Sereke > Biking > Google nexşe rêwerzên biking - çareseriya pratîkî

Google nexşe rêwerzên biking - çareseriya pratîkî

Nexşeya Google rêyên bisîkletê bikar tîne?

Ji xêzikên qayîm şopan nîşan didin û hatine veqetandinrêgehên bisîkletan,Nexşeyên Googleji bo 'rêza xalî heye'bike-rêkên hevaltî. ” (Ji bo rêyên nexşandî / qirêj bi xeta qutkirî neyê tevlihev kirin.10ê Hezîranê. Sibat 2020



Merheba, hûn bi xêr hatin kanala Gunner, di vê gotarê de em ê nîşanî we bidin ka hûn çawa ji bo Bikes Google Map bikar tînin. Pêşî GPS vemirînin û dûv re serîlêdana Nexşeya Google-ê li ser telefona xweya desta vekin. Nîşaneya şîn nuha cîhê meya nuha ye, ji kerema xwe navnîşa xwe li qutiya jorîn binivîsin, em ê Universal Studios Singapore-ê wekî cîhê xwe bikar bînin, li ser dîrektîfên li binê rastê dîmenderê bikirtînin, riya pêşdibistanê ya karanîna otomobîlan ji bo karanîna gelemperî ye yên veguhastinê mîna trên û otobus.

Ev menu serîlêdana parvekirina Car e. Du pargîdaniyên ku em niha dikarin bibînin Uber û Grab in. Em dikarin vebijarkên piralî wekî rûniştin, biha û dema bendê bibînin.

Wê hingê em dikarin rasterast bi rêya nexşeya google ve pirtûkê vebijarka din ku li ser piyan e hilbijêrin. Dema ku ev gotar hate qedandin, li Singapore duçerxeçeyek ne vebijarkek e ji ber vê yekê meşa vebijarka din a bikar tîne. Ji cîhê min ê nuha 2 saet û 9 hûrdem hewce dike ku em biçin Universal Studio.



Dema ku em dimeşin ev e, lê ger ku em bisîklet bibin dê zûtir be, dema ku em zoom bikin em dikarin rê bibînin, xeta xalî ya şîn riya sereke ye û ya gewr jî riya alternatîf e, erê. Ka em dest pê bikin. Pêşîn, pêdivî ye ku ez bisîkletê vekim ku ez oBike, yek ji sazgehên parvekirina bîsîkletê li Singapore, bikar tînim.

nirxandinên çakêtê bisîkletê

Hûn dikarin di zencîreya jorîn de fêr bibin ka meriv çawa oBike bikar tîne. Gava ku ez nexşeyên Google-ê bikar tînim an Pokemon Go dilîzim ez bi gelemperî Cyclyck bikar tînim. Cyclyck bi rastî jî arîkar e ji ber ku ne hewce ye ku em di dema bisiklêtvaniyê de bi domdarî rawestin û kontrola mobîl bikin.

Tîrêj, karanîna wê hêsan, domdar û her weha bi arzanî, ji ber vê yekê ez Cyclcyk bikar tînim. Hûn dikarin di danasîna li jêr hûrguliyên Cyclyck-ê kontrol bikin, ez niha amade me ku Em dikarin bibînin ku dema ku em diçin, tîr jî li gorî cîhê me diçe. Di heman demê de hûn dikarin talîmata ku hûn ji vê sepanê rast an çep biçin jî bibihîzin.



Universal Studios Singapore li Girava Sentosa ye. Ji ber vê yekê divê ez parkek bisîkletê bibînim û dûv re jî li ser piya bidomînim. Ji ber ku em nekarin li nav Girava Sentosa bisiklêtekê bikar bînin, hûn neçar in ku çend metroyan dûrî ArrivedYes bimeşin, dawiyê gihîşt Universal Studios Singapore.

Ew ji bo Tutoriya Nexşeya Google-ê ya ji bo Bisîkletê ev e, hûn dikarin pirsên din jî hebin hûn dikarin li jêr şîroveyek bihêlin Ji kanalê me hez bikin û bibin abone, spas !!!

Ez çawa dikarim bisîkleta xwe li ser sepana Nexşeyên Google biguherim?

To make abikerê li serNexşeyên Google, bi tenê vekinappû têkevin cîhê xwe. Hingê Directions tap û hilbijêrehespê hessinîîkona li jor dîmendera we. Di dawiyê de, Destpêkê tap bikin. Hûn dikarin biçin jor û bibînin ku bilindahî bibînindiguhezeû rêwerzên dora-dorê ji bo rêgehê.Jul 27. Sibat 2020

Leza bisîkletê ya li Nexşeyên Google çi ye?



ÇiZûbûnîMa dikeNexşeyên GoogleJi bo bikar bîninDuçerxkirin?Nexşeyên Googletevgerek standard digire destzûbûnîbi dirêjahiya rêwîtiya we bi qasî 16 km / hr (10mph).25ê Gulana 2021

teker bilind

Wateya mor li ser Nexşeyên Google çi ye?

MorMeydan

Van nîşanker tenê heke hûn lêgerîna xwe bidin destpêkirin xuya dikinNexşeyên GoogleanNexşeyên Googleapp Ew hemî pîneyên pêwendîdar in kugûgildi vê gavê de heye, her çend wekî em dikarin bi şîn û bibîninmormarker,gûgilher gav yên nû diceribîne.
7ê Tebaxê 2019

Vê gotara ji hêla Ring ve hate piştgirî kirin, çêkerên Ring Video Doorbell 2. Li bendê bimînin ku bêtir zanibin, ez Andru Edwards im û hûn Gear Live temaşe dikin. (Muzîka qeşeng) Gava ku Nexşeyên Sêvê di 2012-an de dest pê kir, ji ber ku nebûna rastbûna ku meriv ji Nexşeyên Google-ê hêvî dike bi giranî hate rexne kirin.

Bi demê re, Apple-ê sepana Nexşeyan bi domdarî sererast kir û baştir kir. Lê naha, piştî zêdeyî çar mîlyon mîlyon li welêt, Apple nexşeyek bi tevahî nû heye ku pir agahdarîtir û nêrînek pir realîst e. Di vê gotarê de, ez ê taybetmendiyên nû yên nû di Nexşeyên Sêvê de nîşanî we bidim û nîşanî we bidim ku çima Nexşeyên Sêvê rê ye ku hûn li vir iPhone-ê bikar tînin, Berpirsê Weşana GearLive.com.

As wekî ku min îro behs kir, em qala Nexşeyên Sêvê, dîroka Nexşeyên Sêvê, başkirinên ku bi demê re di Nexşeyên Sêvê de hatine kirin, û nexşeya nexşeya nû ya ku Apple niha û sala bê li seranserê Dewletên Yekbûyî tîne sûkê Cîhana Dewletên Yekbûyî. Naha 2012 dibe ku hûn bala xwe nekin. Lê destpêkirina Apple Mapsalongside iOS 6 pir zehf bû. iOS bi Nexşeya Google-ê wekî sepana nexşeya standard a ku di iOS-ê de entegre bû hat.

Lê bi berdana iOS 6 re, Apple veguherî bernameya xweya Nexşeyê ya navxweyî, nêrînên pêşîn ne mezin bûn, û encam ji lêborîna ji Tim Cook bû, û Apple destnîşan kir ku Nexşeyan ezmûnek çêtir dike. Bi salan, me bi salan gelek pêşkeftinên sepana Nexşeyan dît. Sala, rêwerz çêtir bûne, rêwerz hatine zêdekirin, agahdariya karsaziyê, daneyên parkkirinê, fonksiyona firîna seyrangehên mezin û heta gerên li bajarên mezin jî derbas dibin.

Sêv Di eş û Heft Salên Dawîn De Bêguman Nexşeya Nexşeyê Baştir kir Di çar salên borî de, Sêv nexşeyê ji binî ve ji nû ve ava kir. Wekî ku min berê behs kir, wê çar mîlyon mîl li seranserê welêt ajot da ku bi tevahî li şûna daneya nexşeyê bêyî guhertinek tam. Naha San Francisco di Bay Are de nexşeyek nûtir heye ku berî salekê bi iOS 12 heye û ji hingê ve ew li seranserê welêt hate belav kirin.

Du hefte berê, Apple ji min agahdar kir ku belavkirina herî mezin a Nexşeyan dê li Bakûrê rojavayê Pasîfîkê be, ku ez li Seattle, Dewletên Yekbûyî dijîm. Ji ber vê yekê min qasî du hefteyan e ku qertên nû bikar tîne. Li gorî ya ku berê me hebû, ew pir eşkere ye ku bê guman xwedan serkerek sêv e.

Berî ku em li ser tiştê nû biaxivin, ka em bipeyivin ka Apple dema ku qert tê de nepenîtiyê dike. Ger hûn rênîşandanan bipirsin, Sêv nizane hûn ji ku dest pê dikin, ku hûn diçin, an jî rê jî - hûn ne hewce ne ku ji bo karanîna sepana Nexşeyan li ID-ya Apple-ê binivîsin. The sedema vê yekê jî ew e ku dema ku hûn Nexşeyan bikar tînin tiştek bi ID-ya Sêvê ve nayê girêdan.

Di nexşeyan de reklam tune. Ji ber vê yekê li wir jî nasnameyên reklamê tune, heke hûn biçin sepana Nexşeyan, ew li ser cîhazê bixwe tête pêvajoyê kirin û ew carî ji ewrê Sêv re nayê şandin an ji Sêvê nayê vegerandin. Ev beş nuha ne nû ye, lê dîsa jî baş e ku hûn zanibin ku hûn berî ku hûn sepana Nexşeyan bikar bînin çi bikin jî, ew sepan dê taybetî bimîne.

Çi nuha nû ye, dema ku hûn sepana Nexşeyan vedikin û lê mêze dikin, hûn li cîhana dora xwe nêrînek rasttir dibînin, hûn laşên avê, deverên werzîşê, perçeyên nebatî û heta hewzên avjeniyê jî dibînin. Gava ku hûn li qursa gomakê mêze bikin, hûn ê xefikên qûmê û xetereyên avê bibînin. Ev hemî bi saya vîzyona nû ya komputerê û teknolojiya wêneya satelîtê ye ku Apple çirkek nepenîtiyê bikar tîne, dema ku hûn li ser nexşeyan zoom bikin hûn mirov û otomobîlan dibînin, ya ku hûn ê nebînin rûyên mirovan an jî plaqeyên otomobîlan e .

Naha Sêv dixwest ku nexşeyan ji bo cîhana rast jî bikêrhatîtir bike, da ku meriv li dor xwe hinekî hêsantir be. Nimûneyek vê yekê ev e ku destûrnameyên wan hene ku tîpên cihêreng li hev dikin ku bi pergalên veguhastina giştî ya mezin re li hev werin. Mînakî, wan destûr da tîpa Helvetica, ya ku di Desthilatiya Veguhestinê ya Bajarê Mezin a New York-ê de tê bikar anîn.

Ji ber vê yekê trênên li New York City-ê, heke hûn li tabelaya ku hûn di metroya New York-ê de li cîhana rastîn dibînin, binihêrin, tam li gorî ya ku Apple di sepana Nexşeyê de datîne hev dikeve. Ji ber vê yekê tîp û tîp tam yeksan xuya dikin. Ji ber vê yekê hûn dikarin tenê li telefona xwe mêze bikin gelek hêsantir bibin.

Li xwe mêze bikin û bibînin ku ev lihevhatinek rast e. Hûn dizanin ku herin ku derê. Ji bilî nexşeya nû bixwe, Apple di iOS 13-ê de nuha gelek karûbarên xweş ên zêde jî tev li bernameya nexşeyê kiriye.

Ez ê di nav deqeyek tenê de vê yekê ji we re vebêjim, lê berî ku ez bikim, ez dixwazim spasiya sponsorê vê gotarê, Ring bikim. Ring ji bo zengilên deriyê gotarê navdartirîn e, û Video Doorbell 2 xwedan hin taybetmendiyên mezin e ji bo wanên ku yek heye ku dixwaze zengilek torgilokî li mala xweya zîrek a lens-fireh-goşeya pênasîna bilind a 1080p bi mîkrofona entegre û berdevk û hem jî pêwendiya Wi-Fi. Bi komkî, ev tê vê wateyê ku hûn ê li ser têlefona xwe gava ku kesek zengilê derî lê dide, ragihînek bistîne.

porê helmet

With bi sepana Ring, hûn dikarin bêyî ku biçin derî kesê bibînin û pê re biaxifin. Ring Ring Video Doorbell 2 pir baş dixebite dema ku mêvanên we hebin ku zengilê derî nadin. Wê sensorsên tevgerê yên rêkûpêk û dîmena şevê ya infrared heye ji ber vê yekê dema ku tevger tê dîtin hûn ê di cih de bêne agahdarkirin.

Hûn dikarin her gav rastê di sepana Ring de dîmena zindî ya kamera û deng bikişînin. Tiştek din a xweş di derbarê Ring Video Doorbell 2 de bi taybetî ev e ku hûn hilbijêrin ku hûn wê bi karanîna hişk bikar bînin an jî pileyek domdar bikar bînin. Tiştek din ku ez jê hez dikim ez gelek pakêtan radestî vir dikim û Ring Video Doorbell 2 dê min hişyar bike heke kesê radestkirinê paketek davêje, an ez dikarim tenê sepanê vekim û bibînim ka pakêtên li ber deriyê min li bendê ne ku werin anîn hene in bigirin Ring Video Doorbell 2 naha di rengên zîvîn û reş de.

Heke hûn balkêş in, ez ê di navnîşana jêrîn de girêdanek bihêlim. Once carek din kudos û spasiya Ring ji bo sponsoriya vê gotarê. Let'scar em vegerin ser taybetmendiyên başkirin û karanînê yên ku Apple li sepana Nexşeyan zêde kir, û bi rêwerzên çêtir ên dor-bi-ziv dest pê dike.

Gava ku hûn rêwerzên turn-by-turn bikar tînin, Nexşe agahdariya seyrûsefera rast-ê-ê, di nav de tixûbdariya weya leza we jî digire ber xwe, bi xwe dizane bê ka wê heya kengî bigihîje wir. Dê naha jî bêje ku hûn li şûna ku 300 metroyî rastê bizivirin hûn li seta paşîn a ronakbîrên trafîkê rast bizivirin. It ew ê ji we re vebêje ku gava ku hûn hewce ne ku vegerin an derkevin rê divê hûn têkevin hundurê kîjan rê.

Now naha Nexşe ji berê hê bêtir rêberiya we dike, wisa dixuye ku Apple vê gavê wiya ji her kesê çêtir dike. Ka em bêjin hûn dixwazin biçin firoşgehek ku li navendekê ye, li gelek navendan têketin û derketinên cihêreng hene, gelek parkkirinên cihêreng, li şûna ku we bixwe rêve bibe ser mallê, Sêv di rastiyê de we ber bi deriyê nêzîkê firotgehê ve rêve dibe ku hûn dixwazin herin, ku li mallê ye. Bi vî rengî, gava ku hûn otomobîla xwe park dikin, hûn nêzîkê cîhê xwe ne, û gava ku hûn ji gerîdeyê derketin, pîneyek wê di Nexşeyan de dakeve.

Ger pirsgirêkek heye ku hûn paşê cîhê parkirina xwe bibînin, hûn dikarin tenê ji Siri bipirsin. Sêvê di heman demê de kapasîteya parvekirina dema hatina texmînkirî û dema hatina texmînkirî lê zêde kir, ji ber vê yekê dema ku hûn bi komek mirovan re hevdîtinê pêk bînin, hûn dikarin ETA bi wan re parve bikin, ku di dema rast de nûvekirî ye, û bila ew bizanin ka hûn ji her Sedemek girîng dereng derketin. Di heman demê de agahdariya veguhastina rast-ê hebû, ji ber vê yekê ne agahdariya giştî ya veguhastinê, lê rast-dem ji bo ku hûn di derbarê dema bûyerê de diqewimin agahdar bikin.

Di infloyên transît-a-rast-ê de, hûn dikarin demjimêrên hûrgulî, demên çûn û hatina zindî, agahdariya rast-rast a li ser betalkirin û derengiyan û heta cîhê otobus an trên-li-deverên we piştgirî bibînin. Naha Nexşe ne j. Ji bo derveyî, Apple di heman demê de hin nexşeyên hundirîn çêkirine ku hûn dikarin bikar bînin da ku li deverên mezin ên wekî balafirgeh û navendên kirînê digerin.

fuzeya pispor comp

Ev rêgezek girîng e ku hûn fêr bibin ka kîjan xwaringeh nêzîkî we ne, tuwalet li ku ne, û firotgeha weya bijartî li kîjan erdê ye. Naha taybetmendiyek nû jî heye bi navê Binêre Li Derûdorê û ev pir bibandor e. Bi rastî, ez bi xwe dibînim ku Sêv gava ku wê bi Google Street View re berawird dike bi vê taybetmendiya xwe Google girtiye.

Li bajarên bijartî, hûn dikarin taybetmendiya Bîna Around bikar bînin, ku dihêle hûn gava ku hûn dixwazin di kolanê de bimeşin li bajaran li hawîrdorek 360-pile bi veguherînên herikbar û bêkêmasî bigerin. Gava ku hûn tiştek balkêş dibînin, hûn dikarin ji bo bêtir agahdariyê tenê cîhek tap bikin. As wek ku berê jî hate gotin, ev e ku hûn li kolanan gerîdeyan û mirovan dibînin, lê ji ber pabendiya Sêv bi nepeniyê, hûn ê rû an plaqeyên lîsansê li ser ereban nebînin, oh, di heman demê de heke hûn bikar bînin Li Der û Dûrê Binêre Li kîjan bajarî hûn wê bikar bînin, ew ê her dem rojek xweş, geş û tav be.

Naha Nexşeyên Sêvê yên nû jî çend awayên nû pêşkêşî dike ku cihên li ber tiliyên we hene. Bi rastî, Nexşeyên piştgiriyê didin rizgarkirina cîhan wekî bijare, da ku hûn zû bi zû bigihîjin deverên ku hûn bi rêkûpêk lê digerin, mînakî: Li malê, li kar, hin xwaringeh an dikanên firotanê, an dibistana zarokê we. Ev yekser-yek-tap gihîştina rêwerzan rasterast ji sepana Nexşeyan an dashboarda CarPlay-a we dide we.

Heke di salnameya we de hevdîtinek tê de hebe ku navnîşanek hebe, ew ê were xuyandin. An jî heke bernameyek weya firînê hebe, hûn dikarin rêwerzan ber bi balafirgehê ve bigirin û agahdariya der barê termînal û deriyê xwe yê ku hûn hewce ne ku biçin û dema firîna xwe bigirin. Di heman demê de taybetmendiyek nû ya berhevokê jî heye ku dihêle hûn navnîşên cihan deynin nav koman.

Mînakî, heke hûn betlaneyek plan dikin, hûn dikarin berhevokek bi navê New York çêbikin û hemî cihên ku hûn dixwazin biçin New York têxin yek berhevokê. An jî alternatîf, dibe ku hûn bixwazin di koma Dewletên Yekbûyî de yek ji çêtirîn pizzerî çêbikin û hemî pizzeriyên cihêreng ên li welatê ku hûn dixwazin dema rêwîtiyê biçin lê zêde bikin. Hê sartir, berhevok bi rastî dikarin werin parve kirin.

Ji ber vê yekê hûn dikarin wan bi heval û malbata xwe re parve bikin. Wekî ku hûn dibînin, Nexşeyên Sêvê baldariya dirêj-hêviya ku heq dike digire. Bi hilgirtina daneyên Nexşeyan bi tevahî, Apple ji bo afirandina nexşeyê ku bikarhênerên wê hêvî dikir ku ew di destpêkê de bistînin.

Nîqaş ji hêla pir kesan ve hatiye kirin, lê hêjaye ku meriv dubare bike ku ger Apple bawer bike ku nexşe ji bo xwedîkirinê girîng in, wê hingê divê ew çi ji destê wan tê bike. That's ya ku em li vir bi sepana Nexşeyên nû û daneya nexşeya nû ya ku di hundurê de hatine dîtin e. Naha bila ez zanim hûn çi difikirin.

Ma hûn bikarhênerek Nexşeyên Sêvê ne? IPhone bikar bînin lê dîsa jî sepana nexşeyên alternatîf bikar tînin? Ma we demek heye ku we Nexşeyên Sêvê ceribandiye? Bila di şîroveyên li jêr de ez zanim ez ê bi min re hevdîtinê bikim em ê bêtir li ser podcasta nû ya Apple-Mapon the Geared Up-ê biaxivin, ku ew podcasta heftane ye ku ez bi Jon Rettinger re, yê berê TechnoBuffalo dikim. Her hefte em alav û lîstikên teknolojiyê yên herî dawî ji we re tînin. Heke hûn dixwazin podcastê bibihîzin ez ê di navnîşana jêrîn de digel kartek li vir girêdanek bihêlim heke hûn dixwazin guhertoya gotara YouTube-ê bibînin.

Carek din we bibînim, ji bo wê spas dikim Wekî her dem, hevalno, ez piştgiriya we dikim. Ez Andru Edwards im û ez ê di gotara din de we bigirim. (muzîka funky)

Ma li ser bisîkletê 10 mph zû ye?

Piraniya siwaran dikarin navînî bilez leza 15-an bikinmphli rêwîtiyek yek demjimêr. Lezek baş ji bo destpêkek10 mph ye, lê divê hûn karibin xwe bigihînin 15-anmphrind. Heke hûn carinan carinan dest bi perwerdehiyê bikin, hûn dikarin navînî xwe heya 18 bigirinmph, lê perwerdehiya bi rêkûpêk dikare we bigihîne 22-anmph.

750w E bike çiqas zû diçe?

750w Electric Bike Çiqas Biçe Biçe? BER750w biketa elektrîkê diçeteqrîben 28 mph (45 km / h) li erdê asê.Jul 14 Sibat 2020

Wateya xala sor a li Nexşeyên Google çi ye?

Ewxalên sorbi gelemperî nîşan dikin ku hûrgulî bêtir heye. Gava ku hûn hilbijêrinxala sor, ew cîhê ku ew difikire ku hûn li wir bûn vedibêje. Derfetek heye ku ew we difikireinbi şev li wî cîhî dimînin. Pêdivî ye ku pêwendiyek bi WiFi re tune.

feydeyên zencefîlê

Ma ez ê rojê 10 kîlometre bîsîkletê winda bikim?

Gava ku bilindbûna zeviyê, berxwedana li ser çerx, leza rêwîtiyê, û hewa li derve dê her girîng be, pir kes diçin serê her 40-50 kalorî bişewitîninmîlgeriyan. Her çend tenê mirov be jîbike 10 mîlboroj, ev hîn jî dibe ku 400-500 kalorî di dema rahênanê de werin şewitandin.24ê Çile. 2021 g

Ger ku ajotina we qedexe be hûn dikarin bisîkleta elektrîkê biavêjin?

Bikes elektrîkê(EAPC) ji bo veguhastina alternatîfek bi arzanî û jîngehparêz inajokarkî neji ajotinê bêpar ma.Bikes elektrîkêku hin hewcedariyên taybetî yên teknîkî peyda dikinbikinne hewce ye ku bêne tomar kirin, bîmekirin, bac kirin û ne hewce ye ku destûrnameyek heberêwîtîwê.

3000w di mph de çiqas bilez e?

Ecêb, a3000we-bikes dikarin lêxinlezaji 50î zêdetirmph.

Ez çawa dikarim rêwerzên bisîkletê yên Google Maps bistînim?

Bi Nexşeyên Google-ê hûn dikarin li seranserê Dewletên Yekbûyî yên li bajarên bi sedan bajaran rêwîtiyek bisîkletê plan bikin. Li vir awayê karanîna rêwerzên bîsîkleta Nexşeya Google-ê ev e: Rêwerzan bistînin. Li ser menuya hilweşînê Bicycling bikirtînin. Get Directions bikirtînin. Li ser riya bijartiya xwe bikirtînin. Google dê çendan, ji bo rêwîtiya ji kurttirîn heya dirêjtirîn pêşniyar bike.

Riyên bisîkletê di Nexşeyên Google de çawa têne xuyang kirin?

Dezgehên rêveberiya herêmî dikarin van daneyan bi amûra meya barkirina Geo Daneyê peyda bikin da ku agahdariya wan a rêça bisîkletê ya herî dawî di Nexşeyên Google de werin xuyang kirin. Her ku bêtir mirov bîsîkletê hildibijêrin, ew bisîkletên nû dikirin, yên kevin sererast dikin û vedigerin vebijarkên parvekirina bisîkletan.

Di Nexşeyên Google-ê de riya çêtirîn kîjan e?

Kengê ku hûn gelek rêgezan dibînin, rêça çêtirîn ku bigihîje hedefa xwe şîn e. Rêyên din li ser nexşeyê bi rengê boz in. Hin rêwerzên di Nexşeyên Google de di beta-yê de ne, û dibe ku hebûna wan kêm be.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Calories in burbon - çareseriyên nûjen

Di 2 fîşekên burbonê de çend kalorî hene? Her giyan bi gelemperî bi bîhnxweş an biharatî ye. Burbon formek vîskiyê ye, ji ber vê yekê di van sê alkolan de her vexwarinek standard bi qasî heman kalorî hene. Her vexwarinek standard a rûm, whisky û burbonê bi qasî 97 kalorî hene.

Xwarinên ku bi kortîzolê re şer dikin - biryarên pratîkî

Hûn çawa zû asta kortîzolê nizm dikin? Li vir çend pêşniyar hene: Hêja xewê rast bikin. Pêşniyarkirina xewa we dibe ku rêbazek bandor be ku ji bo kêmkirina asta kortîzolê. Werzîş bike, lê ne zêde. Fêr bibin ku ramana stresdar nas bikin. Bêhna xwe vedin. Kêf û kêf bikin. Têkiliyên tendurist bidomînin. Lênihêrin heywanek. Xweya xweya çêtirîn be.

Xwarinên ku qelewê zikê diteqînin - bersivên hevpar

Kîjan xwarin dibin sedema rûnê zikê herî zêde? Xwarinên qelew, wekî rûn, penêr, û goştên rûn, sedema herî mezin a qelewbûna zik in.

Souporbe tendurist e - bersivên hevpar

Ma şorbe rêyek baş e ku meriv giran winda bike?

Xwarinên dewlemend ên fîber - referansa berfireh

10 xwarinên jorîn ên fîberên jorîn çi ne? 10 çavkaniyên jorîn ên FiberBeans. Salad sê-fasûlî, burritos fasûlî, chili, şorbe bifikirin. Genimên tevahî. Wateya wê nanê genim, pasta û hwd. Birincê qehweyî ye. Birincê spî pir fîber pêşkêşî nake. Popcorn. Ew çavkaniyek mezin a fîberê ye. Gûz. Kartolê pijiyayî bi çerm. Berber. .îxanê bran.

Ma beef jerky sax e - çawa biryar

Ma goştê gogê ji bo kêmkirina kîloyê baş e? Goştê gûzan proteînek zêde heye. Vexwarina proteîn ji bo windabûna kîloyê girîng e ji ber ku ew ji karbohîdartan hêdî hêdî çêdibe, ji ber vê yekê hûn ê ji bo demek dirêjtir xwe têr hîs bikin. Bonusek din jî ji bo beef jerky ev e ku ew însulîn çê nake, ku ew hormonek e ku nîşana laş dike ku rûn rûne. 13 мая 2021 г.