rastî hûn çêtir dibin.

Pêşkeftin navê lîstikê ye. Li ser ya ku hûn dixwazin bisekinin. Ger ew qirêjbûn, berjêr, XC, enduro, biking rê, tiştek be.

Lê tiştek sereke ev e ku hûn ji ya ku hûn dikin kêf dikin. Ji ber ku ew ê we û karîyera we bi qîrîn dagire) Ji ber vê yekê hûn ew qas bazdidin û dixwazin biçin asta jêrîn. Hûn dixwazin wiya çawa bikin? Hûn ê çawa behreyên xwe baştir bikin? Ez ê nîşanî we bidim ka Meriv çawa baldar dibe ku her dem baş e ku hûn behreyên xwe nîşan bidin.

Dê her gav ramanek baş be ku hûn xwe li ser medyaya civakî bidin pêşandan, hin klîbên gotara xweş fîlim bikin, li hev bicivînin, û birrîna teker bikin. Di vê nuqteyê de dibe ku hûn difikirin zilam ev karekî pir dijwar e, çima dojeh heye ku ez vî karî bidomînim? Erê, erê, erê, ew ê dijwar be mîna ku min di destpêkê de got, hûn bingehek baş ji bo pîşeya xwe dixwazin li wir li wir, ew ê alîkariya we bike ku hûn li cîhana bîsîkletê bala xwe bidin, ku balê dikişîne ser marqeyên bisîkletê û li ser e radarê wan kîjan baş e. Dîsa, hemî ku hûn hewce ne ku bikin li ser bisîkleta xwe kêfxweş in.

Brakes diqîrin) Temam, dema ku dor tê mijara kişandina gotarek ji bo medyaya civakî, hûn ne hewce ne ku derkevin derve û kamerayek mezin kirê bikin da ku gotarek bikişînin. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn li ser yek ji van kamerayan fîlim bikin. Hûn her dem bi xwe re bar dikin.

Quality kalîteya kamerayê li têlefonên îro dîn e. Hûn dikarin pir jê çêbikin. Ez bi çend werzişvan û tiştên Brîtanî dizanim? rêwîtiya derveyî welêt bikin li her derê, karîyera xwe çêkirin ku hevalên wê wê li ser têlefona wê fîlim bikin, zû bi hev re qut bikin, wê li ser medyaya civakî kontrol bikin; gelek dîtinan werdigire, hemî wusa dest pê dike û dest pê dike Ev awayê ku meriv pê hesiya ye. Heke hûn ji pêşbaziyan hez nakin, bibin stêrkek medyaya civakî. (Muzîka şahiyê) dema pêşbaziyê.

Heke hûn pêşbaz in û hûn ji bo encaman beşdarî hin bûyeran dibin, du rê hene ku hûn dikarin pêpelûka pargîdaniyê hilkişin da ku bibin pispor û ew jî ew e ku hûn bizanin ka çi bûyerên herêmî yên li nêzê we hene, û beşdarî wê bibin. Bûyerên piçûk rêgezek girîng e ku hûn hin ezmûnan bigirin berî ku hûn yên herî mezin ên li wir bicivînin. Damn, heke ez dixwazim sponsor bibim û bîsîkleta xweya belaş bistînim, ez neçar im ku ji xwe re qeyd bikim.

Ji ber vê yekê min pêşbaziya xweya yekem kir û ez bindest bûm û ez derketim jor. Wê demê ez li pişt Sam Pilgrim gihîştim cîhê sêyemîn û di bingeh de gava ku ez hatim bûyera din, min sponsoriya xweya yekem hilda ser xwe. Lê ew di avêtina axê de ye.

Gava ku dor tê Crosscou Çi bisiklêt an pêşbazî an li cîhek din, hûn neçar in ku di kategoriyan re derbas bibin da ku pûanan bigirin da ku biçin cihê ku hûn hewce ne. Cehennem, wusa Neil kir. Ew neçar bû ku di nav kategoriyan de riya xwe bixebitîne da ku pûanan bistîne, bikeve kategoriya yekê, bibe pro.

Bi her tiştê amadekirî, fîlmkirî (şahî) û we encam girt, hûn ê bibînin ku çend marqeyên di destên we de çend danûstendin li deriyê we dixin. Bînin bîra xwe gava ku hûn wê xeta xalî îmze dikin, erê hûn, ew tenê destpêk e. (muzîka kêfxweş) Tenê ji ber ku danûstendinek we heye nayê vê wateyê ku hûn dikarin rûnin û xwe rehet bikin.

Divê hûn du caran bifikirin. (muzîka kêfxweş) Divê hûn wê bidomînin. Erê ev e ez bi lingên xwe li ser masê diaxivim.

Biçe derve! (Zincîra bîsîkletê digere) (şikestina frenê) Lê hûn nekarin tenê bi hilberên belaş bijîn. Di nav pêvajoyê de çend gavên din jî hene ku hûn hewce ne ku rabin. When gava ku ew hemî çêdibe, hûn fêr dibin.

Hûn fêrî kirrûbirrê, firotanê, xwezaya mirovî, plansazkirinê, fîlimkirinê dibin, hemî çêdibe û we min jî pê nizanîbû. Just tenê ji ber ku di dawiya rojê de hûn tenê dixwazin li ser bisîkleta xwe kêfê bikin. Lê ew bi hewlek hindik tê. Ew di alîkariyek dûr de diçe dema ku dor tê ser şikandina çend beşên li ser bisîkleta we.

Hûn dikarin wan belaş bi cî bikin bêyî ku hûn kîsê xwe bikolin û lê bidin. Lê vana yek jî belaş nine. Divê ew ji kesekî were.

Divê hûn pê ewle bine ku hûn sponsorên xwe kêfxweş dikin ji ber ku divê hûn pê ewle bine ku hûn ji bo wan veberhênanek baş in. Ji ber vê yekê ya ku hûn dikin berdewam bikin. Di dawiya rojê de hûn li wir in ji ber ku hûn jê hez dikin.

Hûn di giyanek rast de ne. Hûn hewesdar in û dixwazin wan hestan hembêz bikin da ku pêşve biçin, da ku hûn di dawiya rojê de bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin biserkevin, bisîkleta çiya ya armancê an jî werzîşa ku hûn dikin. Naha ew ji min re vedigire ku li ser bisîkleta we kêfa we tê.

Hûn her gav bi derewan kêfê digirin. Ez ê derewan nekim. Ew karekî dawiya rojê ye û carinan jî di wî karî de hin tişt hene ku hûn ji wan nefret dikin û naxwazin bikin.

Hin rojan hûn naxwazin berdewam jî bikin Lê dîsa jî, rojek bêhnvedanê, çi dibe bila bibe, hûn dîsa vedigerin ser bisîkleta xwe û hûn jî hîn jî ji tiştê ku hûn dikin hez dikin. OK, piştî hemî viya ew mîna xebata dijwar xuya dike û erê ew xebata dijwar e lê xebata dijwar dide. Tenê xwe wekî pargîdaniyek bi serê xwe bifikirin.

Navê we pargîdaniya we ye. Hûn dixwazin vê pargîdaniyê ava bikin da ku serketî be. That ew eynî wek sponsor kirin û sponsor kirin û pro-yekbûn e Ew gelek ked û ked tê de heye.

Min pir dixwest ku ji xwe re duçerxeyek belaş hebe. Ji ber vê yekê min digot, lanet lê were, ez neçarim pêşbaziyek bikim. Ji ber vê yekê min pêşbaziyek kir, ez derketim jor ji ber ku min dizanibû ku behreyên min wê demê pir baş bûn, lê dema ku ew hesab bike ew berdêl dide.

Then dûv re ez çûm nav refan. Ez gihîştim FMB-ê, ez gihîştim serê FMB-ê, ne jimare yek, lê ez gihîştim nuqteyek ku ez rehet bûm, ku dîsa ez pê hesiyam da ku pargîdaniyên din jî bibînin ez dikarim dest bi danasîna pargîdaniyên ku ez ji bo wan ajotim bikim. Ew tişt e, hûn tiştên belaş werdigirin, lê ew ne belaş e.

Divê hûn ji bo wê bixebitin. Divê hûn hilberên ku hûn bi rastî ji bo wan diajon pêşve bibin. That's ew ji ku derê tê ev xebata dijwar.

Never ew qet ranaweste. Roja we tune. Hûn celebek heye.

Rojek an du roj betlaneya we heye. Lê wiya ye. Ez tev geriyam û dûv re min dest bi kolandina medyaya civakî kir.

Min li cîhana medyayê ku min dest bi xebata digel gelek fîlimçêkerên mezin kir dest bi xebatê kir. Hevalên min ên baş, hevalên pir baş îro û min bi wan re dest bi xebatê kir, dest bi çêkirina naveroka gotara baş kir û paşê min dest pê kir paşê min bi xwe jî dest bi vî karî kir. Min bi xwe dest bi kişandina fîlimê kir.

Damn, min heya kanala xwe jî dest pê kir û dûv re ez hatim GMBN ku min van hemî behreyên ku bi salan fêr bûm bikar anî û min ew anî vir û aniha ez bi hin mirovên mezin re dixebitim û ez her dem hîn jî karê xwe dikim. Ez li cîhanê digerim lê ew ne hêsan e. Ew xebata super dijwar e.

Bi hêviya ku hûn ji vê gotarê kêfxweş bibin. Hêvîdarim ku we hinekî têgihiştin, nexşeyek piçûk ji bo ku hûn bibin pispor an çawan be delîl be û çiqas zor be da we. Wusa dixuye ku em jiyanê jiyan dikin.

Ew piçikek e. Lê ew bi xebata dijwar tê. Heke hûn dixwazin pê re bimînin û rojek we di jiyanek pispor de hebe tenê li vir bitikînin, û heke hûn dixwazin naverokek hêj sartir bibînin ji bîr nekin ku bibin aboneyê cîhanê ji ber ku hûn hin tiştên mezin winda dikin.

Heger hûn dixwazin biçin pro biçin tiliya xwe bidin me.

Pro bikers çiyayî çiqas zû diçin?

Çi navînî yezûbûnîelîtek XC-MTB? Navînî ya giştîzûbûnîbobo/ nîv-bocross-countrybikers çiya9 ph mîlyon e (14,5).5ê Sibata 2020

Neil: Pêşbaziyên Kûpaya Cîhanê bilez in, lê çiqas zû? Hêsan e ku meriv li pêşbazên bilez ên li ser TV temaşe bike û bifikire, 'Ev bi rastî qeşeng xuya dike, lê ew ne ew qas bilez e, wusa nabe? Ne ji min zûtir. 'Todayro em ê fêr bibin ji ber ku di cîhanê de yek ji pêşbazên herî bilez heye. Bi rastî, ew pêşbirkê dakêşana herî zû ya 2020 bû.

Bi tevahî serfirazê Kûpaya Cîhanê Matt Walker wî li hember efsaneyek amatorî ya herêmî û duçerxeyek çiya da destpêkirin da ku cûdahiya demê di cîhana rast de bibîne. Pêşbaziyên daketinê di her şert û mercî de pêk tê. Ji ber hewa nayên betal kirin.

Divê hûn bibin kesek tundtir. Todayro em li bakurê Walesê yê tavîn di nîvê zivistanê de ne û şert û merc dê pir dijwar bin û dê şopandin jî. Rê bi daxistina 314 metreyî dirêjî 1,5 kîlomêtroyî ye, bi lez li derva digel hin beşên kevirî dest pê dike ku hûn naxwazin xelet biçin, hin pêçikên mezin ên xweşik çêdike, û dûv re jî ji bo kêfa kokên teknîkî yên tarî dikeve daristanê.

Naha ji namzetan re, bi profesyonel Matt Walker dest pê dikin. Kariyerên girîng ên kariyerê, şampiyona cîhanê ya ciwanan a daketin û bi tevahî serfirazê kûpa cîhanî ya 2020. Temen 21, dirêjî 5 ling 10, giranî 78 kg.

Hobbiyên din, rojên şopandina motorsîkletê. Amator Wilf Carey, AKA Nutcase Navdar. Nîşaneyên karîyera ku di çêkirina parka bîsîkleta Davi de dibin alîkar.

Ew tenê 16 salî ye lê ew şeş metre dirêj e û giraniya wî jî 95 kîlo ye. Mag rugby û motocross. Destpêk, Louis Belton 28 salî, mezinahiya 5 lingên 8 û pir kîloyek 65 kîlo.

Wekî ku hûn dibe dibejin, hobiyên wî yên din li ser rê ajotinê dikin. Ajokar hene, naha dem hatiye ku li ser pista xwe germ bikin, da ku rêzikên pêşbaziyê bibînin. Dema pratîkê ye.

Li pişt min nimûneyek mezin a bijartina têlê heye ku ez difikirim ku xortên amator pê nagirin ev e ku têla sereke di wî zinarê baranê de ye ku hûn li vir dibînin û ew bi rastî we dixe hundurê têketinê di nav qulikek mezin de û heye şemitokek bi rastî mezin a upslop û ez hema hema rastî xirab hatim û hemî leza xwe winda kirim. Ji ber ku ez difikirim ku Matt dê hay bibe heke hûn hinekî zûtir ji wî zinarê baranê derkevin, li ser zinarê nêzîkî bîsîkleta min biçin, hûn di bingeh de birrîn! Derketina ji wê qulika bombeya mezin dê bandorê li we bike û hemî leza we winda bike. Dibe ku hêja ye, ez nizanim, dibe ku çend çirkeyan.

Matt: Ez difikirim ku ew bi hevokek sade vegotin dijwar e, li hin şopan ew ê ji min re du bazdan, sê bezan bigire da ku ez bilezim, lê carinan dema ku hûn diçin kûpên cîhanê û rêwîtiyên tenê dirêjtir in, ew digire bêtir dem, bêtir bazdan da ku bibînin ku hûn dixwazin biçin ku derê. Zêdeyî qayişek xebatê pir caran rêzik diguherin. Dibe ku çend bez hebin ku hûn bi lezbûna destpêkê rabin, lê paşê wekî rêzikên dawiya hefteyê pêşve diçin her dem tiştek heye.

Ew carinan dikare heya sibeha Yekşemê berî pêşbirkê xêzikên ku berî destpêkirina pêşbaziyê werin hilbijartin, bigire. Neil: Bi kêfxweşî, Louis tenê derbek li baweriya xwe anî û tiştek din tune, lê ka em bi pêşbazan re biaxivin da ku pêşbîniyên wan bibînin. Louis: Ez berê qet neçûm ser bisîkletê.

Berê min tu carî beza bisîkletên çiyayî nedaye. Wilf: Na, ez berê qet neçûm xwarê. Neil: Ma hûn ji vê yekê dilrakêş in? Wilf: Na, ez difikirim ku dê pir xweş be.

Matt: Pêşbirka yekem a mezin ji bo 2021. Erê, me vê sibehê çend bez kir. Ez di rastiyê de berê ne li vir bûm ji ber vê yekê xweş bû ku ez dîna xwe bidim ku ez dilsoz bim û li cîhek nû siwar bibim.

Me çar an pênc bazdan li ser rê kir û ez bi rastî jê kêfxweş dibim. Ez difikirim ku min a min heye Ez li benda vê nîvro me. Wilf: Ez jump û tiştan ji tiştên teknîkî tercîh dikim, lewma dema ku tişt teng dibin pir dijwar e.

Baş e. Louis: Tiştek ecêb, ez di serê rojê de hindik metirs bûm, lê piştî çar-pênc rêdan ez ji berê bêtir bi hêrs im. Erê, berê min hin demên berbiçav derbas kir û ez hest dikim ku dibe ku ez ji gava ku min dest pê kir hinekî hêdîtir be, b Lê min pêşbazî nekiriye ji ber vê yekê em ê bibînin ka ez çiqas çêdikim.

Neil: Ma hûn difikirin ku hûn ê Louis têk bibin? Wilf: Erê. Neil: chancesansên we îro çi ne? Matt: Ez difikirim ku şansek min a xweş heye. Ez xweş bawer bûm.

Louis: Ez difikirim ku me îro qala wê kir û ez dikarim li rêwîtiya jêrîn li 8-10 hûrdeman an tiştek mîna wê binihêrim. Matt: Ez difikirim Wilf dê di nav deqeyek de be û Louis jî di sê deqîqan de. Neil: Bes e axaftin.

Gava ku derî dikeve, gul dê bisekine. Dema revê. Louis yekem e.

Neil: Çawa bû? Louis: Ez sax mam. Min dixwest ji her tiştî bêtir rast bimînim. Ez qeza kirim lê bê zirar hatim.

Neil: Demjimêr 6:28 am Louis: Nexêr. Neil: Rêberê heyî. Neil: Çawa hate revandin? Wilf: Têzker.

Bê guman westiyayî. Neil: Reva baş? Wilf: Erê, ez hêvî dikim. Neil: Çewtî hene? Wilf: Ez li xalekê hinekî ketim, hema hema xirab bûm, lê bi giştî min ew xilas kir.

Neil: Baş e. Neil: Mesele çi ye? Matt: Başe, erê. Sar e.

Neil: Çewtî hene? Run baş? Matt: Erê, dibe ku ew bi rastî jî baş e ji ber ku bi qasî ku ez dizanim track xweş baş e ez difikirim. Erê, pir pê kêfxweş e. Neil: Ew wiya dike.

Belê, bê guman wiya dike. Demek super bibandor e. 4 hûrdem 23.

Di ser deqeyek zûtir ji pêşbazê pêşîn û du hûrdem berî bikerê çiyayê me Louis Heimsieg, barê Snickers. Matt Walker, yekem serfiraziya wî ya mezin di 2021-an de. Neil: Naha ez dizanim hin ji we belkî çi difikirin.

Neil çima hûn demek çênakin Dravê xwe bidin devera ku devê we ye Min digot qey min ne dixwest bi rastî nîşanî Matt bide. Berê ez pêşbazek dyno pîşeyî bûm. Ji we re vebêjim dema ku ez di Championshipampiyoniyên Neteweyî de duyemîn diqedînim.

Dê serfiraz bibûya, lê gava ku ez qeza bûm min pê li lezkerê Championshipampiyoniya Cîhanê kir. Ji bo ku ez bibêjim dema ku ez-- Neil: Ez ji bo vê pir pîr im. Ez 4 deqeyan 52,29 saniye ji Matt hêdîtir im.

Erê, ne jî nêzîk e. Spas ji Matt, Wilf, û Louis re ji bo çêkirina rêvekirinê. Heke hûn ji vê gotarê hez dikin silav li te dixin.

Biker çiyayê herî dewlemend kî ye?

Harûn Gwin Salê 1 Mîlyon Dolar Dike.29ê Tebaxa 2017ê

Ma duçerxeyek çiyê ji bo siwariya kolanê baş e?

Çîyabisiklêtan pedal zehmettir û li ser peyarêkê jî hêdîtir in. Lê qeşmerê wan heyerêwîtî, rasteksiwar kirinhelwest, û dikare bi hêsanî li ser cûrbecûr cûrbecûr rûbaran bigere. Bikesên hîbrîdî an xaçparêz hema hema bi qasî riyekê bi lez û bez pedal dibinbike, dema ku hema hema bi qasê rehet û pirreng bewekî bisîkleta çiyê.

Ma bisîkleta çiyê ji bo werzîşê baş e?

Çîyabiking rengek hêja ya dil ekartêker. Her çend dibe ku ji we hez neke dema ku hûn di rê de diçin ku hilkişînek xwedê terka mirinê bimirin, biking xwîna we oksîjenê zêde dike. Biking damarên we çêdike û wan zelal dihêle.7ê Avrêl, 2020

Kî di cîhanê de bikerê çiyayî yê herî dewlemend e?

Harûn Gwin Salê 1 Mîlyon $ - SingletracksMountain BikeNûçe.29ê Tebaxa 2017ê

Kê bikerê çiya yê ku herî zêde heqdest lê tê kî ye?

Peter Sagan hîn jî yeduçerxewirê herî paye bilinddi 2020-an de: navnîşa 10 biskîletçiyên sereke yên ku herî zêde qezenc dikin.Gulan 20, 2020

7 leza bisîkletê bes e?

Gava ku siwar dibe, her siwarî asta rehetiya xwe heye, da ku bi kurtahî,7-zûbûnîbaşebesdeh abike. Ji ber vê yekê a7-speed bikehejmara rastîn ya peyda dikezûbûnîbi karîgerî geryanên ku li erdên dijwar siwar dibin. Madem ku hûn ji ya xweş û dilxweş in7-speed bike,7-zûbûnîdê bibebesji were.11 Çile, 2021

Li cîhanê kî çêtirîn bikerên çiya ne?

Biker çiyayên profesyonel xwe dispêrin alavên xwe ku li serê meydanê bin da ku performansê herî zêde bikin. Teknolojiya nû bi berdewamî tête destnîşan kirin ku cîhana MTB pêşve diçe û bisîkletên ku di vê gotarê de têne xuyang kirin yekîtiya dilxweş a di navbera bikesên herî kalîte de digel hin siwarên herî baş ên karsaziyê nîşan didin. 1. Scott Spark

Navên pêşbazên biketa çiyê çi ne?

Grand Junction Off-Road festîvalek sê-rojî ya pêşbaziyên bîsîkleta çiyayî û festîvalek muzîkê ya li derve li dar dixe. Klunker Crit-a paş-avêt rêzê dide rehên destpêkê yên biking-çiya. Pêşbirka 15, 30, an 40 kîlometreyan bi riya singletrack-rock-strewn of the Grand Junction's Famous Loops Loops, riyên kevir, û ducar.

Ma hûn hewce ne ku li ser pêşbaziya çerxa çiyê bizanibin?

Vê dawiyê UCI Kûpaya Cîhanê ya Marathon vekir. Di bingeh de ew dîsîplîna point-to-point (PP) e û ev tê vê wateyê ku siwarên xwedî girseyî ji xala 'A' dest pê dikin û ew di xala 'B' de diqedin. Enduro - Enduro di pênaseya xweya herî bingehîn de celebek pêşbaziya biketa çiyayî ye ku daketan demborî dikin, û serhildêr ne.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Calories in burbon - çareseriyên nûjen

Di 2 fîşekên burbonê de çend kalorî hene? Her giyan bi gelemperî bi bîhnxweş an biharatî ye. Burbon formek vîskiyê ye, ji ber vê yekê di van sê alkolan de her vexwarinek standard bi qasî heman kalorî hene. Her vexwarinek standard a rûm, whisky û burbonê bi qasî 97 kalorî hene.

Xwarinên ku bi kortîzolê re şer dikin - biryarên pratîkî

Hûn çawa zû asta kortîzolê nizm dikin? Li vir çend pêşniyar hene: Hêja xewê rast bikin. Pêşniyarkirina xewa we dibe ku rêbazek bandor be ku ji bo kêmkirina asta kortîzolê. Werzîş bike, lê ne zêde. Fêr bibin ku ramana stresdar nas bikin. Bêhna xwe vedin. Kêf û kêf bikin. Têkiliyên tendurist bidomînin. Lênihêrin heywanek. Xweya xweya çêtirîn be.

Xwarinên ku qelewê zikê diteqînin - bersivên hevpar

Kîjan xwarin dibin sedema rûnê zikê herî zêde? Xwarinên qelew, wekî rûn, penêr, û goştên rûn, sedema herî mezin a qelewbûna zik in.

Souporbe tendurist e - bersivên hevpar

Ma şorbe rêyek baş e ku meriv giran winda bike?

Xwarinên dewlemend ên fîber - referansa berfireh

10 xwarinên jorîn ên fîberên jorîn çi ne? 10 çavkaniyên jorîn ên FiberBeans. Salad sê-fasûlî, burritos fasûlî, chili, şorbe bifikirin. Genimên tevahî. Wateya wê nanê genim, pasta û hwd. Birincê qehweyî ye. Birincê spî pir fîber pêşkêşî nake. Popcorn. Ew çavkaniyek mezin a fîberê ye. Gûz. Kartolê pijiyayî bi çerm. Berber. .îxanê bran.

Ma beef jerky sax e - çawa biryar

Ma goştê gogê ji bo kêmkirina kîloyê baş e? Goştê gûzan proteînek zêde heye. Vexwarina proteîn ji bo windabûna kîloyê girîng e ji ber ku ew ji karbohîdartan hêdî hêdî çêdibe, ji ber vê yekê hûn ê ji bo demek dirêjtir xwe têr hîs bikin. Bonusek din jî ji bo beef jerky ev e ku ew însulîn çê nake, ku ew hormonek e ku nîşana laş dike ku rûn rûne. 13 мая 2021 г.