Sereke > Duçerxe > Qezaya Bisîkletê las vegas - bersiv û pirsên tîpîk

Qezaya Bisîkletê las vegas - bersiv û pirsên tîpîk

Kî bûn 5 bisîkletên li Vegas hatin kuştin?

Pênc mirinli ser otobanê û çendên dinbûnbirîndar kirin, dozgeran got. Ewbiskîletçiyên ku hatin kuştin bûnji hêla rayedaran ve wekî Erin Michelle Ray, 39; Michael Murray, 57; Aksoy Ahmet, 48; Thomas Chamberlin Trauger, 57 salî; û Gerrard Nieva, 41 salî.9ê Hezîranê. 2021





Li vir dersa min a yekem ev e ku hûn neçar in vê nuqteyê perwerde bikin da ku hûn di rewşên bi vî rengî de ku kes tune, serfiraz bibin? werin we xilas bikin, li vir çend kes bi çek hene lê yek ji wan dê di wextê xwe de negihîje vî zilamî da ku wî biparêze da ku we xilas bike û hûn neçar in ku ji bo xwe biparêzin çalakî pêk bînin mîna ku kesek we nayê ku we xilas bike ji ber ku dê kes li wir tune di wextê de û ew tiştê herî mezin ê ku vî cerdevanî hebû niha ye. Ez dixwazim ku hûn bala xwe bidinê ku zilamê me kêr di destê wî de ye û dûv re yekser kêrê dixe dewrê de, da ku em vê yekê her dem bibînin ku ew rastî neçar dibe milê wî li ser qurbana mebesta me ye, hûn parêzvanê me dizanin û dûv re jî ew bi kêrê li jor dijwar tê û ev her du êrişên ku em di jiyana rast de dibînin êrişên kêrê ji yek kurt Position Em wan wusa dibînin li ser girek dirêj êrişek şêwaza makîneya dirûtinê û em wan derbên hêlînê nabînin hûn dizanin hûn dixwazin ez bala xwe bidim cûrekî xencera ku xerabkerê me li vir xwedî kêrê pir mezin e ku ew li dû vî zilamî ye da ku hûn çêtir tiştek li vir bikin, wekî din hûn ê nuha hay bibin ku em hêdî dibin li jêr em ê bibînin, li vir em dibînin ku cerdevanê me tiştek pir hevpar dike, bi wî destî digihîje dûr û hewl dide ku li vir zend girêbide ku destê xwe bigire, hewl bide ku zendê destê xwe bigire, hêvî dikim ku kêr ne ku hûn êriş bikin, pirsgirêka wiya pir zor e ku meriv vê zendê kontrol bike û zilamê me yê milê wê jî heye û ew ê bikaribe wî zendî bikişîne û êrişên xwe bidomîne, zêde ez dibînim ku cerdevan li vir dûr dikeve ji kêrê, hûn dikarin wî bibînin ku diçe milê lever û çerxek ji kêrê dûr ku ev stratejiyek mezin e ku hûn tenê hinekî wext fen bikirin. Ew bi biceps binder an zend binder nayê xebitandin, lê wekî stratejiyek ez dixwazim nuha ji we re vebêjim ku weliyê me bi xwezayî pirsgirêkê piştgirî dike, ku xerabkerê me lever e ku wî bi destê xwe yê çepê digire dema ku hûn hewl didin ku vekişin û ji bo bidestxistina aceyek normal hûn ê hewl bidin ku ew bikin pir zor e û ku di encamê de kêr nêzê hev dibe.

mark bikes cavendish

Ew bi şens e ku ew li vir nehatiye xeniqandin, lê naha wî dest bi kirina tiştek ku bi rastî mîna we ye ku hûn dibînin ku wî li vir piçek mesafeyek digire ji ber vê yekê li vê cihê taybetî, heke we piçek mesafeyek hebe, ku xerabkar dev ji lever berde pîl. Ez bi rastî di rahênanê de dibînim ku ya çêtirîn ku em dikarin bikin ev e ku em pêlek pêşîn bikar bînin da ku em vî zilamî ji me dûr bihêlin ku em bibin ji ber ku ger hûn destê wî ji nêz ve bihêlin, wî dikarî we zendê xwe birranda lê ev bi rastî çêtirînê we ye, bi kêfxweşî cerdevanê me vî tiştî nake lê li şûna wî tiştê ku ez difikirim hejmarek du ye dike ew e ku hûn li vir dibînin ew destê xwe dixe hundir û derdixe ku destê xwe bi kêrê dişewitîne derve, ku bi gelemperî tê vê wateyê dikeve û fireh dibe, û wî tiştê ku wî kir ev e, lewma wî destê xwe avêt nav serê xwe û serê wî d destê xencera xirabkar bû û ku kêr pêdivî ye ku li derve bixebite da ku nehêle ku perwerde bixebite heke we berê ne kiribe , di heman demê de binihêrin ka çi kir dema ku hûn destê zilamê xweyê xerab li vir dibînin, destê vî zilamê xerab ê ku ew bi serkeftî hat vala kirin di wê nuqteyê de vedibe ku ew xeniqandî ye û hatî lêdan û ya ku tenê wî lêxist wî kir ku wî dev ji kêrê berde ji ber ku ew li ser vê yekê nîqaş dikirin, başe gava ku hûn fam bikin ku hûn hewce ne ku tiştek h bistînin ere na û şer bidomînin Ma hûn nizanin çi yê din? Zilam wî bi wî re heye û ji ber vê yekê xortê me dema ku hûn ferq dikin ku wî wî ji ciyê ku kêr lê ye wî dişopîne wî dide pey wî ji ber ku ew neçar e ku wî binçav bike naha li vir mîsyonên ku teknîk û rêgezan diavêjin, bê guman wekî kesek kesane / a şexsî ez dixwazim wî zû bi zû xilas bikim lê wekî leşkerê IDF wî neçar e ku vî zilamî binçav bike û ji ber vê yekê ew wiya pir baş dike û naçe leşkerê xwe yê kujer Toolsi difikire ku ev e dersa meya dawîn li vir ev e ku hûn dibînin hevkarên wî xuya dikin, bê guman ew piştî ku çalakî jixwe qediyaye ew pir caran xuya dibin. Me berê jî li ser wê peyivîn, lê ya duyem ev e ku ev zilam di vê kêliyê de bêçek e, her çend berê ew gefek mirinê bû jî, ew di vê gavê de ne gefek mirinê ye û ji ber vê yekê ew wî digirin binçavan, te heye pê re têkilî danîn ku bikin.

Ez difikirim ku ev gotarek rastînek baş e ku nîşanî me dide ku em xwe li hember êrişa kêrê parastin çiqas xeternak e, em çawa dikarin xwe biparêzin, û hin stratejiyên ku dema ku em wusa dikin û armancên xwe digirin pirtir û kêmtir bi bandor in

Heke hûn bi bêhemdî li duçerxeyek bisekinin dê çi bibe?



(muzîka elektronîkî) - Welê, li vir em li Chamberythe sibe piştî qonaxa Roubaix-a Tour-France-2018-ê ne û em bi şens bûn ku nîv demjimêr bi Dr. Kevin Sprouse re, doktorê tîmê li Tîm EF Drapac-ê bimînin. Kevin, ji bo dema te gelek spas.

Hûn dikarin ji min re bêjin pênc birîndarên herî gelemperî ku hûn di ajokaran de dibînin çi ne? - Ez difikirim ku hejmar yek şepola kolanê ye, û mixabin me duh ew dît û tiştek ku em ne ew e. Ez niha bi berdewamî li ser dixebitim. Zehmet e ku meriv wan di warê frekansê de rêz bike ji ber ku hin hûrgelên wê hene, lê ez difikirim ku ez ê herim ser wan pêncên ku ez herî zêde dibînim.



Ji ber vê yekê, rijandina kolanê, şikestinên qirikê, birînên zendan, mixabin, têkçûn, û dûv re pirsgirêkên çokan. Vana bi gelemperî zêde karanîna kronîkî ne - û ji ber vê yekê ka em baş bi raşîna kolanan dest pê bikin. Dema ku ez şofêr bûm me tim henek dikir ku ew sivik û serûbin bû, mebesta min ev e ku ew bi rûkî ye, lê ew dikare bibe pirsgirêkek bi rastî cidî, nemaze dema ku ew herêmek mezin e û heke ew bibe sedema nerehetiyek girîng, ew dikare şêwaza ajotinê biguheze.

Can hûn dikarin hema hema bi kurtahî ji min re vebêjin ku hûn çawa bi gelek firehiya rêşiya rê re mijûl dibin? - Bê guman, di dermankirina rijandina kolanan de ev celebek zarok e ku tûrikê hîleyên ku ez bi xwe re dibirim, em kasêtê cerrahî yê poros bikar tînin da ku wê li cîh bigirin. Ya ku min bi min re heye Omnifix e, lê gava ku me kaseta ku ez bikar tînim, li dermanxaneyan çi heye heye, em bandên Telfa-yê tenê gazek ne-dar in, tiştê ku hûn tenê dixin nav xwe. Hûn dikarin dermanxane li ser malperê. We belkî berê jî dîtibe, celebek çakêtê birqokî da ku ew li birîna ku em tenê bi wê re bîhnek antîbiyotîkî ya sêqatî lê dixin venêre.

Li Dewletên Yekbûyî em ji vê re dibêjin Neosporin, ev guhertoyek gelemperî ye lê hûn tenê wê li wir bi kar tînin û ew rasterast diçe ser birînê Ya ku we dibe li ser ajokaran dîtiye bikar bînin, vê tevna şewitandinê. Ji ber vê yekê ev tiştek e ku heftê salê min ji duçerxeyê hez dike û ew li ku ye dema ku ew dikeve û israr dike ku ez wî bavêjim ser çokan û kokên wî. Lê we dibe ku viya bi siwarên di peloton ên ku tenê bend danîne dîtin.



Em ê wê pir li ser çokan û elbokan bikar bînin, ew deverên ku di çar-şeş demjimêr de berdewam dikin, nebe ku ev tişt dê dest bi veguherîn û gerînê bike gava ku ew xwê bibe û hûn ê biqedin bandangê bistînin û tenê bibin hêrs li ser hemî viya danîn û girtin. All hemî ev tiştên ku hûn dikarin ji dermanxanê bistînin in. Hûn ne hewceyê destûrek bijîşkî ya taybetî ne an tiştek din in, ew pir hêsan e - Ji ber vê yekê stû, em wekî bîsîkletparêz henek dikin ku hûn ne biskîletçêkek rastîn in heya ku hûn stûyê xwe bişkînin, ev ne rast e.

Lê belê ew pir-- (dikene) - Hîna jî ya min heye - Ew birînek duçerxeyê ya pir hevpar e, ne wusa? ew? - Ew e.- Berî her tiştî, tu dikarî hinekî li ser çima bibêjî? Ma têkiliya wê bi veguhastina hêzê re heye, dema ku kesek- Bê guman, ew çerx dikevin.

Dema ku destên we li bar in û hûn bi leza nisbeten mezin rêwîtiyê dikin, hûn timûtim dibînin ku ew carinan rast li ser wan in Polon diçin, lê pir caran manevrek yek heye ku divê hûn nekevin xwarê û teker bizivire, û paşê ew ber bi aliyekê ve herin, û meyla xwerû, refleks, e ku bigihîje wê hêzê ber bi jor ve were veguheztin, û pir caran li ser stûyê, ku celebek hestûyê S-teşe ye, di zincîrê de xala lawaz heye û ew diteqe - erê, û hûn vê makîneya ultrasbara bêhempa nîşanî min didin. Li ser vê yekê ji min re vebêjin, ji ber vê yekê --- erê, pir baş e, di gerrê de em 'ez pir bextewar im ku di dawiya her qonaxê de mekîneyek X-ray heye. Ew di gelek pêşbaziyan de wiya nakin.

Giro wiya dike, lê ez difikirim ku ew tenê ew du regez in ku pir caran dema ku em dibin 'em ji şikestinê bi fikar in wê hingê em bi rastî neçar in ku li odeya acîl, nexweşxaneyek bigerin. Ji hêla lojîstîkî ve daxwaz dike. Qencbûna ajokar û hemû tiştên ku wî hene dikare demek dirêj bikişîne. Naha feydeya me ya zêdekirina hebûna van amûran heye, makîna ultrasiyonê ya ku dikare bi hêsanî hestiyên rûvî mîna stûyê xwe vekolîne, dikare awirek li destan, dest û bavêje pê em dixwazin çi bibînin? Mofirka dest. - Scaphoid? - Hestiyê scaphoid, ka em li radyosa dûr a li vir û jêra nav hestiyê scaphoid binihêrin.

So wusa jî ev e, ev gel dihêle pêlên dengî yên ku ji transducer derdikevin werin veguheztin ser çerm. bi hestî daketinê an heya hestî daketin û li wir wêneyek korteksê bidin me. Hûn dikarin bibînin ku ew bedew û domdar e û ez dikarim cûreyek paş û paş biçim.

Em ê herin xwarê, heke we şikestinek hebûya wê hingê em dikarîn wê rastê bibînin ku ew xet bi rastî berdewam be dê vejînek, yeka berbiçav hebe - baş e Kevin, tu dikarî ji kerema xwe bi zendê têkiliyê bi me re bikî- û ji birîndarên destan re bibêjî ? - Bê guman, ji ber vê yekê me qala qirikê kir û sedem çi ye ku ajokar bi destekî dirêjkirî û stûyê xwe dixwar ku zirarê bide wî zirav diçin û dimeşin, lê hûn çawa hîs dikin ku Xiyal zend e û dest, mebesta min ev e, ku ew li erdê dikevin. Bê guman hûn birîndariyek çerm dixin xeterê, lê hestiyên zend û hestiyên piçûk ên di binê destê de, celebek ku dest bi zendê digihîje jî, pir caran dibin qurbanên van dikeve. Radius hestî ye li vir li kêleka thumb, aliyê destê ku thumb heye, û paşê ulna li vir e.

Hestiyê scaphoid hestîyek piçûk e ku tam di vê depresyonê de rûniştiye - erê - û ew jî pir caran birîndar dibe. Ji ber vê yekê dema ku siwarek dadikeve xwarê, em timûtim li wan hestûyan, li ser kartil û li ser tendûran dinihêrin --- erê. - Ku li wir dorpêç dike û paşê hestî li wir di bingeha dest de. - Erê - Lê hinek ji wan baş dibin ku baş bibin, û ji ber vê yekê kesek naxwaze bi wan re ajot.

Hûn ê ji bezê derkevin. Lê ew hestiyê scaphoidê ya piçûk, ji ber awayê ku xwîn dikeve hundir, ew rastî tê, xwîna xwînê dadikeve, ew di hestî re derbas dibe û paşê ber bi wî ve vedigere, ji ber vê yekê heke hûn hestî bişkînin hûn ê karibin, dabînkirina xwînê, bi zelalî başkirina, heke ne gengaz be jî dijwar dike. Van şikestinên piçûk jî carinan neştergerî ne, ji ber vê yekê hûn dixwazin wan zû bigirin. - Ji ber vê yekê ji min re qala çokên çewt ên meon bike, da (dikene) - Temam! Ne çok e, diyar e ku birînên trawmatîk ên çokê hene, ji ber vê yekê hûn ji bisîkletê dikevin, li çokê xwe dixin, ew pirsgirêkek derdikeve holê, lê bi dilsozî, ha? Ez dibînim ku çok pir caran dibe qurbanê birînên zêdeyî kronîk.

That ev tê vê wateyê ku dibe ku nehevsengiyek masûlkokî an pirsgirêkek helwest hebe. Bi gelemperî ew herdu jî ne. Dermankirin bi sedem ve girêdayî ye.

That ew bi gelemperî tê wateya gav avêtinê û li tevgerên wan, li qalibên hêza wan digerin, li guncana wan digerin. Wan kefenên xwe guhertine? Ma wan dirêjiya zînayê xwe guhertiye? Pir caran carinan dibe ku wana van tiştan bi mebest nekiribe, ji ber vê yekê ew rêwî bûn û li malê li bîsîkleta xwe vegeriyan û posta kursiyê hinekî ket xwarê û me wan ew pîvand û wusa ye, ah, ew du înç an an înçek e an jî çi tengasiyê dide ser çokan û çi jê diêşîne .- Kevin, tûj, ez her tiştî baş tê bîra xwe.

Pir nerehet e. Li ser me, teşhîsek nîqaş bikin, û dûv re çi bi siwarek bi serkutokî ve çi bikin - Ji ber vê yekê têkçûn tiştek e ku bê guman bandor li ser biskîletçiyan dike, û tiştek ku em di salê de dibînin dibînin, û tiştek ku em di Bi rastî di pênc-deh salên çûyî de fêr bûne wekî civakek bijîşkî ku dibe ku em hewce ne ku wê bêtir cidî bigirin. Di perwerdehiya min de, teşhîsa têkçûnê û dermankirinê beşek pir mezin a puzzleên perwerdehiyê bû û tiştek ku me pir li ser sekinî.

dorpêça plankê

Ez difikirim ku hûn di bîsîkletê de dibînin ku ev tê xuyang kirin, ku em van protokolên hanê bicîh tînin, em dest pê dikin ku wê têbigihîjin û tenê ji vê yekê bêtir hay jê çêdibe ku dijwar be ji ber ku teşxîsa lêdanek subjektîf e ku tê vê wateyê ku ceribandinek tune ku ji me re dibêje kesek xwedan tewangê ye. Hûn nekarin wan skan bikin, hûn nekarin ceribandinên xwînê bikin, û dûv re pir girîng e ku hûn hevsengiya wan kontrol bikin, ew li bîranîn û bîra wan dinihêre, û ew li nîşanên ku ew ji me re radigihînin dinihêre. Ji ber vê yekê di wateyekê de em di ya ku ew ji me re dibêjin rehmê dikin. - Ji min re dijwar e ku xeyal bikim ka çawa, wekî bijîşkek, hûn dikarin, ew qas dijwar e ku meriv di bin zexta demê de celebek teşhîskirina f, an bi kêmî ve teşxîsa yekem biqedîne, ji ber ku heke ew ji ewletir be jî temaşevanên me Bêhnfirehî dikare bibihîze, heke hûn roja sêyemîn a Tour Grand-ê yekî derxin derve û ew wiya bike? konjuk tune? Tenê ji ber ku we dibe ku serê we hatibe xistin, hûn nekarin wiya bikin, ne ji tîmê re ne jî ji ajokerê re adil e.- Na--ji ber vê yekê hûn neçar in ku gumanan bikar bînin da ku berdewam bikin, dest pê bikin, bifikirin I.- Ez ê wê bi ewlehî bilîzim.- Erê. - Ger fikarek min hebe --- Erê.- Ger tiştek xelet be, pêk were.- Erê.- if heke ez diqedim bêyî ku ez bikişînim kesek, her çend ku hewce nebûya jî, ez dixwazim wê biryarê bidim.

Naha wê li min bixwe. (dikene) - Erê - Ger em vegerin otêlê û her tişt baş e, ez ê xwe bavêjimê, lê ez çêtirim ku ji wan vegerim hundur û ji ber sedemên din min bavêjim. - Erê - Tiştê din yê xapînok ê têkçûnê nîşanên ku bi gelemperî bi demê re xuya dibin e. - Erê.- Li gorî ezmûna min pir ne asayî ye ku ajokarek dakeve xwarê, li serê xwe bixe û li wir li ser bisîkletê bisekine û tavilê bikeve binê konê.-Erê.

Kevin, gelek spas, ew qelebalix balkêş bû ji ber vê yekê birînên herî hevpar ên siwarên profesyonel dibînin dibe ku rêçik, stûyê şikestî, birînên destan, êşkence û êşa çokan be û ez difikirim ku ev ji bo piraniya biskîletçiyên şahînetê jî yek e . Ez hêvî dikim ku we ev balkêş dît. Kevin, ji nû ve spas dikim û ji bo mayîna gerrê jî serfirazî .- Spas dikim.- Ger hûn ji vê gotarê hez dikin, tiliyek bidin me, Tevlêbûnê bikirtînin û ji bo bêtir naveroka gerrê li vir bikirtînin.

Di sala 2019-an de çend bisiklêt hatin kuştin?

Ger we li duçerxelek xistbiya tecar, qurban dikare ji birîndariya kesane bigire heya zirara malî ji bo tiştek îdîa bike. Di bûyera mirinê de, xizmek an sûdmendek mexdûr dikare serî li mirina çewt bide.

Bisîkletîstên ku dikarin nuha hinekî aciz bibin. Ez dibêjim, ew ne tenê cilên kêfê an rêçên bisîkletê ne, wusa dixuye ku ew difikirin ku ew li jor qanûnê ne dema ku ew li peyarêkê siwar dibin, di şopa wan de cîhê bêhêviyê ye, û ne jî dikin ku ez herim ser pêlên sor ên ku bazdan, Ez dibêjim qey ew bi rastî metirsîdar e ne wusa, gelek kes wilo difikirin û medya teqez bawer dike ku duçerxeşger bi rêkûpêk rêzikên trafîkê tune dikin, peyarêtê dihele, û li ser têlefonên desta helmet bikar naynin, ji ber vê yekê jî biskîletçiyên ku ne sîgortekirî ku ew dikarin li tirimbêla we bixin ew dikarin li we biqelibin. Min dît ku bisîkletên ku hûn bi salan zêdetir û êrişker dibin rast in, ku ew bi tevahî ne pêşbînî ne.

Bisîkletîst bi rastî difikirin ku ew di jor qanûnê de ne û gelo girîngî pê heye, ji ber vê yekê ka em gava bingehîn qala bîsîkletçiyan bikin bi bingehan dest pê bikin, mebesta me ji wî mafî çi ye? ev an jî ew jî, mebesta min ev e, hin kes mîna stereotîpek xuya dikin lê bi rastî tiştek çuçiklist tune, tenê mirovên ku li bisiklêtan siwar dibin û wekî lîsteya ac têne dîtin beşek ji stereotîpa pirsgirêkan a kesên ku li bisîkletê siwar dibin , hûn wekî xeribkar an perwerdekirî rojhilat nayên dîtin, lê ev stigma stereotipî ya ku hûn bibin duçerxelekek heye, her çend bê guman piraniya kesên ku li bisîkletê siwar dibin di heman demê de awayên din ên veguhastinê jî bikar tînin, ji ber vê yekê biskîletçiyan ji yên din cudatir nabin û îstatîstîk Çu delîl tune ku mirov li ser bisîkletan ji her demê bêtir qanûnê bişkîne. Pir biskîletvanan got ku wan wusa kir ku ewlekariya mirovên ku carinan ronahiyên xwendinê zêde dikin zêde bikin ji ber ku ew ditirsin ku tiştek çêbûbe ji wan re berê, dibe ku têkiliyek wan a nêz bi wesayîteke ku Hewldana Wan Vedîtin hebe hebe Dibe ku hûn jî ji ber vê sedemê li ser rêwîtiyek bin, lê bi piranî ew ewlehî ye û prensîbek xweparastinê ye. Ji ber vê yekê erê, hin bîsîkletparêz qanûnan bin pê dikin, lê heke wiya bikin jî, ew bi taybetî xeternak e.

Bandora vê reftara ku mirov li ser wê digirîn hindik e dema ku hûn li statîstîkên ku hûn lê dinihêrin, xetera rastîn a zirarê ya ku hûn bawer dikin li Brîtanyayê ji her kesê re xeterek çêdike, salê ez li kolanan dikujim dora 1,700 kes û çend ji wan bi bisikletan têne xistin bi gelemperî di navbera sifir û du de ew ne xweser avaker in wekî bîsîkletgirên komê ji ber ku qelsiya xwezayî ya ku yek heye pir baldar e dema ku ew tê de bin û êrişker be ev berevajî ya ku hûn di otomobîlan de digirin tam e ji ber ku mirovên di tirimbêlên bi kemberên ewlehiyê, kîsikên hewayî, qefesên bestel de, xwe ewle hîs dikin ku ew ji heqaretan re meyldar in, em dizanin ku hema hema dev ji gay berdan hin hêzên polîs di rastiyê de yek heye Biryarek stratejîk çêkir ku kêmtir bala xwe bide şikandina qanûnê û li şûna xwe konsantre bibe Çavkaniyên li ser celeb sûcên ku bi îhtimaleke mezin mirov bikujin an karakterên sereke ne 13 sal in li West Midlands ne nerît bikin. Ez difikirim ku min ew pasa belaş da ronahiya sor ku ji bisiklêtan bisekine û yek ji wan t ji bo wê yekê tiştek peyda nekiriye ku wî her kes dûr xist, ku di dawiyê de tê vê wateyê ku ev hemî tê wateya şikandina qanûna bisiklêtinê baş e ez ê bibêjim na, ew tenê aciz nabe, wiya dikare? dikare bitirsîne jî, lê pir bi îhtîmal e ku gefek mezin li yên din nexwe ji ber ku ew nisbeten bê zirar e ji ber vê yekê çima her kes qala bîsîkleta xeternak nake, dibe ku ev tenê ji ber ku kesên li ser bisiklêtê wan hişyar dikin an jî hinekî eşkeretir in lê hûn ê neçar bimînin ku ajokar 30 ina 2001-an li ser têlefonê li pişt çerxê ye erê we dizanibû ku ev beş tê çi dibe ku der barê ajokaran de em dikarin bi bîr bînin dema ku ew li otomobîlan bin jî dikarin bibin biskîletçiyan, ew jî qanûnê binpê dikin û heke ew îro ew xeternak e, pênc kes li ser rêyên me dimirin û 63 kes birîndar dibin ku jiyan diguherin û di pir rewşan de dema ku ajokarên ku dibin sedema van pevçûnan di sûcê de ne ku bûne sedema wan pevçûnan Veqetandina Têlefona Celona Weya Teybetî Dibe ku ew ji pirbûna hemî berpirsiyar be pevçûnên nuha tiştên ku em tê de ne Sînora leza ne tenê sînorek ku hûn dibînin, ew armancek e ku hûn biçin tevgera din ku ew bi xwezayî dermanên ajotinê vedixwe û mixabin hûn dizanin ku gava hûn qelebalix, hûn dizanin ku vexwarina gerîdeyê zêde dibe Car di leza 30 mph de, ew xwedan eynî enerjî, heman hêza hilweşîner e wek teqemeniyek piçûk a ku we kirî û ji ber vê yekê em wekî civak hewce ne ku hewl bidin ku bi rastî dema ku hûn vê gerîdeyê diajêrin nav mirovan de, hûn bi rastî hewce ne ku wiya wiya bigirin ber çavan ku di sala 2016an de 448 peyade li ser rêyên Brîtanyayê hatine kuştin difikirin ku medya beşek mezin e ji ber ku dema ku em bûyerek bihîstin ku ew F aultewqa Bisîkletîst e bûyerek pir û pir kêm e Ew sernavek pir mezin Ew her tişt li ser kaxezan Her tişt li ser nûçeyan di radyoyê de ye û her kes dizane Ku bîsîkletrek tiştek xelet kir û dema ku çêdibe ew karesatek e, lê mixabin çend kes li ser me mir rê her roj ji ber kiryar û xemsariya kesek li pişt tirimbêlek wesaîtê û ku bi tenê rapor nekiriye di dehsala dawîn de ji vana gelek heb an hejmar Hejmara mirovên li ser rêyên Brîtanya hatine kuştin an bi giranî birîndar bûne hema hema nîvî bûye , lê beşa wê sûdwergirtina ewlehiyê ji hêla mirovên di tirimbêl û duçerxeşkaran de hat hîs kirin, hema hema mîna ku ew bi qasî xeterê çêbibin. Ger em bi rastî dixwazin rêyên xwe ewletir bikin divê em nîqaş û medyaya xwe ji bisiklêtan û ber bi ajotinê veqetînin, û ne ji ber ku ajokar xerabên mezin in, ew tenê têgihiştinên ku efsaneyan û derewan tê de bi rastî alîkariya vîna klînîkî kirine û nîzama giştî ji ber vê yekê ez difikirim ku em hewce ne ku hinekî din di warê mirovî de biaxifin û mirovên din bipejirînin û dibe ku em hewce ne ku gavek şûnda bavêjin û di tevahiya jiyana xwe de bavêjin û têbigihin ku ji bo piraniya pirjimar, tenê mirov in ku dor digirin û hewce ye ku hinekî bi edeb li hember hev bin. Spas ji bo temaşekirinê Ji kerema xwe şîroveyên xwe li jêr biecibînin û bibin abone if heke hûn ya ku em dikin hez dikin, ji bo piştgiriya bizinê li vir bikirtînin

nanê ku ji bo we baş e

Ji bo lêdana çerxerêçekek hûn çend xalan distînin?

Bi tevahî seyrûseferêmirinandi heman demê de li gorî heman demê par-205 li gorî 192 li gorî Daîreya Veguhastinê jî zêde bûne. Lebêmirinên bisiklêtanîsal li gorî ya paşîn nêzîkê sê qatî bûne. Heya nuha di201929bisiklêt hatin kuştin.17ê Kanûnê 2019

Hey, ez li bajarê Toronto dijîm û mîna gelek kesan ez li duçerxeyê siwar dibim û her weha ez seyare jî diajon da ku ez ji her du aliyan ve xemgîniya li kolanên me bibînim. Ka em li ber xwe bidin, li bajarê me di navbêna bîsîklet û motoran de gelek hêrs û guneh heye, û dibe ku li gelek deverên din jî wusa be. Ji bo ewlehiya her kesê li ser rê, tiştên mîna sêwirana kolan û xaçerêkên me bi rastî girîng in, lê ez di heman demê de dipirsim ka tevger û helwestên me bixwe çi rol dilîzin? Li gorî kê ji we dipirse, pirsgirêk yan ew ehmeqên ku bisiklêtan dimeşin an jî bêaqilên din ên ku erebe diajon in.

Ez nafikirim ku bajarê me tijî ehmeq e, lê ya rast ev e ku em hemî dikarin di demên ku em li der û dora me ne de mîna ehmeqan tevbigerin. Hêsan e ku mirov bifikire ku em carî ji xwe tiştek neheq nakin, lê em hemî dizanin ku ew ne bi tevahî rast e. Yanî ez dibêjim, gelo em gerîdeyek an duçerxeyek diajon, gelo yek ji me her dem li her nîşana rawestgehê disekine? Baş e, ji ber vê yekê dibe ku em hemî dikarin bipejirînin ku ji bo verastkirina rêzikan çend berdêlên piçûk hene, lê xemgîn e ku mirovên din bi tevahî guh nadin wan û dibe ku bibe sedema têkiliya dijminane ya di navbera mirovên ku ajotin û Bîsikletê Ride, hîs bikin.

Ger em li ser bisîkletên xwe tiştên ehmeq bikin, dibe ku siwar ji mafên me kêmtir rêzdar bin, û heke em pir zû biçin an ji hêla têlefonên me vekişin, ev dikare bibe sedema berteka rastî hêrsa bîsîkletvanan. Bînin bîra xwe ku kesên ku ereba xwe diajon ne xwedan ezmûnek lihevnekirina bi biskîletçiyan re ne. Vê dijminatiya domdar tenê gera li ser rê ji bo her kesî strestir û xeternaktir dike.

Pirtûka Malcolm Gladwell The Tipping Point behsa ramanê dike ku tiştên piçûk dikarin di rê de cûdahiyek mezin çêbikin, ji dêvla ku her kes din sûcdar bike. Ma hûn difikirin ku dema ku em li der û dor bin em dikarin hinekî din jî bala xwe bidin hev? Dema ku dor tê rêçikên bisîkletê, dibe ku pirên me rêzikên rê jî nizanin, ji ber vê yekê çend mezin hene ku dibe ku her roj rast bizivirin. Ev ji bo xaçerêgehên normal ên bê rêçika bisîkletê û her weha yên ku rêçika bisîkletê ya ku xeta wan a spî ya şikestî heye ve derbas dibe.

Dema ku tirimbêlek zivirî rastê û bisîkletek rasterast here, dema ku tirimbêl li ber bisiklêtê baş be û berê xwe bide dest pê kirin, pêdivî ye ku bisîklet li milê çepê yê tirimbêlê bigere. Ger erebe were sekinandin da ku peyade derbas bibin jî, pêdivî ye ku bisîklet rasterast neçe rastê otomobîlê, û heke bisîklet jî rast bizivire, divê ew bi sebir li paş zivirandina rastê bisekinin, ku mîna her wesayîta din li ser senaryoya rê, heke bi berdewamî rêçek bisîkleta spî hebe, ger ku ewled be divê ew otomobîl berê xwe bidin bisîkletan û ew dikarin zirav temam bikin. Ev tê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku piçek zivirî ser xeta spî ya qayîm û dema ku rêça bisîkletê asteng dikin li benda peyayan bimînin.

Naha heke hûn li bîsîkleta xwe siwar bibin û berê xwe bidin çepê, bawer bikin an na, hûn nekarin bi rêwîtiyê bi piyade re bi rê ve biçin, vebijarkek girîng ev e ku hûn ji bîsîkleta xwe dakêşin û di xaçerêyê re bimeşin lê gava ku hûn li ser rê bin, hûn divê bi seyrûsefera li milê çepê an di rêça zivirî de bi çepê bizivire. Pirsgirêk ev e ku ev dikare li kolanên qelebalix pir bitirse. Ez bixwe, ez Çepa Kopenhagê tercîh dikim, ev e ku hûn li wir rast li çargoşeyê digerin, ji bîsîkleta xwe dakêşin û li dora xwe digerin ku biçin bisîkletên aliyê din û li bendê ne ku ronahî biguhere.

qûnek bisiklêtan

Di dawiyê de danûstendina dema çûyînê cûdahiyek mezin çêdike û hem ji bo kesên li ser bisîkletan û hem jî di otomobîlan de derbas dibe. Gava ku mirovên li dora we dizanin ku hûn dixwazin çi bikin, dê ji wan re hêsantir tevbigerin. Bisîkletîst dikarin îşaretên destana kevneşopî bikar bînin an jî bi milê xwe dirêjkirî di rê de bi zelalî nîşan dikin û nîşangiran dirêj bikar tînin berî ku bizivirin, alîkariya her kesê li ser rê dikin.

Ji ber vê yekê, piraniya kesên ku otomobîlan diajon çi ji destê wan tê dikin ku li bîsîkletîstên dora xwe temaşe bikin, û piraniya kesên ku li bisiklêtan digerin tenê hewl didin ku bi ewlehî li bajêr bigerin. Em gişt carinan carinan xeletiyan dikin, lê her gav û her ji bo her kesî tiliyek an pêlek çawa ye? mirovên mezin li kolanên me tiştek rast dikin. Kes naxwaze zirarê bide kesekî û em hemî di nav de ne ku nefesek kûr bistînin, çavê xwe li rê bigirin û em hemî biparêzin, spas ji bo guhdarîkirinê

Las Vegas bikes Ghost çi ye?

Ghost bikes las vegaseberînsiyatîfa civaka dilxwaz ji bo bîranîna bisîkletîstên ketî û hişyarkirina der barê ewlehiya bisîkletê û pêşîgirtina li qezayên pêşerojê.

Kî berpirsiyar e heke bisiklistek li gerîdeyekê bigere?

Gerqeza di rê de çûyîn an ji kar, an jî dema ku li kar bû, qewimî ku ew jî dibe ku ew ji hêla bîmeya kardêrê xwe ve werin girtin.Gerewbisiklêtvanbîmeya têrker tune dibe ku dê daxwazkirina li ser bîmeya we hêsantir be û bila pargîdaniya bîmeyê li dijî kesek gavan bavêjekî berpirsiyar e.

Kî sûcdar e dema ku duçerxeyek li gerîdeyekê digere?

Ger aduçerxe li gerîdeyek dikeveû li pey hemî rêgezên rê ye, dibe ku were diyar kirin ku motorerebokajokar li-şaşîhindirêqeza. Ger bîsîkletîstek di heman kêliyê de quncikek dorpêç bike ku atrimbêlrast jî dizivire û anqezadiqewime, bi default ajokerê motorêerebokli yeşaşî.13ê Çile Kanûn 2019

Di sala 2020-an de çend bisiklêt hatine kuştin?

Kovara derveyî pegsBisîkletîstê 2020mirin li 675-an heya îro, lê ew bi COVID-19 ye ku trafîkê bi qut dikepirwek 41 ji sedî bi mehan carekê, li gorî Bloomberg.22ê Kanûnê 2020

Çerxerzan çend peyade dikujin?

Li dawiya din a pîvanê,peyadeûbiskîletçiyanji bikarhênerên rêyên din re xetereyek pir kêm çêdikin - her çend pêncpeyadebûnkuştindi bûyerên têkildar debiskîletçiyandi salê de. Bi tevahî sêgeldi wesayîtên motorî de bûnkuştindi pevçûnan de bipeyadeûbiskîletçiyandi 2019 de.5ê Sibatê 2021

Ma mesafeya ewledar a derbasbûna duçerxeyekçê çi ye?

1.5m kêmtirîn emesafeya ewleji bo pêşîgirtina li trafîka hêdî hêdî. Heke hûn nekarin hindiktirîn bihêlindûrî, nekenderbaskirinheya ku hûn karibin. Di leza 30mph an jor de, Koda Highway pêşnîyar dike ku dibe ku firehiyek gerîdeyê hewce bederbaskirinbi ewlehî.

Ma hûn dikarin pêşbirkek bisîkletê bigirin?

Kengê Ew Ewlehî yePisîkletek bispêre? Ji ber vê yekê ew ewledar eji bisiklistek bihurînheke:Zêdekirinmafdar e, û ew ê nebe sedemhûnji tixûbê lezê derbas bibin. Riya pêşîn eşkere ye - ne tenê ji seyrûsefera ku tê, lê ji rêyên kêlekê, rêyên rêwîtiyê, bendan, qulik, pisîk, an tiştek din ku dibe ku çêbikederbas kirintalûkeyî.

Li Las Vegas duçerxewedeker li ku qelibî?

Driofêrê Kamyonê Li Bîsîkletan Qeza Dû, Kuştin 5, Li Derveyî Las Vegas Qeza pêncşemî sibehê qewimî dema ku komek bi qasî 20 duçerxeçî li ser milê US 95 li Clark County, li bakurê Searchlight, Nev, siwar bûn. Bîsîkletên li ser milê bûn, li pey wesayîtek piştgirî hat, û ji paş ve hatin xistin.

Qezaya ku 5 bîsîkletparêz mirin li ku bû?

Leşkerên Nevada Highway Patrol bersiva cihê bûyerê yê ku di pêncşem, Kanûn 10, 2020. de pênc bicyclist li ser Highway 95 ya Dewleta Yekbûyî li bakurê Searchlight mirî hiştin. (Chase Stevens / Las Vegas Review-Journal) @csstevensphoto

Li Las Vegas-ê di qezaya bisîkletê de kî hate tawanbarkirin?

UPDATE: Li gorî Clark County District, şofêrê kamyona ku ket koma siwaran bi pênc hejmarên DUI-yê ku di encamê de mirin, yek jimareya DUI-ê di encamê de ziyanek mezin a laşî, û şeş jimar ajotina bêhemdî hate tawanbarkirin. Qeydên Parêzer û dadgehê.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Sêvên sêv ji bo çareseriyên mêjî - domdar

Sêv ji bo mejî baş e? Sêv ji bo saxlemkirina laş û hişê we pir baş in! Gelek lêkolînên lêkolînê bi xwarina sêvan re tenduristiya mêjî çêtir kirin, di nav wan de destpêkirina kêmkirina nexweşiyên neurodegenerative wekî Alzheimer û Parkinson .10 авг. 2016 г.

Feydeyên vexwarina rojê galonek av - çareseriyên pragmatîk

Ma rojê vexwarina galonek av ji bo we xirab e? Rojane vexwarina galonek av dikare ji hin kesan re bixebite lê ji bo hinekan dikare zirar be. Her çend kêm be jî, pir zû vexwarina avê dibe sedem ku di xwîna we de asta sodyûm kêm bibe, û dibe sedema rewşek xeternak a bi navê hîponatremîa. 10 Gulan, 2019

Feydeyên kolesterolê avokado - çawa navnîşan dikin

Xwarina avokado dikare kolesterolê zêde bike? Xwarinên têr û trans, bi piranî di xwarinên pêvekirî û bilez de têne dîtin, dikarin kolesterolê xerab bilind bikin. Lê hemî rûn têr nabin. Fatên têrnebûyî, celebê ku di avokado de tê dîtin, ji cûreyên rûnê tendurust têne hesibandin. Av avocados çu kolesterol tune.

Feydên sprinting - çareseriyên nûjen

Sprint ji bo laşê we çi dikin? Sprint yek ji rahênanên herî teqîner e ku hûn dikarin bikin. Ew rahênanek bêkêmasî, tevahî-laş e - lêdana lemtikan, zendan, zendan, quads, golik û pişikên - ku masûlkeyên dirêj, lewaz ava dike. Di rastiyê de, gelek werzişvanên pispor ji bo wê sedemê sprîtan tevlî perwerdehiya xwe dikin.

Feydeyên penîrê xaneyê - li çareyan bigerin

Çima Penîrê xaniyê we ji bo we xirab e? Ew ji laktoz, şekirê şîrê ku hin kes jê re tehmûl nakin pêk tê. Dema ku mîqdarên zêde penîrê xaneyê dixwin, bifikirin ku celebên kêm sodyûm an bê sodyûm bikirin. Vexwarinek zêde ya sodyûm li hin kesan tansiyonê bilind dike, bi potansiyelî xetera nexweşiya dil zêde dike (2).

Feydeyên tenduristiyê yên hummus - meriv çawa tê destgirtin

Hummus ji we re qelew e an baş e? Hummus ji ber naveroka tovê susam û rûnê zeytûnê bi xwezayî di rûnê baş de ye, bi dora 1 tbsp (30g) re 8g rûnên têrnexwar hene. Hummus di karbohîdartan de kêm e û di heman demê de çavkaniyek têr baş a proteîn û fîbera gihayî ye.16 авг. 2018 г.