Sereke > Bersivên Çêtirîn > Porê min bixwe - bersiv û pirsên tîpîk

Porê min bixwe - bersiv û pirsên tîpîk

Hûn dikarin porê xwe bi jêkirina xwe zirarê bidin?

Lê zêde îlham negirin. Erê, wê li malêbirrînbibandor e û ji ber encamên xweyên xweşik bi tevahî vîrusî lê vir de rastiya mijarê ev e:Hûn û ezwê biceribînexwe,hûnîhtîmal e ku bi heman encamê xilas nebe. Bi rastî, çûyîna DIY-ê ne tenê rîskek şêwazê ye, ew eqûtîkporê we xirab bike.



Ji ber vê yekê di gotara îroyîn de min xwest qala çi bikim ku bifikirin berî ku porê xwe bibirin an tenê dirêjahiya porê xwe biguherînin. This ev bi tu awayî nayê armanc kirin ku hûn porê xwe nehêlin. Ger tiştek hebe, ev dibe ku bi rastî hûn dixwazin wê bikin.

Ji ber vê yekê, yekem tiştek ku bifikirin ev e ku hûn çawa bi gelemperî porê xwe didin. Em bi gelemperî dibe xwedan şêwazek ku em lê binihêrin li ser 60 an ji sedî 70 ji dozên lê radiwestin. Bi gelemperî, hûn porê xwe davêjin xwarê, hûn ji her tiştî re vekirîne, û gava ku hûn porê xwe li xwe dikin bê guman pêdivî ye ku hûn bi kêmî ve dirêjî têra wê bibin ku hûn hîn jî karibin porê xwe bi paş ve girêdin, her çend ew pir ponijî kêm.

Ji min re bêje ku tu mîna hemî xerîdarên min î ku rahênerên kesane ne an ku rojane dixebitin. Bê guman pêdivî ye ku hûn porên xwe ji rûyê xwe paqij nekin bêyî ku 500 pincarên bobby bikar bînin ji ber ku ev bi rastî zû pîr dibe bê guman, kîjan dirêjahiya ku hûn difikirin, biceribînin, binihêrin ka ew bi teşeya rûyê we, bi taybetmendiyên rûyê we re, hêj bi teşeya laşê te. Pir kes nuha difikirin ku por tenê li ser rû ye, lê bi rastî, ew pir peywendî bi teşeya laşê we heye.



Bi teşe û dirûvê porê rast, hûn dikarin bi rastî dirêjtir, ziravtir, bextewartir xuya bikin. Pir caran mirov pê nizanin, lewma. Ka em bibêjin hûn ji çengê piçek kurttir xuya dikin, wê biceribînin, binihêrin û bibînin ku, 'Ma wiya li min xweş tê?' û hewl bidin ku wê li xwe bikin.

Ji piştê jî lê mêze bikin, neynika duyemîn bistînin û paşiya xwe kontrol bikin û piştrast bikin ku hûn ji awirê hez dikin. Ne tenê lê mêze dikin ka ew çawa dikeve stû û pişta we, lê her weha ji dûr ve jî dibînin, ka ew çawa li laşê we dikeve. Heke hûn pir dirêj in, pir nazik in, dibe ku bobek pir kurt ji laşê we re bêpîvan xuya bike ji ber ku hûn dizanin hûn pir dirêj in û porê weyek wusa piçûk heye.

Ez nabêjim ev gişt bi wê re çewt e. Rêjeyên xwe rast girtin. Ew tenê bi rastî çavê xwe aram û xweş dike.



Xiyal bikin berê porê we hebû, wê birrîn, çi bikin, hûn dizanin, ew ne pêdivî ye ku bêkêmasî xuya bike, lê ji bo ku hûn bibînin ka ew li wê deverê dikeve, ew çawa xuya dike, ne tenê Rûyê we lê hemî laşê we . Next paşê, hûn hewce ne ku bifikirin ka hûn bi gelemperî çawa stîla porê xwe derbas dikin. Baweriyek mezin heye ku porê kurt tenê ji derî diçe.

Ew hêsan û kêfxweş e. After piştî ku we ew şêwaz kir teqez dikare wiha xuya bike. Bi gelemperî ger porê we dirêjtir e hûn dikarin wê bi kulmek ve girêbidin heke hûn nexwazin bi wî re tevlihev bibin.

Dibêjin we ew kir Ger wextekî we tune ku hûn wê bitefînin, hûn dikarin bi rengek wiya her tiştê kêfê bikişînin. Heke porê we kurttir e, ger ew ne teşe be, ew ê xweş xuya neke, lê heya ku di porê we de tevnek ecêb û spehî tune be hûn dikarin bi wateya xwe bişon û biçin. Di vê rewşê de, hûn pir bi şens in û ew eşkere bi rastî ji we re derbas nabe.



Lê bifikirin dema ku hûn ê biafirînin da ku vê awirê biafirînin, ji ber vê yekê mîna celebek bêkêmasî ya bobên kurt û her kes wusa difikire, 'Wey! Ez dikarim bi kêfxweşî nîvê porê xwe bişînim. 'û ew tenê ew qas tenik û kêfxweş xuya dike û li wir tevahî tevna xwezayî heye. When dema ku porê we rast e, hûn neçar in ku wê bi xwezayî kur bikin, da ku ew bi rastî xweş û stûr û bi rastî lîstikvanî xuya bike.

Wekî din, heke porê weyê xweşik heye û hûn dizanin, porê xweşikek kurttir, mebesta min ev e, mîna ku ew rojên ku hûn wê şêwaz nekin lêxin, ew ne wusa ye hûn ê wusa bizanibin ez dizanim hûn çawa difikirin wê xeyal bike. Ji ber vê yekê bê guman hesabê vê yekê bikin. Biceribînin ku wextê ku ew ê şêwaza vê porê hewce bike hewce dike.

Tenê ji ber ku ew kêm por e nayê wê wateyê ku ew ê wextê we nîvco bike. Then dûv re ya ku em tenê lê hiltînin, ji bo vê birrîna we teşeya rast heye? That's ev bêtir ji bo keçikên ku bi rastî qelew, kurmur, tenê tijî hejmar, tijî porê laş in. That ew pir caran diqewime mîna ku ew bi wan porê dirêj, bedew, stûr werin hundur û ew mîna: “Tenê ji min re xemgîn e ku ez vê şêwaz bikim, tenê wê bi kurtî kurt bikim da ku ez neçar bim ku pê aciz bibim. 'I ez difikirim,' ey xwedayê min! Ger ez bikim pirsgirêkên we dê du qat zêde bibe. 'Heke hûn xiyal dikin ku por dirêj û stûr û tijî ye, ew dirêj û giran e lewma ew bi rengek giran dike.

Ya ku hûn pirtir qut bikin, ew ê tenê pif bike. Tevna porê we di biryara ku dirêjahî hilbijêrin de yek ji faktorên herî girîng e. Naha, heke hûn celebek kes in ku her roj 45 hûrdeman li ser porê xwe dimînin û hûn bikar tînin ku wê bifirin, hûn fêr dibin ku hûn amûrên germ li ser porê xwe bikar bînin.

Dibêjin porê we frizzy heye lê hûn wê bobê kurt dixwazin, heke hûn amade ne ku wext veberhênin wê hingê bi tevahî rêgezek an tiştek tune ku bêje divê hûn porê xewnên we tune bin. Tenê hay jê hebin ku heke hûn di bingeh de rêgezê bişkînin, porên min ên qeşeng hene û ez dixwazim porên xwe an super rasterast an jî bi pêlek li xwe bikim, hûn ê demek din bi porê xwe re derbas bikin. Ji ber vê yekê ez dizanim ku ez neçar im ku amûrek germ bikar bînim.

Lê porê min şehîn e, û porê min bi xwezayî ne bejmar e, ji ber vê yekê ez dizanim reng ji çend heftan carekê tê xemilandin. Porê min bi rastî hûrikek hejmar li reh heye, lê ne li cihên rast, lewma li kokê cûrekî kinik û kêfxweş xuya dike. Ji ber vê yekê heke ez rehên voluminous dixwazim, ez neçar im ku porê xwe bişewitînim.

Armanc li vir ev e ku hûn hîn jî dikarin ya ku hûn dixwazin dixwazin. Ger hûn li dijî tevnê an jî porê xwe biçin, divê hûn kar têxin hundir û ev bes e. Ya paşîn eşkere ye ku ew bi şêwaza weya jiyanê re li hev tê.

Wekî kuafor, bê guman, hûn dixwazin tenê mişteriyên xwe porê xewnên xwe bidin, çi dibe bila bibe. Pir girîng e ku em bipirsin, hûn dizanin, mîna, 'Hûn di normalê de çawa porê xwe didin? Hûn çi karê dikin? 'Ez carinan di destpêkê de ji vê randevûya kuaforiyê difikirim piştî ku pirsî mîna' Tu çawa yî? ' û hûn dizanin, 'wêneyek ku hûn dixwazin nîşanî min bidin' û me celebek bi şîreta pir xweş derbas kir dema ku em di derbarê çalakiyên we de pirsan dikin wekî 'zarokên we hene' û hemî ew tiştên ku em soz didin ku em naxwazin dixwazin meraq bikin, lê ew bi rastî alîkariya me dike ku em zanibin kîjan por ji we re guncan e û em dikarin ji bo we çi bikin. Ji ber vê yekê erê, ew ji bo vê gotarê bû.

Ew ê we ji vê gotarê nestîne û hûn ê tenê gava ku ez gotarek çêkim agahdar bibin. Hevalên rast, spas ji bo temaşekirinê, ez ji we hez dikim û ez ê di gotara din de we bibînim.

Xatirê te.

Ma ew hêja ye ku porê xwe bi xwe bidin birîn?

Mirov dikareporê xwe birîn, Angelo dibêje, heya ku armanca dawiyê ne xuyangek bêkêmasî, zexm û zirav e. Bi kurtasî, dema ku ji we re destûrek teşegirtina bilez hewce bike, xwe azad hîs bikin ku wan qurişan bikêr bigirin. Lê kengêporê tehewceyê sererastkirinek ciddî ya dirêjahî û teşe ye dem dema banga stylîstek pro ye!

Min tinê xwe bi şampûon û kondenser şuşt û min di dawiyê de piçek rûnê arganê jî lê zêde kir da ku ez rast bin ji ber ku min devên xwe parçe kirine ji ber vê jî îro porê min heye da ku hûn bi hêsanî porê xwe bişon pê ewle bin ku hûn tevlihevî an girêk derdikevin û paşê we dest pê kir ku hûn rast li serê serê xwe bişon, hûn ê rasterast paş û jor her du aliyan Veşêrin li rexê serê xwe, hingê hûn ê serê xwe bizivirin dor û porê xwe rasterast bişon, wê hingê hûn ê dest bi komkirina porê xwe di ponijê li pêş eniya xwe an li serê eniya xwe bikin. Ez ê bisekinim ku ev por rasterast bimîne, ew rasterast ber bi pêş ve diçe û alî jî diçin aliyan mîna vê yekê heke we çuçikên we hebin, hûn pê ew firçe bikin, baş e û naha ez ê pola we bigirim û porê we hemî bi ser serê eniya we de biçin da ku ribona min bi rastî nêzîkê eniya min e û dûv re jî tenê ponijîn bişo da ku ew xweş û rast be û ji ber vê yekê jê re dibêjin ponij û min gazî rêbaza unicorn kir wê hingê ez piştrast dikim ku Por ji pişta serê min li ser serê ponij e û ez bi rengek ew pêçan dikim da ku carek ez wê rast bikim, ez wê paralel a ku derê tê derxînim pir paralel dikişînim û tiliyên xwe didim wir ku ez dixwazim jê bikim ew tiliyên xwe li wir diparêzim û gava ku ez li paş-birrînek kûr aramanc dikim, ez dixwazim porê min ê dirêj li paşiya serê min be û ez dixwazim ku ew ji bo dawiya kurttir rûyê min be porê min li goşeyekê birrîn, goşeya çiqas girantir be dê perçên pêş kurtir bibin dirêjahiya ku hûn jê dikin da ku ez xwe bidomînim tiliyên paralel serê min û dûv re jî ez pir bi dîqet birrîm û dest bi birrînê pir hêdî dikim, baş e ji ber vê yekê ez tenê mîqdarek piçûk qut dikim, ev bi gelemperî yê herî dirêj e ku ez bi rastî bi yek carî qut dikim ez teqez pêşniyar dikim ku birrîna pir piçûk bit gava ku hûn dest bi vekolîna lînkan bikin û birrînê kontrol bikin ka hûn rast wê birîn û hûn ji nû ve hez dikin wê hingê gelek tenê ji bo paqijkirina wê û ez ê ponijika xwe jê bikim û em ê wê patch bikin û hûn dikarin bibînin ew li pêş û paş kurtir dibe lewma ez ê herim porê xwe hişk û rast bikim da ku hûn di rastiyê de bibînin ku dema ku ew zuwa dibe çi xuya dike, ji ber vê yekê min ew nuha hişk kir û paqij kir, ev e dema ku hûn dibînin çawa li pêşberî kurttir e bi hin tebeqeyên li dora rûyê min û dûv re jî li paştir dirêjtir xuya dike û ez hîn jî pêdivî ye ku ez tevahiya dirêjahiya xwe bidomînim û li pêşiyê jî hinekî qatkirin heye lewma spas ji bo wê

Ma hûn porê xwe şil an hişk dikin?

Ji bo pirtirkêmtirîn, Tripodi bi rastî pêşniyar dikeporê hûr kirindema ku ew hinekî yeşil. 'Heke ew destmal e-ziwa kirinû gelek şilî jipor, lêhûnhê jî dikare teşeya xweya xwezayî bibîne, ew bi gelemperî demek baş e kubirrînew, 'ew şirove dike.07.12.2015

Ez li Vito Mazza Salonand Spa li Woodbridge, New Jersey şêwekar û rengîn im. Ez di heman demê de Perwerdekarekî Hunerî yê Matrix im û bi qasî çar salan bi wan re dixebitim.

dewletên herî xeternak

Ji ber vê yekê di beşa îroyîn a Dibistana Bedewiyê de em ê cûdahiya di navbera porê şil û hişk de hîn bikin, û her weha dema ku her du bi hev re an bi tevahî ji hev veqetînin, ji ber vê yekê em hêvî dikin ku hûn jê hez bikin. Ji ber vê yekê cûdahiya di navbera porê şil û şûştina hişk de diyar e gelo por şil e an berevajî porê hişk e. Ew her du jî di porê yekê de du tiştên cuda dikin.

Hûn ê pirtir ji porê zuwa porê tarî werin dayîn, hûn ê hinekî tevde bibin û ew cûdahiyên herî mezin di navbera her duyan de ye Ji ber vê yekê hûn difikirin ku ji bo porê xwe çi bikin? M, ji ber vê yekê ez dixwazim wê bi rengek dirêj bidomînim, dibe ku mîna du-sê înç, tenê ji ber ku ez dizanim gelek mirinên min hene, mîna tebeqeyên dirêj ên mîna çarçovên rû. Ez pir jê hez dikim Ez ê bê guman hez bikim vê ji bo we bigirim Ez difikirim dibe ku ew ê bi rastî li ser rûyê we qeşeng be ku hûn li vê deverê bigirin û cihê ku kevirên rûviyên we lê dixin. Em ê vê yekê ji bo we di çarçoveyek rûyê xweş de tevlihev bikin, û ji bo dirêjahiya we ji bo tebeqeyan, ez difikirim ya herî kurt a ku ez ji we re rehet dibînim dibe ku di wî warî de be.

Ew ê bi rastî xweşik bikeve çarçova rûyê we, tenê bi teşeya xwe qatek xweş bide we. Todayro min porê we ziwa kir û sedema ku ez ê bi vî rengî nêzîkê porê we bibim ji ber ku we ew awirê spehî, zindî heye. Ez dixwazim bikaribim ku bi duristbûna qatkirina me ya li vir û bi rengê porê we çêbikim ew ê ji we re pirçikek hişk a xweşik pir ecêb be.

Bi porê hişk, hûn ê normal ji stîlîstek bixwazin ku vê yekê ji bo we bike ger hûn li wê porê organîk, pir strandî, bi pir liv û tevger digerin û carinan heke di we de dîmenên girîng an jî dibe ku hêj hêjayî hene porê ku stîlyalîstê we heye dê îhtîmal e ku teknîkek hişkkirina hişk hilbijêre da ku xuyangek zindî ya ku bi rengê we re lihevhatî çêbike. Min dest bi şuştina wan xweş kir û ez ê tenê dest bi vekirina wan bikim ji ber vê yekê ez ê piçek Matrix MiracleTreat me ya 12 bikar bînim. 12 faktorên wê yên heyecan hene ku dê alîkariya por bikin.

Thatcar gava ku ew tev de derket ez ê ji bo Bîna Nû ya Me-Bilind Bikar bînin, ji ber ku porê we ziravtir e, ez dixwazim tansiyonek bi rastî xweş bidim root û ew ê tenê bibe alîkar ku ew ji we re xweş û fireh bimîne zûha. Ji ber vê yekê, wekî ku me di şêwirmendiya xwe de nîqaş kir, wê xwe rihet hîs kir ku bi qasî 5 û 10 cm rijiyaye da ku hûn bibînin ku ew bi rastî di vê hewcedariya bêhêvî de ye. Hêz tenê ji wê hinekî bilintir diçe.

Ez ê vê porê xwe ziwa bikim. Bi rastî ez ê tenê dema ku porê me yê hişk dikim wan bi sivikî bibirim. Du rê hene ku hûn porê xwe ziwa bikin.

Yek ji vebijarkan ev e ku meriv bi hêsanî porê porê teknîkî ya xalekê bike. Di heman demê de awayek duyemîn jî heye ku meriv porê hişk bibirre, hûn dikarin pêşî lê şil bikin û paşê jî hişk bikin da ku hûn wê hûrguliyê bidin wê heke hûn dixwazin hem tarîbûn û hem jî zindîbûna jînê di yek porî de bihewînin, bi goşeya wan li vir dest pê bikin em Ez ê hinekî kurttir biçim û wê nermiyê tevlîhev bikim. Avantaja herî mezin a teknîkî ya birrîna porê hişk bi rastî dîtina ku por lê ye.

Ji ber vê yekê we didît ku ev por por hemî zuwa bûye û me karibû awirek tevlihev bi rastî xweşik bidin. Ez ê wana pîk bikim, lê ez dixwazim ku hûn nuha karibin vê yekê bibînin. Hilbera ku ez ji bo amadekirina wan bikar tînim, ji hêla Matrix Style Link ve Avakarê Tewrê tê gotin.

Ez tenê wê bikar tînim ku berî ku ez wê kur bikim wê li vir piçek teşe bide wê. Ji ber vê yekê ne hewce ye ku qurmên me kamil bin, ne jî ez ê wana di heman warî de bikim. Ji ber vê yekê ev awira meya dawîn a bi porê meya hişk e.

Li vir cihêrengiyek wê ya tebeqeyan heye, me tenê çend tevnên wê dan û spreya avakarê xweya avahiyê bikar anîn û dema bê ez ê pêşnîyar bikim ku ew eynî cûre por bibîne, dibe ku wê heşt û deh hefteyan bikişîne ku ew were ketin salonê. Hûn li çi digerin? bi porê xwe re bikin? Tenê dixwazim hinekî trim bikim, bê guman hin dabeşên min hene. Ez bi gelemperî tenê rasterast, birînek tarî dibim.

Wusa dixuye ku hûn li vir hinekî anglesên we hene, hûn dixwazin? Hûn wiya dubare dikin? Erê, ez tenê li ber goşeyek sivik dixwazim ku ew hinekî şekl bidim, lê celebek tam mîna di heman alî de. Baş e, baş e. Ji ber vê yekê ez ê porê şil ji te re bikim.

Pêşî ez ê te şampuan bikim û dûv re jî ez ê te vegerînim û porê te yê xweşik, bedew û tazî bidim te û dûv re em ê hişk bibin û erê, wê hingê em dikarin dest pê bikin, dibe ku em şêwazek xweş bi te bidin pêla porê we an tiştek din. Bi gelemperî şêwekarê we dê porê ku dê xêzek pir tarî hebe şil bibirre ji ber vê yekê ew dikare bibe bobek A-line, an jî por porê bê tebeq. Li kuderê hûn nimûneyek xêzek xurt bibînin, em ê normal wiya bikar bînin.

Ji ber vê yekê ez ê Miraqa Tedawiya xwe bi kar bînim 12. Ew dibe alîkar da detangle, ew dibe alîkar ku porê hemî rojê nerm û şehber bimîne, beşa min a yekem li vir bigire û heya wê hingê em ê tenê înç û nîvek bikin. Ji ber vê yekê, wekî ku hûn li vir dibînin, ez tenê qerisên xwe digirim û qurmek çêdikim li gorî gava ku min porê xwe zuwa kir dema ku min qerisên xwe hilda û ew heya nuqteyekê birrîm.

Avantaja li ser porê şil ji yê hişk ev e ku hûn dikarin xetek simetrîkî ya pir rastîn bi dest bixin. Cûreyên porê ku ez ji porê şil pêşnîyar nakim ev in ku kesek xwedan qurmek pir teng be, porê wî hebe û ew porê xwe gijgilok ji sedî 80 heya 100 carî li xwe bike. Ez ê pêşnîyar bikim ku vana hemî bi hev re wekî birrînek zuwa bikin.

Naha ku porê wê şil bû ez dikarim bibînim ku ev xeta meya delal a delal li vir heye, ew tenê çavek paqijtir dide min ku ez karibim vê awirê ji bo wê çêbikim. Ji ber vê yekê ez ê ji bo tîrêjiya we jî Hevkariya Baweriyê ya Bi Matrix Encamên Tevahî bikar bînin. Ew ê tenê hinekî tengasiyê bide ser firça min û alîkariya min bike ku ez şêwazek xweşik lê bidim.

Ji ber vê yekê ez li vir Style Fixer bikar tîne da ku serişteyên xerîdarê xwe mîna mohra teze ya xweş muhr bikim. Ew tenê porpirtûkek rojane ya klasîk a bi rastî mezin e. Ji ber vê yekê îro me biryar da ku em porê xweya şil ji bo xetek tûj li vir bikin û ji ber ku me şil kir min karîbû vê şiklê delal ê delal di vir de bibînim û tenê vê çerxa rûyê xwe ji nû ve ji nû de ji nû ve ji nû ve ji nû ve çê bikim.

Ew tenê hêsantir bû, nemaze ji bo mîqdara porê wê bi tevahî heye, ew ji bo me tenê vebijarkek pir mezin bû. Welle gelî, gelek spas ji bo ku hûn îro tevlî me bûn. Ez hêvî dikim ku hûn di derheqê birrîna şil û hişk de, an jî dema ku her du jî têxin nav hev, gelek tişt fêr bûn.

Bawer bikin ku hûn Hair.com vekin da ku ji van gotarên balkêş ên ji we re bêtir bibînin. Ger pirsên we hebin, ji xwe re li jêr şîrove bikin.

Di heman demê de hûn dikarin li pey min bişopînin, myhandle @lena_lamonaco ye. Spas dikim ji bo veguherînê!

Pêdivî ye ku hûn porê xwe şil an hişk bikin?

Baş e, ji vir ve ji hêla teknîkî ve bersivek rast tuneporê xwe şil an hişk birrînhemî li ser tercîha kesane ye. Bi gelemperî, her çend, heketu yîdiçin ji bo awirek zirav an tarî, pispor pêşniyar dikinporê xwe şil kirin(an şil kirin) da ku qiraxa herî paqij gengaz bibe.01.25.2021

Çima divê hûn qet porê xwe neşkînin?

'Jiporê xwe nedirînin,hûnbi rastî ji dirêjahiya ku bila ew mezin bibe xeter dikin, 'dibêje Bivona. Gava ku ew dawiya dabeş dibin,ew'di dawiyê de ez ê rêwîtiyê bikimporê teû wê bilindtir bişkînin, biçinporê teji berê kurttir û wusa bûya minqefesên xemgîn, xemgîn.

Dema ku şil be an zuwa be ezê porê xwe bibirim?

Ji bo pir texteyan, Tripodi bi rastî tîrêjiyê pêşniyar dikepordema ku ew hinekî yeşil. 'Heke ew destmal e-ziwa kirinû gelek şilî jipor, lê hûn hîn jî dikarin teşeya wê ya xwezayî bibînin, ku ew bi gelemperî demek xweş ebirrînew, 'ew şirove dike.07.12.2015

Ma ne rût e ku hûn berberê xwe tip nekin?

Bi gelemperî dipeyivin, ji bo xizmetek baş, divê hûnbexşîşJi sedî 15 heya 20-ê tevahî fatûreyê.Bexşîşbêtir ji bo karûbarê awarte an kêmtir ji bo tiştê ku hûn difikirin ku ne kêrhatî ye.Tippingeya teawayê gotina karê baş kiriye, wusa yebexşîşheke kesê ku karûbarê karûbarê jorîn û bêtir ji ya ku tête hêvîkirin çûye.

Çima kuafor por pir kurt dikin?

Q:Çima kuafor dikinherdembirrînya tepor pir kurt? Ger xerîdar hewl dide ku xwe an wê mezin bikepor, veguherînên objektîf, ûporbi baldarî tê qusandin da ku dawiya wê jî hebin (porên me serbixwe di rêjeyên mezinbûnê yên cihêreng de mezin dibin). Ev dihêleporbêyî ku dirêjahiyê bikuje, xweş û xweş xuya bike.

Ma bêedebî ye ku meriv bi porê qirêj here ser porzer?

Heya ku hûn şûştin, paqij û guncandî / zewicî / cil û berg bin hûn baş in. Di ezmûna min de, dema ku ya minporbi rastî yebezîya minporjêkermîna 'ooooh tu çi rojê yî?' (Mîna di çend rojan de bê şûştin, ji ber ku ez bi gelemperî wê heftê carek dişon).

nirxandinên helwesta mezin

Çima divê keçan por nedirînin?

Hûnxwestekjê nefret bikin û di dawiyê de ji xwe nefret bikin

Ew rastiyek e ku 98% jijinmixabanîbirrînyê wêpordi hin demên jiyana wan de kurt in. Derfetên wusa henexwestekhûn. Hûnxwestekher roj li xwe mêze bikin û bêriya jina ku we berê bûyîn ku xwedan bedewiyek bêhempa û bixwebawer bûm.

Meriv çawa li malê porê xwe mîna pîşeyekî dibire?

Meriv Çawa Porê Xwe Li Pro Porê Xwe Dikişîne. 1 Veberhênin li cotek qalikên şêwekariyê. Qirika mitbaxê deynin! Kêmên belengaz dikarin potansiyel hêj bêtir perçe perçe bidin we (plus, ew, 2 Ji ya ku hûn difikirin ku hûn hewce ne kêm bikin. 3 Bi tevna porê xweya xwezayî re bixebitin.

Piştî ku min porê xwe birrî divê ez çi bikim?

Porê xwe piştî qutkirinê yekser şêwaz bikin. Piştî ku porê xwe birîn, wê di şuştinê de bişon da ku tu derametan derxîne. Destmal zuwa be, hingê, wê bi kemberek dabeş bike û mîna ku hûn gelemperî dikin wê şêwaz bikin. Biryarê bidin ka hûn bi şêwaza xweya nû kêfxweş in û, heke na, an wê dîsa qut bikin an jî biçin serdana şêwekarekî da ku guhertinên berfireh çêbikin.

Ma baş e ku hûn porê xwe bibirin?

Stêwazê pispor Heather pêşniyar nake ku porê xwe bibirrin, lê ji bo ku hûn hewce ne şîreta pispor pêşkêşî wê dike. Ya sereke, ew dibêje, ev e ku meriv neynikek bikar bîne da ku pişta piştê binê kontrolê ye. Ji bo porê xweya nîv-rehet, Kaye me rêber dike ka ew çawa qutbûna xweya pixie diparêze. Hişyar: pir klamên perperok û bîhnfirehiyê.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Meriv çawa hespek çerkez radiwestîne - em çawa çareser dikin

Hûn çawa hespek Charlie radiwestînin? Astengkirina hespên çerçî Berî û piştî werzişê Dirêj bikin. Di rojên li pey hev de ji heman masûlkeyan dûr bikevin. Di hewaya giran de tevnegerin. Tevahiya rojê av vexwin. Vexwarinên ku elektrolît tê de ne, wekî Gatorade vexwin. Berî razanê dirêj bikin.

Mirina Ragbrai - pirtûka berfireh

Çend kes di dema ragbrai de mirine? 29 kes

Çerxa Kettlebell - çareseriyên mayînde

Ma 20 hûrdemên kettlebells bes e? Ku meriv vê yekê bixe nav perspektîfê, her hefte sê heb rahênanên kettlebell ên 20-hûrdemî armancek pir realîst e - her çend heke hûn ji nû ve xebitandina karekî nuh in jî ramanek baş e ku hûn bi sê hîndarîyên kurttir an tenê yek an du hûrdemên 20-hûrdemî dest pê bikin, wê hingê hêdî-hêdî tûjbûn, dirêjahî û / an jî frekansê wekî xwe bilind bikin 19 авг. 2019 г.

Wextê Belçîka estê - çawe rûniştiye

Dema Belçîka ji Est çiqas dûr e? 7 demjimêran

Têketina xwarinê - meriv çawa tê destgirtin

Têketina xwarinê dibe alîkar ku kîlo winda bibe? Gelek lêkolînan destnîşan kir ku mirovên ku kovarên xwarinê diparêzin, dibe ku di windabûna kîloyan de giran bimînin û jê birevin. Di rastiyê de, lêkolînek ji lêkolînek vê paşîn dibêje ku mirovên ku heftê şeş ​​roj rojnivîska xwarinê digirin, qasî du qat ji yên ku hefteyê rojek an kêmtir tomarên xwarinê digirin winda kir.

Hackên vexwarina enerjiyê - em çawa çareser dikin

Hûn dikarin bi vexwarinek enerjiyê çi bikin? Dibe ku vexwarinên enerjiyê hişyarbûnê baştir bikin û dema berteka çêtir bikin, lê dibe ku ew hişkbûna destan jî kêm bikin. Mîqdeyên kafeînê di vexwarinên enerjiyê de pir diguhere, û dibe ku naveroka kafeînê ya rastîn bi hêsanî neyê nas kirin. Hin vexwarinên enerjiyê wekî vexwarin û yên din jî wekî pêvekên xwarinê têne firotan.