Sereke > Bersivên Çêtirîn > Test bike artêş - pirtûka berfireh

Test bike artêş - pirtûka berfireh

Test testa artêşê çi ye?

Pir caran têne gazî kirinhespê hessinîergometers. Ger sekinîhespê hessinîodometreyek heye, divê leşker li hember berxwedanek ku li 2 kilopond an 20 newtonê ye 6,2 kîlometre (10,0 kîlometre an 10,000 metre) pedal bike. Ewîmtîhandema ku leşker 6,2 kîlometre (10,0 kîlometre) pedal dibe tê temam kirin.



awayê çêtirîn ku hûn ji bo ceribandina qerta nijada xwe fêr bibin û di vê gotarê de karê ku hûn dixwazin bistînin ez ê nîşanî we bidim ku ez çawa bi ceribandinên xweyên ASVAB fêr bûm û çima li şûna ku tenê bigihîje jimara herî kêm girîng e ku puan jî were girtin ji xalan gulebaran dike gava ku hûn nû ne Kanala min ez John Cruz im Ez heşt sal û nîv bi AirForce ya Dewletên Yekbûyî re me. Armanca kanala min ev e ku bi parvekirina serişte, hîle û serpêhatiyên jiyana min ên li Hêzên Hewayî li ser kanala min, alîkariya we bike ku hûn pêş û piştî kariyera xweya leşkerî biserkevin. Ez ê her weha fêr bikim ka meriv karsaziyek çawa dest pê dike, ji ber vê yekê di artêşê de, mîna xwe ji artêşê deyn derkeve û aboriya xwe baştir bike û çawa hûn niha ji bo derbasbûna xwe ji artêşê ber bi karsaziyê ve amade dikin ku hûn dizanin testa kanala min çi ye li ser û çima itmatter e û wekî tevn ji bo ceribandina pîlê pisporiya profesyonel a ArmedServices tête sêwirandin da ku hûn heşt deverên krîtîk ên ceribandinê an subtestan bidin ASVAB subtest s zanista gelemperî arîtmetîk raman akord zanîna paragraf têgihiştina zanîna bîrkariyê elektronîk agahdariya otomobîl û agahdariya kargehê û têgihîştina mekanîkî wow ya ku ew qas bilez bêzar bû di nav çend subtestan de hatî dabeş kirin û her qada jêhatbûnê Têkiliyên Cûreyên karan bi hev ve girêdide, ku hûn ji bo vê testê serlêdanê dikin da ku bibînin ka hûn ji bo artêşê çiqas jêhatî ne, pê ewle bine ku hûn bi kariyera re eleqedar in hûn dixwazin serî lê bidin û bibînin ka kîjan xalên jêhatîbûnê hewce ne ku hûn berî ceribandinê hebin da ku hûn karibin bibin xwedan karê ku hûn vê dixwazin. şiroveya jêrîn Min asta perwerdehiya leşkerî girêda.

Hûn dikarin encamên jêhatbûnê yên Hêza Hewayî bibînin ku heke hûn wekî min tirsnakek in û ji xwendinê nefret dikin Ez ê tiştê ku ez fêr bûm nîşanî we bidim da ku hûn testên ASVAB derbas bikin Di dawiya gotarê de, girîng e ku hûn bizanin ka meriv çawa amade bike ceribandina ASVAB bi qasî ku rêbernameyên dûbare-azmûnê ji pîşesaziyê heya pîşesaziyê diguhezîne, ew qas dem û hewcedariyê nagire û ew dikare potansiyel be ku demjimêr zêde be ku ji nû ve ceribandinê biceribîne ji ya ku cara yekem e ku hûn testa ASVAB na testê derbas bikin ji bo karê ku hûn dixwazin ceribandin hûn dixwazin bifirin têra xwe bilind e Hûn ne di bin aramiya leşkerî de ne mafdar in ji ber ku me rêbernameyên dûbare ceribandinê hene û hûn ê hewce ne ku mehekê li benda ceribandina dema paşîn bisekinin ku carê duyemîn biceribînin Hûn hîn jî encamên berbiçav nagirin Hûn dikarin carek duyemîn dubare biceribînin, lê hûn ê neçar bimînin ku mehek din jî bisekinin Berî ku hûn piştî ceribandina du carî ji bo ceribandinek din a ceribandinê bigirin, divê hûn şeş mehan bisekinin. Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku hûn wext û hewcedariya xwe ya yekem carî derbas bikin da ku hûn bibin xwedan maf, dema ku hûn di dawiyê de dikarin bigihîjin pêşnumayê Hûn wê hîngê serî li leşkerê xwe bidin ji bo gemiya ku hûn dixwazin. Test ji bo min çiqas dijwar bû û ez çawa fêr bûm? Min testa ASVAB-ê ji 2010-an û 2011-an kir û tenê dema ku ew hêsan bûm ceribandim ji ber ku min plansaziyek xwendinê çêkir û pê pê ve hatim, di heman demê de hewce bû ku berî ku ez têra xwe ewle bibim ku vê bistînim gelek testên pratîkî li stasyona leşkerkirinê bistînin testa fermî ya ku li stasyona leşkerkirina testê ya pratîkî ji nû ve vejiyaye min gelek pêşniyar û materyalê nû yê xwendinê kir ku min li serhêl kirî û rojê bi kêmanî saetek veqetand ku ez di navnîşana jêrîn de ya ku min pê ve girêda vekolînim materyalên qursê yên nûjen in ku min kirî ji bo ceribandina ASVAB bixwîne da ku bi bandor fêr bibe min bernameyek çêkir da ku ez li ser devera ku bi danîna agahdariyê serê sibehê rastê piştî perwerdehiyê û şevê berî ku ez di xew de neçûm min bala xwe bikişîne bala min gelek agahdariya ku hîs dikir bimîne siviktir bû û di nav rojê de bi rengek sporadîkî dihat çap kirin.

Bê guman, ev rêbaz ji bo her kesî ne qalibek qutkirina cookie-yê ye û dibe ku we tercîhek hînbûnê ya cûda hebe, ji ber vê yekê ji bo min ji we re hêsantirîn rêbaza fêrbûnê bikar bînin, ez neçar dimînim ku bêyî xemgîniyan û li odeyê bêdeng bixwînim têlefona xweya desta bikar bînin Wê bidin aliyekê, wekî din ez ê bi hêsanî bala xwe bikişînim Ez her gav li muzîkê guhdarî dikim Muzîka klasîk an jazz bêyî stranbêjiyê alîkariya min dike ku ez li ber çavan bimînim îro jî ez herî baş piştî rûniştina perwerdehiya sibehê û qehweyekê dixwînim, li gorî encamên bawernameya we an karê we û beşa leşkerî ku hûn dixwazin serî lê bidin û dê bi rengek awayê ku hûn hewce ne ku veberhênanê bikin da ku hûn amade bikin, bi rengek awayê. Ez nabêjim ku ji bo kêmtirîn teqînek bikişînin. Em tenê dizanin ku hûn hewce ne ku bigihîjin.



Qet nebe ew mafdar e, çêtir e ku meriv li hindiktirîn bixe û bibexşîne û ne hewce be ku di her mehê de dîsa ceribandinê bike di bextê de ji bo min bextê ji bo min ewlekariya ewlehiyê xwedan pûanek xwedan pilebilindiya super ne ji ber vê yekê ez ne hewce bûm ku ez zehf bixwînim ji bo ku ez bibim xwedan karekî ez tenê dixwestim bibim xwediyê karmendên ewlehiyê yên Gordon Smeltery Komm bi pûana giştî ya 33. Bi pûanek 36, min dît ku warên pîşeyî yên ku bi giranî kehrebayî an mekanîkî ne ji hêla jîngehê ve ne spektrum Min di navnîşana jêrîn de zencîreyê jî rêz kir da ku hûn hemî karên Hêzên Hewayî bikin û bibînin ka encamên jêhatbûna wan çawa xuya dikin. Min her weha dît ku ew dikare bi we re bibe alîkar ku hûn bi hîndekarek tutorîkî re bibin alîkar da ku hûn bi bîrûbaweriyên bingehîn û pisporên Englishngilîzî re bibin alîkar da ku hûn di van warên krîtîk de baştir bibin û di dibistanê de ez bi tevahî ji matematîkê nefret bikim û ew yek ji wan mijarên herî xirab bû ku min ezmûnek erê, ez ê bipejirînim ku ez di matematîkê de ne baş im, heke karê ku hûn dixwazin di matematîkê an ingilîzî de pileyek bilind hewce dike, dibe ku hûn bixwazin ku hîndekarek hîndekar biceribînin ji ber ku hûn li ser xwe dixwînin an jî kirîna materyalên xwendinê dibe ku dijwartir be û pêdivî bi dîsîplînek zêdetir hebe, ew pir hêsantir e ku mamosteyek pispor hewil bide we fêr bike ji dêvla ku hûn bi qasî ku dikare fêr bibin û heke hewce be ez tutoriyek pispor im, ev Serişteyên min in li ser fêrbûna ji bo ASVAB test û ez hêvî dikim ku gotara min alîkar dike ka meriv çawa ji bo testa azîbê fêr dibe û çima ji we re girîng e ku hûn bi qasî ku çêtirîn pûanê bidin.

mexico biking mountain

Spas dikim ji bo temaşekirina gotara min û heke pirsên we yên din hebin ji kerema xwe ez agahdar bikim

Çiqas dem hewce ye ku meriv 15000 metre bike?

Leşkerdivêtbi gavên xwe dest bi pedaliyê dikin. Dibe ku hûn di her kêliyê de pedaliyê rawestînin û bêhna xwe vedin15,000 metre siwarbûnlê dibe ku ji peya neyêbike. SM dê li ser qabîliyeta xilas kirinê were niqandin15,000 metremesafeya di 25 hûrdeman de.



Ew fixî ya nû ye, ne wusa? - Erê, lê hûn çima wê bikar tînin? Ew bi gelemperî ji bo velodromes an pêşbirkên dorpêçkirî hatine veqetandin, mîna Red Hook Crit. - Bêmane nebin.

Fixie ji bo dorpêçkirina bajarek wesayîta bêkêmasî ye. ger wekî Bristol gir be jî.- Hûn dibînin, ez ne razî me.

Bi vê hişê, min hin ceribandin hene ku ez nîşanî we bidim ka çima bisîkletên gerdûnî ji bo ajotina bajêr çêtir in - Hmm, dengên şehîn e. - Amade ne? Çend ceribandin. Bisekinin, divê ez kumê xwe li xwe bikim. - Binihêre, ez çûm. (muzîka elektronîkî ya hîpnotîkî) - Di vê gotarê de, Chris û ez ê li kolanên bajêr li dijî hevûdu pêşbaz bibin.



Lê meraq nekin, em pabendî hemî qanûnên rê dibin û wekî ajokarên pispor ên berê em bi tevahî di nav sînorên xwe de diajon. Rast, yekem Chris, yek e ku dibe ku hûn ji wê zehmetiya hilkişîn û daketinê pir hez nekin .- Erê, hûn dizanin ku ez fanek daketinên baş im .- Welê, min digot qey hûn ê vê nîvê duyemîn bixwazin.

Lê ji vir hûn hildikişin çirayên trafîkê, heya jorîn, 'li dora sêgoşeyê û dîsa daketin, ku ez bi kepçeyê re me û wextê ji bo we kontrol dikim. - Temam, wusa çend rêzikên bingehîn. Nexapandina çirayên sor û bi rastî jî binpêkirina qanûnên ji her celebî tune ji ber ku ez nikarim ewqas xal li ser lîsansa ajokariya xwe hebin.

Ji ber ku ew dijwariya we ye, ez difikirim ku divê hûn pêşî biçin. - Ez ê wiya bigirim, baş e. Dora we ye. - Ka ez demjimêrê xwe bistînim. (muzîka enerjîk) - Hank cihê xwe girtiye û ez dibêm qey 15 çirkeyên me hene berî ku ronahî kesk bibe - Ez hewce me ku asê bibim.

Ew ne hewce ne ku werin cîh kirin. - Welê, min dixwest ku destpêkê bavêjim. Ax em herin! Ax, wî hinekî dev ji çeka berda.

Ew hîn ne di nav de ye, ew çi dike? (muzîka elektronîkî ya enerjîk) - Çirayek sor a din. Ronahiya sor a duyemîn û em neçar in. Amûra mezin dest pê dike.

Naha ji bo daketinê, nehêlin ku tîrêjek din ronahî bide we sekinî, me sê set ronahî ber bi cîhê xwe ve hene, baş e Chris, tu li jor e, tu çawa hîs dikî? - Ez hebkî tengezar im, pedalên min di rewşek rast de ne. Yanî ez dibêjim, heke te min bi cinc û sneakers li min xist ew ê ne cara yekem be? (dikene) Here! - Up, up, up! (muzîka elektronîkî ya enerjîk) - Rast, lezkirina ji rêzê.

Rîtm, baş bibînin. Ew xweşik serhildan e û hûn jî bala xwe didinê ku hûn dema ajotinê (pantor kirin) alavan çiqas pedal dikişînin. Yekem çira sor a rêwîtiyê.

Nayebawer. Temam, ronahiyê vemirînin, ronahiyê vedin. Go, here, here, ew kesk e, ew kesk e, ew kesk e! Ax erê, ew kesk e! Dema pedal, max hewldan û çekek veşartî lingên xwe bikujin! Werin em biçin! Ax erê.

gûz û tenduristiya dil

Ew fixie ye. - Ronahiyê bigirin. (Qeşmer) - Ooh, ew nêz bû - em bi rastî jî dikanin bikêşin - na. - Erê - hûn ê? Wê rawestînin? - Na - Rêze ev e - Na, ne wusa ye, ne wusa ye? - Hey, rêzika te bû - Numreya testê yek pêk hat û te ew di 3 hûrdem û 26 çirkeyan de kir ku dîtina wan pir baş e ji ber ku hûn kinc û rahêner li xwe dikin. - Erê, ez dikarim vêga herim pub-ê, rast? Ez dibêm dizanim ku ev demek baş bû, lê ez jî dizanim ku ew têr nekir ji ber ku we 3: 24-yî pir kir .- Ya şikir ji Xwedê re ku ez tenê du saniyeyan li te xistim .- Ez ji te re dibêjim çi qas xweş girêdayî ye û xweşik ev bîsîklet siwar kirin e, ew ê heya ku li ber ronahiyên trafîkê bisekine ez li ser fixie-ya ku Jon Cannings di dema xwe ya vala de çêkiriye bikim.

Yanî ez dibêjim, ez dikarim pir zû bilezim, da ku dema di navbera çirayan de, hûn ê ew qas bi min negirin, dê? - Erê, di wî wateyê de ji bo me ceribandinek din heye. - Ooh. - Ma hûn ji bo ceribandina hejmar du amade ne? (Muzîka Indie) Ji bo ceribandina jimare du ceribandinek demkurt e - Ya, mîna pêşgotinek? Berê kêfa min jê re dihat - lê piçek kurttir.

Kursek min a piçûk heye ji bo ku Em li ser vê kolanê diajon, dora yekem dorpêç bikin, paşê li dora dora duyemîn bi tevahî digerin, vegerin dorpêça yekem, dûv re dîsa li dora vê yekê, paşê li dora duyemîn hiştin û biçin heard Hank Hank, ev rêgez pir xweş tê, lewma em geryanek malperê dikin - Em pirr nêz in, heval - Em ji mêj ve heval in - Em li ser xeta destpêkirina ceribandina duyemîn in. Ma tu amade yî, heval? - Bi qasî ku ez ê her amade bim. - Sê, du, yek, hil, jor, jor! Ew ket rêzê.

Up, up! (Muzîka elektronîkî) - Rîtmek bistînin. Derbasbûna peyayan. Manevra vekirî.

Wextê bêkêmasî, amadekariya ji bo lanijek, paşiya paşîn heya rêzê! (qîr dike) - Rast e, Hank, tu yê li dû yî. Ez nû ji xebata xwe qenc bûm. Ez dikarim nuha sekinînek rawestînim.

mexico biking mountain

Em li bendê ne ku derbasgeha peyarêkê zelal bibe. Ew tenê rast xuya dike. Sê, du, yek, here! (Grunts) (muzîka rocka enerjîk) Baş e, ew tê, ew di rê de ye.

Hûn dibînin, ew li dora goşeya paşîn e. Ew diçin. Ew bi rastî zû diçe, lê ew ê hewa ji ser xetê bigire? Erê? , bê guman ew e. - Rast e, Chris, ev ceribandina egîdiyê ye, çêkirî û tozkirî ye.

Again dîsa we ez li ser vê bisiklêtê şaş kirim. Hûn deqîqeyek û yanzdeh saniyeyan li vê rûyê, li vê bisiklêtê siwar bûn, (bêhnkirin) Min kumê xwe danî, ezbenî, ew baş bû - Ez naxwazim derewan bikim, ez pir jê kêfxweş bûm. Lê bi qasî ku kêfa min hat û bi qasî ku lê xuya bû, ji bo yek deqîqe û saniyek we, bi dilsozî, wextê şewitandinê têr nekir .- Ji Xwedê re şikir, ez ê neçar bimim ku wê bijîm heke te lê bikira ez.- Na, ez ê nehêlim ku tu jî ji bîr bikî.

Li ser van bisîkletan hûn zû fêr dibin ku hûn tenê li qasî ku hûn dikarin li yek ji wan quncikî ne. Ez dibêjim, brakên we hene, hûn dikarin azad bimeşin dema ku ez pedal dikim ger ku ez pir zexm bisekinim, ez nikarim bilez rawestim dema ku kesek rê bavêje, lê rastiya ku we hemî ew hişyar kirin di dawiyê de tê wateya ku hûn teknîkî û behreyên xwe hêj bêtir hîn bikin. Hûn ê bibin duçerxelekek baldar - hemî çerxek çêlek çêtir, ez difikirim - ez wusa difikirim, erê. - Temam, ew gişt amade ye, ne? - Na, ez nizanim, ne ji ber ku ez difikirim ku ez dikarim li cîhekî tiştek ji te bistînim û ew di pub-ê de ye, lê ew pir zêde alkol nagire nav xwe.

Were - Balkêş. (mûzîkek tarî) - Ez bi rastî ji van giştan bîsîkletên bajêr kêfxweş bûm, lê ez difikirim ku wextê lîmoneya bilez a pub-ê ye. - Ez hîn jî şaş im çawa hûn ê li wir vegerin pubek? Ez alîgirê mutleq im ku li pubekê rawestim. - Dilnigeran nebe.

Hûn ê di nêzîk de bibînin. Em tenê bisîkletên xwe li derve dihêlin, ne wusa? - Çi, li vir? - Erê, li vir der. - Ax, Chris? Ez nizanim gelo ez dikarim li vir bîsîkleta xwe bimeşim.

Ew hinekî li aliyê biha ye. Heke kesek wê bidize çi dibe? Ez ê tenê li vir bisekinim. - Welê, wusa dixuye ku Hank ji bo vexwarinê beşdarî pub-ê nabe.

I ez difikirim ku ew bi rastî pirsgirêkek bi rêwîtiyek rêwîtiya biha ya mîna ya James e. Hûn tenê xweş nabin ku hûn wê li der qehweyek, dikanek an pubekekê qefilandin û xwedan fîksiyonek mîna ya ku Jon ji min re çêkiriye, ew pir xemgîn e belaş ez dikarim hema hema biçim her deverê, wê li der ve zincîr bikim, û ez nabim pir tirsnak ku vegere. The qefil dê nexşeya boyaxa min a biha jî neqişîne.

çima jerseyên bîsîkletê ew qas biha ne

Yanî ez dibêjim, bisîkleta min 30 sal in tê bikar anîn û ez ne hewce me ku bitirsim. Ev ji bo min sermayeyek e. - Ji ber vê yekê ji ceribandina meya pir zanistî me fêr kir ku racing bike zûtir, di goşeyan de hêsantir e û guherîna alavê ji bo siwarên gir girde ye.

Lê fixie gelek erzantir e, lênihêrîna kêm e, û pir hêsantir e ku meriv ji bisîkletê bigire heya maseyê, û ew pir kêmtir stres e ku wê li ber pubek mîna min hişt, tu yî ku tu li duçerxeyek mezin siwar dibî. Lê ya ku ez dixwazim zanim ev e ku hûn ê li bajarekî siwar bibin? Hûn ê fixiyekê bikin an jî hûn ê li wir wek Orbea min bisîkletek bigirin? Di beşa şîroveyan a li jêr de ji me re agahdar bikin û heke hûn bi rastî jê keyfxweş bûn, me li van du bisîkletan bigerin, li hember hevûdu rûdinin Pê ewle ku hûn tiliyek mezin bidin. For ji bo gotarek din a şêwaza rêwîtiyê, hûn çima viya li wir li jêrê venêrin? Ez û Ollie, li hember superbike, serî li hevûdu geriyan.

Standard ji bo meşa Artêşa Apft çi ye?

Bi gelemperî, 2.5 mîlangerrikbûyer li ser rêgehek 1/4 kîlometre an li ser rêyek asfaltkirî tête kirin. Piraniya leşker tercîh dikin ku vê bûyerê bikindimeşin1,25 kîlometreyan derket û 1,25 kîlometreyan paşde li ser rêyekê. Ew ji kirina 10 gera li ser rêça 1/4 kîlometre pir hêsantir e.

Pîvanên Acft çi ne?

Ji bo ku ezmûnek bi kêmtirîn derbas bikinACFTscore, Leşker divê: 140lbs deadlift? ji bo 3 dubareyan. hêza radiwestin gogek 10lbs bavêjin 4,5 mêtro. 10 pêlên desta-berdanê pêk bînin.

çima ew qas dijwar bû xwedê baş e ev ne ew qas xirab e ku çi bi ser mirovan de ez q û ez elîze me û îro em bê temrîn ceribandinek fitness a artêşê ji me re dikin, ji ber vê yekê ceribandin ji sê tetbîqatan pêk tê ya yekem dê push-ups, du hûrdemên me hene ku em wusa bikin ku em bi qasî ku pêkan e bikin û bêhnvedan tune. Di heman demê de gelek dubarekirinên ku di du hûrdeman de gengaz e dê paşîn bibe du hûrdem mîl sêyemîn û dûmahîka duduyan du mîl dimeşîne Ji ber vê yekê ji me re pêdivî ye ku hejmarek 50 tetbîqatan derbas bibin û heke em ji her tetbîqatê 90 bistînin em ê nîşana fitnessê ya artêşê û ew pir xirab e ger hûn ji min bipirsin em ê biçin ji bo wê 50. rego bo 68 heke hûn dixwazin sedsala 90emîn okay set negerin vî şiklî li min nexin çepê rastê heye ten20 ku bû 16 I jimartin 16. were, tiştek din bike xwedê minê ku we dihezîne 10 saniye pênc hebên din bikin ez jî nizanim ew çi qas zor bû, pênc çar sê du yek, ew ne countoh godoh ez neçar im ku rabim pênc çar sê du yek axê xwedê min xwedê min çima ew qas dijwar bû çend heb li wir çend pirsiyar hene xwedê xwedê ew pushups in li jêrzemînê niha dem dema rûniştinê ye, herin çi difikirin min wiya rast girt, laşê min, roj, ew pir diçe pênc çar sê du yek çend dem çibû ew karê baş xortên rast ku pergala pişkdariyê rûniştin t hat em her du jî derbas bûn, naha wextê du mîl revê ye ez li hêviya wê nabim ez xwe baş hîs nakim lê hey were em biçin pilana min ew e ku ez xwe bikişînim Ji kîlometreyê 10 hûrdem Ew ne xirab bû û paşê Min li wextê nihêrî û fikirî ku ez mîna nîvco me, ew pênc deqe ye.

Selise nuha pir zû bazdide, mîna ku gavavêtina wê ye, gelo gav bi gav baş e ya xwedê, ew beza dixe. Ew ne henek bû, erê, um, tu yî? amade me ku biçim umyeah ez amade me pênc çarem sê du û ez çu carî li ber jiyana xwe milekî ne reviyam nuha ku ez reviyam ez têm ser spread2020 44 ez pir westiyam çend wext wenda kiriye? Ez bi fermî bi navgîniya U. S.

Test testa artêşê

Acft çawa tête puan kirin?

Ji her Leşkerî, bêyî MOS-ê, dê li bende be ku heman standarda fîzîkî ya bingehîn a 360 rawe bicîh bînerewşa nixtan(di her şeş bûyeran de herî kêm 60 xal). Pêdiviyên Çekên bater li serACFTwek hemû Leşkeran yek in.

Li ser bisîkleta sekinî 2 Kîlometre çi ye?

Asta têkildar ya çi ye2 Kilopond(an 20N) li ser xwebikes? Kîlo-hêza (kgf) an kîlopond (kp) ya yekbûyî ya ku hatî pejirandin ew hêz e ku bi kîloyek girseyî re di gravîta Erdê ya standard de tête meşandin (bi tevahî 9,806 65 m / s tête diyar kirin?). Kîloyek-hêz bi rastî 9,806 65 newton e.15.10.2019

Ma 15 km rêwîtiyek baş e?

Ev celeb gav bi qasî çi yebaştirînklubsiwarli gorî endamên endamên min dikare ji bo 80km an zêdetir navînî bikebisiklêtklub.15kmdiyar e ku bi qasî mesafeyek dirêj ne, lê 30km / h dîsa jî dê gavek guncan be15km, û dibe ku li derveyî destpêkek bêkêmasî be jî, bê ka ew çiqas guncan û werzişvan in.

Ma rojê 15km bisiklêt baş e?

Kêmtirîn Pêşniyar kirinRojaneDestûr -15 km

Bi rêjeyek kedxwarî ya nerm, 30 hûrdem jibisiklêtbi rêjeyek ji bo domandina tenduristiyê guncan e ku bi dorpêçkirinê ve girêbide15 kmbi leza navînî nêzîkê 30 km / h.15 kmborojheftane bi qasî 100 km an salê nêzîkê 5500 km.
08.12.2017

Hûn hewce ne ku çend leşkerên artêşê bikin?

Ji bo leşkerên ji 22 heya 26 salî, divê mêr 40 îdare bikinlêqellibînî-hilkişînû 50 rûni-hilkişîn, û her weha 16-hûrdem, 36-duyemîn du-mile meşîn. Jindivê bike17lêqellibînî-hilkişîn, 50 rûni-hilkişînû du kîlometre rêve di kêmtir ji 19 hûrdem û 36 çirkeyan de ye.

Ji bo testa Artêşa PT-ya herî zêde çi ye?

Leşkerdi Perwerdehiya Têkoşîna Bingehîn de divê di her bûyerê de 50 puan û bi giştî 150 pûan bi dest bixe. Ewzêdetirpûanek Soliriyek dikare bigihîje serAPFT300 xal e. Bikaranîna pîvana pîvana dirêjkirî nayê destûrdayîn.

tumên ji bo kêşan

Pêdiviyên Test Testa Têkoşînê ya Artêşê çi ne?

Ji bo nasnameyek MOS-ê pûanên herî kêm kêm tune. Ji her Leşkerî, bêyî MOS-ê, dê li bendê be ku heman standarda fîzîkî ya bingeha 360 pûana rawe (di her şeş bûyeran de herî kêm 60 xal) bicîh bîne. Pêdiviyên Çekên bater ên li ACFT wekî yên hemû Leşkeran yek in.

Leşkerek testa amadebûna laşî ya Artêş çawa derbas dike?

Pêdivî ye ku Leşker di bûyera alternatîf a ku ji bo ceribandinê PASS re derbas dibe de hejmar kêmtirîn derbas bibe. Leşkerên ku ji bo du an zêdetir bûyeran hatine profîlekirin, divê du-kîlometre an bûyerek aerobîk a alternatîf bimeşînin ku testê PASS bike. Leşkerên ku nikaribin beza 2-mîl an bûyerek aerobîk a alternatîf pêk bînin, nayên ceribandin.

Pêdiviyên ku li Artêşê motora motorê siwar dibin çi ne?

Pêdiviyên DoD / Artêşa Dewletên Yekbûyî: 1. Perwerdehiya Destpêk: Weqfa Ewlekariya Motorcycle Temam (MSF) Kursa Rider a Bingehîn (BRC) an mufredata ji hêla Dewletê ve hatî pejirandin ji bo perwerdehiya ewlehiya operatorê motorsîkletê. Ev ji bo hemî siwarên leşkerî yên çalak-erk yekcar hewce ye. Sertîfîkayên / kartên qedandina qursa BRC xilas nabin.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Calories in burbon - çareseriyên nûjen

Di 2 fîşekên burbonê de çend kalorî hene? Her giyan bi gelemperî bi bîhnxweş an biharatî ye. Burbon formek vîskiyê ye, ji ber vê yekê di van sê alkolan de her vexwarinek standard bi qasî heman kalorî hene. Her vexwarinek standard a rûm, whisky û burbonê bi qasî 97 kalorî hene.

Xwarinên ku bi kortîzolê re şer dikin - biryarên pratîkî

Hûn çawa zû asta kortîzolê nizm dikin? Li vir çend pêşniyar hene: Hêja xewê rast bikin. Pêşniyarkirina xewa we dibe ku rêbazek bandor be ku ji bo kêmkirina asta kortîzolê. Werzîş bike, lê ne zêde. Fêr bibin ku ramana stresdar nas bikin. Bêhna xwe vedin. Kêf û kêf bikin. Têkiliyên tendurist bidomînin. Lênihêrin heywanek. Xweya xweya çêtirîn be.

Xwarinên ku qelewê zikê diteqînin - bersivên hevpar

Kîjan xwarin dibin sedema rûnê zikê herî zêde? Xwarinên qelew, wekî rûn, penêr, û goştên rûn, sedema herî mezin a qelewbûna zik in.

Souporbe tendurist e - bersivên hevpar

Ma şorbe rêyek baş e ku meriv giran winda bike?

Xwarinên dewlemend ên fîber - referansa berfireh

10 xwarinên jorîn ên fîberên jorîn çi ne? 10 çavkaniyên jorîn ên FiberBeans. Salad sê-fasûlî, burritos fasûlî, chili, şorbe bifikirin. Genimên tevahî. Wateya wê nanê genim, pasta û hwd. Birincê qehweyî ye. Birincê spî pir fîber pêşkêşî nake. Popcorn. Ew çavkaniyek mezin a fîberê ye. Gûz. Kartolê pijiyayî bi çerm. Berber. .îxanê bran.

Ma beef jerky sax e - çawa biryar

Ma goştê gogê ji bo kêmkirina kîloyê baş e? Goştê gûzan proteînek zêde heye. Vexwarina proteîn ji bo windabûna kîloyê girîng e ji ber ku ew ji karbohîdartan hêdî hêdî çêdibe, ji ber vê yekê hûn ê ji bo demek dirêjtir xwe têr hîs bikin. Bonusek din jî ji bo beef jerky ev e ku ew însulîn çê nake, ku ew hormonek e ku nîşana laş dike ku rûn rûne. 13 мая 2021 г.