Sereke > Bersivên Çêtirîn > Acsm tê wateya - çareseriya pratîkî

Acsm tê wateya - çareseriya pratîkî

Kurteya ACSM tê çi wateyê?

Koleja Dermana Werzîşê ya Amerîkî (ACSM), navenda wê li Indianapolis, Indiana,erêxistinek endametiya derman û werzîşê ya werzîşê ya mezin.ACSMdi heman demê de sertîfîkayên û perwerdehiya domdar a ji bo pisporên fitnesê û her weha bijîşkan jî pêşkêş dike.



Ez ê pê nizanim. (dikene) Erê, her kes AM / PM pir baş nas dike. Ma ez dizanim ew ji bo çi radiweste? Na - AOL? Int (intro rock) ♪ - (FBE) Ji ber vê yekê ew dikare bibe TMI, lê IMO, ev ê bibe beşek balkêş a Dehan. - Raweste. - Temam, te ez winda kirim. (chuckles) - (FBE) Em ê herin ser 10 kurtepêdanên ku bi gelemperî têne bikar anîn, lê dibe ku hûn wateya paşiya wan nizanin. - Dibe ku ez ê nekim. (dikene) - (FBE) Em gelek caran di şûna termên tevahî de kurtenavanan bikar tînin da ku dem û kedê bidin hev, ji ber vê yekê em ê biçin û çend ji wan binirxînin - Ax, baş. - Ez ê pê nizanim. (dikene) - (FBE) Temam.

Ji ber vê yekê kurteya yekem yek e ku hûn dikarin bi rêkûpêk bikar bînin an bibihîzin. - gulebaran bikin. Ez nizanim ew tê çi wateyê.

Tenê tiştek ku ez difikirim 'di kêliyê de ye'. - Vêga ez wusa difikirim. Serrast? - Ez dizanim çi ye.



Hûn drav jê werdigirin, lê ez nizanim ew ji bo çi radiweste. Money Automated - Dravê otomatîk. (chuckles) Ez nizanim - Makîneya danûstendinê ya pêşkeftî.

Tiştek di wî alî de - makîneya veguheztina otomatîk. Ez qet nafikirim ka ATM ji bo çi radiweste. Ew tenê ATM ye. - Ez tiştek texmîn dikim, dibe ku hinek pere hebe? Hemî ew drav. (Dikene) Ez nizanim çima wiya divê watedar bibe.

Hin drav. - (FBE) Ka em binêrin çi ye - ATM. Temam erê Na Dê wiya nefikiriyana. (dikene) - Çi? Diravgir? Çi têkiliya kasê bi drav heye? - ATM.



Ax ji ber ku ew kerekî ye. Ohhh.- Tiştê ku min dizanibû tirimbêl û makîneyek bû.

Li ser cotbûn an derketinê nizanibû. Oopsie .-- (FBE) Dûv re, ez ê ji bo medyayê kurtenivîsek ku dibe ku we bikar anîbe nîşanî we bidim. - Temam baş e.

Ax, HBO. (hewa dikişîne) Erê, haya min jê tune. - Min dersek medyayê girt û wan bi rastî ji min re şîrove kir ku HBO yek ji yekeman bû, blah, blah, blah, blah.



We kurtkirin vegot. Min kurtkirin ji bîr kir. Bibore profesor - HBO? Ez kanalê difikirim.

Ez kurtkirinan nafikirim. HBO - Tenê televîzyonek mîna CBS an ABC, tenê name - HBO? Ax, gule biteqîne. Tenê zêdegavî - Ez nizanim.

Ew dikare bibe tiştek Uh ew çi ye O?! (chuckles) - Welê ûh surf

Ez dev jê berdim. - Xanî-- (xeniqîne) Sindoqa Xanî Ya - Ev bi rastî jî - wow. Ez qet li ser wê nefikirîm - Home Box Office.

Erê, ew wusa watedar dibe. Kanala Home Box Office. Ew wusa bêzar xuya dike - Home Box Office? Ew ji min re ne maqûl e.

Min tenê fikir kir ku ew HBO ye. Min digot, 'Ew e. Ew çi dibêje. '(dikene) - Temam, wateya wê ye.

Ma hûn dizanin ew çawa redboxa ku hûn fîlim bi kirê dikin digirin? Di şûna kirina wiya de, wusa ye, oh, ew ji bo we li malê jî heye - (FBE) Ji ber vê yekê em eşkere van rojan wusa bikar nakin, lê hûn dizanin ew çi ye - AOL. Ez nizanim. Ez hest dikim ku divê ez zanibim ev çi ye, lê ez nizanim - Ooh.

Ez vê yekê dizanim. Mîna tiştên e-nameyê ye. Bavê min hesabek AOL heye. - AOL.

Erê, min berê qet nebihîstibû. - Ez dizanim, lê ez ji bîr dikim ji bo çi ye! - AOL. aol.com? Ew ê dibe ku ji bo tiştek otomatîk bisekine

Ez nizanim. (dikene) - AOL. Mesajê otomatîk-- na.

Otomatîk Serhêl-- Otomatîk-- na? - America Online. Hemî viya pir hêsan e, lê ez tine bîra xwe ka ew ji bo çi radibe. - America Online.

Çima serhêl? Ma ne serhêl peyvek, du peyv ne? - Ez vê Amerîkî li serhêl pir caran nabihîsim, lewma mîna ku mejiyê min bixweber difikire ku ev tenê peyva AOL e. - (FBE) Ji ber vê yekê kurtenav wek berê nayê bikar anîn, lê dîsa jî tê behs kirin. Hûn qet meraq kirine ku wateya wê çi ye? - na Ger min li ser wê bihîstibe? Dibe ku bibe.

Dibe ku min ê fêr bibûya ka min ew di hevoka rast de bihîstibû. - Min her gav bihîstiye ku çi bû tenê ji ber ku carinan e-nameyên mirovan hîn jî AOL-ê vedigirt, lê niha ez nabînim ku kesek wê bikar bîne. - Ji ber ku ew bêzar in.

Ew awayek westiyayî ya gotinê ye. - (FBE) Ka em li vê yekê dinihêrin - SUV. Ax, mîna gerîdeyê.

Super Ultimate Vehicle. Maşîn-- Ez jî nizanim. - V wesayît e. (çeng dike) The SU

Divê ez zanim - ez dizanim SUV çi ye. Ez nizanim ew ji bo çi radiweste. Gava ku ez di çarçoveyek rast de lê mêze dikim, ez difikirim ku ew gerîdeyek e. - Ma ew wesayîtek piçûk e - na, ew mîna - na, ne piçûk e.

Wesayîta super ne girîng. (çîtik) - Ez wesayîtê teqez dizanim. See bibînin ku ez jî li wir xelet im.

Ev Xirab e. Ez hest dikim ku divê ez zanibim wateya vana çi ye. - o Wesayîta Werzîşê ya Werzîşê.- Karûbarê Werzîşê! Min wiya zanî.

Temam, min wiya zanî. Ez sond dixwim ku min ew zanî - Ew tenê SUV ye. Hûn ne hewce ne ku jê re dibêjin ita Wesayîta Werzîşê ya Werzîşê. - Ew tenê pir dirêj e, mîna wesayîta kêrhatî ya werzîşê.

Tenê SUV zûtir e. - (FBE) Ji ber vê yekê, hûn dema ku hûn hinan ji wan bikar tînin, hûn van kurtenavkan an wateyên wan difikirin, an jî hîs dike ku ew tenê navê xwe tiştek e? - Erê, ez wusa nafikirim? ku heya ku ez herdem kurtenivîsê berî wê fêr nebim ji ber vê yekê qet nayê bîra min ku ew ji bo çi radibe. Ew tenê kurtenavên ku ji ber sedemek têne bikar anîn in.

Hûn ê her tiştî bi dengekî bilind nebêjin. Ew tonek demê xilas dike, ew hêsan e, û ew tenê - ew bazirganî ye - (FBE) Temam. Ji ber vê kurteya kurteya paşîn ji cîhê herî dilxweş ê li ser rûyê erdê ye. - (disekine) Disney? Ew pir dirêj e.

Du tîpên tevahî.- Min digot qey ew tenê Epcot e. Ez difikirim ku ez nizanim Epcot çi ye - şahî hmm

kurtbûna adductor kurt

Ez ê di Spanî de bibêjim 'pour' wek 'for' lê ez pir guman dikim ku - navenda (- çîçikan) ez wiya nakim - ramanek min tune. - Ezmûnî - erê, na. Çi?! - Min carî wiya nebihîstiye, ne jî peyvên bi hev re.

Ev çi ye? - Lenet lê kirî! Ez rêwîtiyê difikirîm ji ber ku hûn dizanin ka ew li seranserê cîhanê li Epcot çawa ye. - Civata sibê ya prototîpa ezmûnî. Kî bi viya derket?! - (FBE) Rastiya kêfê: Walt Disney bi rastî ev kurtenav di 1966-an de îcad kir. - Ew zilamekî jîr bû.

Ez hêvî dikim ku ew ê zû serê wî bişewitin. - Civata Prototype ya Ezmûnî ya Sibê tam nerakêş e, lê ez ê vê yekê bibaxşînim ji ber ku Epcot nêçîr e. - (FBE) Paşê kurtenivîsek e ku dibe ku piraniya ciwanan çêtir pê dizanin. - Baş e.

UFO. Ez wiya dizanim. Ez mecbûr im.

Ma ew dijwarî ye? Ji ber ku wê hingê ez pir pê bawer im ku min winda kiriye. (dikene) - UFO. Keştiyên fezayê.

Biyaniyan, erê? Ma em qala heman tiştî dikin? Baş - UFO. Oh Tişta firînê ya nenas - UFO. (stutter) Tişta Firînê ya nediyar, ew zexel kir. (darbeya bilind) - Tiştê firînê yê nediyar. - Tişta firînê ya nediyar.

Ez hest dikim ku hûn mezin bûne dizanin ku UFO ji bo çi radiweste. - Na, lê na. - ax! (çepik) Heman tişt e. - Yek hebe. (dikene) - Temam.

Min wiya nizanibû. (dikene) Min nizanibû. Ez nizanim çawa min nizanibû, lê min nedizanî. - Ez nafikirim ku min di tevahiya jiyana xwe de di her hevokên ku min nivîsandiye de tewra peyva UFO bikar aniye. - Ez nizanim ez çawa fêr bûm UFO çi ye.

Hûn tenê dizanin ez nizanim - jiyan ecêb e, mêr. Englishngilîzî pir ecêb e. (chuckles) - Di pola sêyemîn de min xwe ji temaşekirina gotarên UFO û dîmenên biyaniyan li ser û bin mîna super dereng trawmatîze kir û ez ji vî tiştî pir ditirsiyam. - (FBE) Temam, paşê - IQ.

Gelek baş. Bi rastî ez nizanim wateya wê çi ye. - Min beşek ji Çandiniya Ant dît.

Kesek behs kir ku ceribandinek IQ heye û yekî got, 'Ma ev quiz bêaqil e?' Then paşê kesek din got, 'Na, ew e' Bisekinin.

Ah çima - IQ. IQ - quiz îstîxbaratê.

Ez nizanim. Jîrbûn kêr

Fikra min tune. - Mînakî, zîrekiya te. Werê, IQ-ya we? - IQ

Ez vê yekê dizanim. Psîkolojî. AP Psych.

Wey Wey - IQ

Gule bikişînin, divê ez li Zeviyên Ant zêdetir binêrim. - Ez wiya dizanim. Ez zîrek im.

IQ-ya min a bilind heye. Baş e, min sala çûyî AP Psych girt ji ber vê yekê ez hewce bûm ku ez pê zanibim - quotient? - Ax çi? - (FBE) Rast. - Hm. (Chuckles) Min tenê bi herfên Q. - (FBE) texmîn kir baş e, da ku yê din bibe yê ku hûn pir dibînin? - (FBE) Dibe ku hûn wê bikar nakin, lê hûn wê pir dibînin - FAQ.

Mm

Ez tam ne bawer im ji bo çi tê bikar anîn. - Ez difikirim ku min FAQ di dawiya rûpelên malperê an tiştek din de dît, lê ez ne bawer im ku ew ji bo çi radibe. - ax Xwedêyo.

Ew bitikîne. Ax xwedayê min.- Pirsa pir caran tê pirsîn. (çepik) - Pirsên ku pir têne pirsîn. (çepik) Yê ku ez dizanim. - Pirsên Pir Pirsî.

Pir pir her malpera ku hûn tiştek bikirin FAQ hene. - Pirsên Pir têne Pirsîn! Heneka dikin ?! Ez dibêjim qey ez viya dizanim ji ber ku min ew bi hişmendî kir .- Pir caran ji q-- oh re tê pirsîn, erê.

Ango pir watedartir e. Hemî li hev hatin. - Welê, di paşverûtiyê de, ew watedar e. - (FBE) Hûn di jiyana xweya rojane de vê yekê bêtir dibînin? - Ha-ha-ha-ha-ha.

Çend caran min ji we pirsî ku hûn vê pirsê bipirsin? - Gava ku hûn tiştek serhêl bikirin hema hema her gav beşa FAQ heye - (FBE) Ji ber vê yekê ya duyem cotek kurtenav e ku em hema hema her roj bikar tînin. - ax ez çêtir dizanim - Ax. AM / PM, mîna sibe / êvarê.

Oh oh! Ew-- 'P' 'post' e .- Piştî nîvê şevê, piştî nîvê şevê. (dikene) Bisekinin, na, na, na! .- Erê, her kes AM / PM pir baş nas dike.

Ma ez dizanim ew ji bo çi radiweste? Na. Pasîfîk û Atlantîk? - Çi? Ez bi xwe jî nizanim. Min berê vê peyvê qet nebihîstiye.- Gotina jorîn, ew spanî ye? Ez texmîn dikim berî navîn, piştî navîn. - Meridiem.

Ez nizanim çi ye .- Ez ê sibehê, serê sibê bi ya xwe re bimînim.- Ez ê wiya nefikirîm, lê tê bîra min ew tiştek bû ku ez di destpêkê de fikirîm. - Erê, kî dê wiya di jiyana rojane de bikar bîne? Ez ê şiyar bibim - ez ê saeta xweya hişyariyê li ante meridiem saz bikim - li 10.

Ez wiya wusa bikar naynim. - (FBE) Di dawiyê de, ji bo we kurtek kurteyek heye. - Temam - (FBE) Ez bawer im we wiya dîtiye. - RSVP.

Min ew dîtiye. Ez du carî nefikirîm ka wateya tîpan çi ye. - RSVP.

Ew e - ah, dema ku hûn têne vexwendin partiyê. Hûn dibêjin, 'Erê, ez ê li wir bim.' - Mîna lêkerekê ye.

Ew lêker e. Hûn tenê RSVP. Erê, ez ê bibim RSVP. (chuckles) - Kursiyên rezerv

Payin. Oh! Ez vê yekê pir caran bikar tînim! - Rezervasyonek çêbikin. Ez nizanim.

Bêyî ku ez zanibim çi ye, ez bawer nakim ku ez ê bêjeya tevahî di hevoka xwe de bikar bînim. - Ez difikirim ku ew bi fransî ye? Erê, ez ê texmîn nekim. Lê ez dizanim ku ew bi Frensî ye - (FBE) RSVP li Fransayê êdî zêde nayê bikar anîn, lê- Respondez s'il vous p-- çi dojeh? - Ax, wey.

Çima min digot qey ez ê zanibim? Ez bi fransî nizanim. - Bicîhkirina s-- erê. Ev fransî ye.

Baş e xweş. - (FBE) Vêca piştî ku fêr bûn wateya hin ji van kurtenavên rojane, kurtkirina ku hûn bi rêkûpêk bikar tînin çi ye lê we nizanibû ew ji bo çi tê çi ye? - oh ez difikirim RSVP bê guman tiştê ku ez herî zêde bikar tînim û nizanim wateya wê çi ye. Hema hema hemî. - RSVP. (chuckles) Wusa dixuye ku fransî ye. - ATM teqez ez girtim.

HBO. Hemû. Ez tenê winda bûm - FAQ.

Ji ber ku ez viya nizanim ez xwe mîna ehmeqiyê hîs dikim. (chuckles) Ez nafikirim ku ew êdî girîng e. Dibe ku dema ku ew yekem xuya bû û mirovan dest bi karanînê kir, dibe ku wiya jî kir.

Lê heya ku em fêhm bikin ka ew ji bo çi tê bikar anîn, ne hewce ye ku em fêhm bikin ka ew ji bo çi tê vegotin. (Deng!) - (Deng-Zêde) Rastî! - Spas dikim ji bo temaşekirina vê beşa Teens React. Ji Cigirê Gamer re qîrîn. - Bişkoja Abonetiyê Bikirtînin da ku hûn beşek ji dest xwe bernedin. - Spas dikim ji bo temaşekirinê.

TTYL.- Hey lawo! Vartuhi li vir, hilberîner li FBE, me bişopîne @fbe da ku dema ku guhdarîyên me hebin werin agahdarkirin, ku li paş-dîmenan binihêrin ka li FBE-yê çi diqewime, û bi karmendên xwe yên li wir re bipeyivin. Bî gel.

Armanca ACSM çi ye?

Koleja Dermana Werzîşê ya Amerîkî pêşve dibe û lêkolîna zanistî dike yek ku sepanên perwerdehî û pratîkî yên zanyariya werzîşê û tiba werzîşê peyda dike.

ACSM Exam Insider - Dîrektorê Bawernameya ACSM min FrancisNeric heye - em dev jê bernadin heya ku wî bersiva hemî pirsên me neda. Franz, tu çawa yî? Bi rastî pir baş! Ez David Barr im, pirsa herî mezin a ku ez dikim ev e ku ez ê vê destûrê bistînim. Ez ê wê ji parkê bavêjim! Ez dikarim ji wir kar bistînim, ne? Erê ew pirsek mezin e, ez difikirim ku dema ku em li sertîfîkayan digerin, armanca sertîfîkayan ew e ku asta pisporiya herî kêm diyar bikin, baş e? Mirov hez nake ku vê yekê bibihîze lê di dawiya rojê de têra min zanyarî û jêhatîbûn heye ku ez karekî bikim, barê jêrîn çi ye pun armanc.

Ji ber vê yekê erê ye, lê pejirandin ev e - mebesta pejirandinê wê bendê radike, wateya wê yekê ye ku tu karibî karê bikî? Van behreyên herî kêm çi ne? Zanîn û jêhatîbûn ji bo kirina karê ku we têxe ber derî, lê naha tişt ew e ku ew bi rastî ji we re nabêje gelo hûn ê di kariyera xwe de serfiraz bin an na. Ji ber vê yekê ez difikirim ku ev di kariyera we de ya herî serfiraz bûne, bi gelemperî yên ku hûn di derbarê avakirina paşgehek zanistî de têra xwe dizanin. Mezin e ku hûn sertîfîkaya xwe ya mezin bigirin, ji ber vê yekê tiştek li derî bigirin.

Dabeşa din bi rastî celebek tişt e ku ez dikarim ramîna tevlihev li ser bikim û ez dikarim li ber avên asta jor bimeşim ji ber ku hûn dizanin gelek tiştên tevlihev çêdibin û ez wan bi veqetandina biryaran ve girêdidim. Pisporên din ên nerm, bi raya min, yek ji wan e ku ez difikirim ku min bi pir karsaz re hem ji hêla klînîkî û hem jî ji hêla tenduristî ve bijîşkî peyiviye, û ya herî girîng ku her kes dibêje ew e ku ew xwediyê behreyên nerm in, an ' jêhatiyên mirovî ', dibe ku çêtir e Hûn çawa ragirin, hûn çawa dikarin bi hem heval û hempîşeyan re têkiliyê daynin? You hûn çawa bi xerîdarên xwe re têkiliyê datînin? Ew jêhatîbûnek dijwartir e, piranî ji ber ku hûn dizanin ka em çawa dikarin bi wî rengî karekî peyda bikin. Dema ku gerînendeyên me pirsan dikin, awayên ku hûn dikarin tiştan bi hevok bikin hene ku fikra xwe bi cih bînin.

Ev yek e, nemaze dema ku hûn hewl didin ku kariyera xwe biguherînin, ew pir girîng e. Ya din jî ji bo xebata bi xerîdaran re ye. Mirov her gav bi astengiyan re rû bi rû dimînin, hûn dizanin ku hûn bi wan re dijwarîyên parêzê hene, ji ber vê yekê ji xwe pirsên wekî hûn dizanin bipirsin, 'Hey, ev fada din e, divê ez çi bikim?' û ew ê bikaribin her gav navîgasyon bikin! ku meriv bikaribe di nav van celeb pirsan de bigere, an dizane ku hûn carinan têne hundur, mîna ku hûn bi rastî ne ewle ne ku ev bernameya temrînê dixebite û hûn dikarin van zehmetiyan derbas bikin û carinan jî hevpeyivîn hene Hûn çawa digerîn Çawa hûn diparêzin kesek motîve kir? Hûn çawa dizanin ku hûn vê dilsoziya meyildar digirin û ew bi rastî pir girîng e.

Lê di warê serfiraziyê de, ew dişibihe ku hûn xwediyê behreyên rast bin, xwedan sertîfîkayên rast bin, û dûv re jî karibin li wan bigerin. One ya paşîn mîna ku di derheqê karsaziyê de têra xwe agahdar be ye. Ez difikirim ku ew yek ji wan tiştan e ku hûn ne hewce ne her gav li ser biaxivin, lê bi rengek bibînin ka karsaziya we heye an na, ji bo nimûne, hûn du an sê sal perwerdekarek kesane ne an fîzyolojîstek çistbûnê ji bo du-sê sal? an sê sal û hûn jêhatîbûnên xwe hon dikin û ev ecêb e wê hingê ew dibêje heke hûn di kariyera xwe de dest bi veguherînek dikin û dixwazin karsaziya xwe bidin dest pê kirin an em dixwazin bibin rêveber, ev jêhatî bi tevahî cûda ne û ji ber vê yekê li xwe mêze dikin hûn dizanin ku çi derfet hene ku wekî pisporek berê mezin bibin? Naha baş e ku meriv bawernameyê werbigire û hemî tiştên ku hûn di rêza yekem de davêjin derve - ev destpêka rastîn e ku pisporek werzişê ye ji ber vê yekê hûn dikarin berdewam binihêrin, ez ê çawa çêtir bibim? Ez çawa dizanim ku wekî pisporek perwerdehiya bandor û bandor, ez dikarim çêtir ragihînim? Ez çawa dikarim wekî pisporek werzîşê bi berdewamî mezin bibim? Then paşê bi mirovên rast re torgilok kirin.

Ew gelek awayên mezinbûn û pêşkeftinê wekî pisporek xweşik in. Bersiva fantastîk ji Francis Neric, Derhênerê Bawernameya ACSM. ACSM Insider me ji bo we hemî agahdarî hene, hûn ê carek din bibînin Rair The Barr

Lêkolîna ACSM çi ye?

ACSMpirtir ji 50 pirtûkan û hilberên dîjîtal ên pêwendîdar diweşîne ji bo kesên ku di zanistiya werzîşê, fîzyolojiya werzîşê de agahdariya herî dawî-delîl agahdar digerin digerin.lêkolînrêbaz, werziş û zanyariya reftarî, ceribandin û raçandina temrînê, fîzyolojiya temrînek klînîkî, û xwarin.

Asep ji bo çi radiweste?

ASEP
AcronymBinavî
ASEPBernameya Perwerdehiya Werzîşê ya Amerîkî (Champaign, Illinois)
ASEPPiştî Bernameya Zengînkirina Dibistanê
ASEPCivata Amerîkî ya Fîzyolojîstên Werzîşê
ASEPBernameya Perwerdehiyê ya Xizmeta Otomotîvê (Motorsên Giştî)

Her kes qala CBD û THC, du kîmyewiyên mezin ên di marîjûana de hatine dîtin, dike û bi qanûnîkirina marîjûana re dibe bingeh. Çi cûdahiya rastîn di navbêna CBD û THC de niha di we de çi ye, gelo rêgezek biyolojîkî heye ku jê re dibêjin pergala endocannabinoid ku alîkarîya birêkûpêkkirina dil, bîra bîhna we, û têgihîştina êşê dike? THC û CBD her çend ew sîstem tê revandin jî? Ev avahiya kîmyewî ya THC ye, heke hûn jê bixwazin wekî tetrahydrocannabinol jî tê zanîn, û ev avahiya kîmyewî ya CBD e, ku bi navê kanîbidiol 314 gram serê mole jî tê zanîn, lê cûdahiyek avahiyek pir girîng heye ku THC yek demkî ye Ring Contains CBD komek hîdroksîl vedigire û ev ciyawaziya di biyokîmyayê de bi rastî kontrol dike ka hûn hîs dikin an ne ku hûn bi tevahî fêhm bikin çima hûn hewce ne ku di laşê xwe de pêşî li receptorê cb1 zanibin bêyî ku têxe receptorê cb1 we derbas dibe bandorê li ser neurotransmitterek bi navê anand- amîda ku nifşa dilxweşiya dilxweşiyê û tevgera xwarinê kontrol dike, û kaniya mandala piştî werzeyê tê serbestberdan û ji ber vê yekê ye ku avahiya THC ya bezê pir dişibihe kaniya ananda ku ew bi tevahî di receptorê cb1 de ne lewma hûn hest dikin li alîyê din CBD bilind ji ber koma hîdroksîl e ku pe bi rengek cûda tête çêkirin û di nav receptorê cb1 de cih nagire, ji ber vê yekê hûn ê xwe bilind hîs nekin, lê CBD di pergala kanabînoyîdê de bi receptorên din ve girêdide û bi awayên din bandor li we dike. Heyecan hat lêkolînek 2011-an li ser çend Bi dehan mirovên bi nexweşiya fikara civakî hat xwestin ku li ber temaşevanek mezin biaxifin.

Hin kes CBD stendin. Hin kesan placebo stendin. Kesên ku CBD stendin bi rengek kêmtir xemgîn ragihandin.

Di heman demê de gelek lêkolînên ajalan jî hene ku taybetmendiyên dijî-fikar û antî-înflamatîf ên CBD nîşan didin, ku dibe ku vebêje çima hin kes dibêjin ew bi fikar û êşa wan a kronîk re dibe alîkar. Lêkolîn her weha vedibêje ku THC bi rastî dikare bibe sedema heşt nîşanên psîkotîkî, dema ku CBD dikare, ji aliyek din ve bibe sedema psîkoz dikare bibe alîkar. Ji ber vê yekê çi dibe ku heke hûn wan di heman demê de bixwin? Lêkolînek dît ku ji ber forma biyokîmyayî ya CBD, ew dikare bi rastî ve girêbide? receptorê cb1 û wê vemirînin bi rengek girêdanê ku ji hêla bîyolojîstan ve wekî astengkirina allosterîk tê zanîn.

Ev tê vê wateyê ku CBD bi rastî nema dikare THC girêbide û ji ber vê yekê dema ku hûn marîjûana bi 25% THC û 0,1% CBD vape, hûn ê çiqasî hîs bikin kêm dibe, hûn ê gava ku THC li receptorê cb1 -Bezgirêdanê bi destwerdana hindik ji CBD re kêm dibe hûn ê xwe hîs bikin. , heke hûn marijuana bi 25% THC û 12% CBD bixwin, bêtir CBD dê girêdana THC bi receptor cb1 re asteng bike, ku dê bandora DS kêm bike û bibe sedema ku hûn kêmtir marîûana bi qanûnî were firotin, ew ê gengaz nîşan bidin ji sedî THC û CBD di hilberê de ye ku hûn hildibijêrin ku ji we re bibe alîkar ku hûn bandorên fam bikin çi ye Di dawiyê de laşê we tê xwarê THC kîmyewî ye Kîmyewiyek ku di marîjûana de bi avahiyek akemîkî ve tête dîtin ku we dike CBD bilind kîmyewî ye ku di marîjûana bi avahiyek kîmyewî ya cûda ku we hest nake ku hûn bilind dibin, lê ew dikare laşê we ji yên din re kêmtir hêrs bike. Dîsa jî di derbarê lêkolîna kîmyewî de digel dewlet û welatan marîjûana zing. Hêvî dikim ku bêtir lêkolîn dikare bêtir agahdariyê derxîne ka ev her du kîmyewî çawa bandor li me dikin, niha ku giha li Kanada qanûnî ye.

Me rêzefîlmek nû bi navê stonedscience afirand ku tê de em komedîstan bilind dibin û têgehên zanistî yên tevlihev şirove dikin. Beşa meya yekem di derheqê pergala hilmijînê de ye, ji ber vê yekê li vir bitikînin da ku wê temaşe bikin û ji me re bizanin ka hûn çi difikirin ku em diçin vê ramana nû bêtir pêşve bibin

Rêbernameyên ACSM çi ne?

ACSMfêrerêbazan, çêtir wekî çalakiya fîzîkî tê zanînrêbazan, diyar bikin ku hemî mezinên saxlem ên 1865 salî divê di heftê de herî kêm 30 hûrdem di çalakiya fîzîkî ya aerobîk de, an jî çalakiya hewayî ya bi hêz ji bo kêmtirîn 20 hûrdem sê rojan serê hefteyê.

Çêkirina rîska ACSM çi ye?

Stratîfîkirindiyarkirina hebûna nexweşiya ku berê hatî teşxîs kirin, nirxandina hejmara giştî yatalûkefaktorên, û berçavgirtina nîşanên / nîşanên pêşniyar ji nexweşî gengaz. NahaACSMrênîşander (10)stratifyhemî kesan an kêm, navîn, an jî bilindtalûkeli ser bingeha profîla xerîdar.

ACSM belgeyek baş e?

ACSMyek ji perwerdehiya kesane ya herî dijwar esertîfîkayênderbas kirin Ji bo kesên testa yekem-carî hema hema% 54 rêjeya serkeftinê heye! Ji bo vekolînê, hûn ê 2 1/2 demjimêran bistînin ku hemî 120 pirsên pir-bijare yên ku ew pêşkêş dikin biqedînin.

Rêbernameyên ACSM-ê ji bo karanînê çi ne?

Rêbernameyên temrîn ên ACSM, çêtir wekî tê zanînrêwerzên çalakiya fîzîkî, diyar bikin ku hemî mezinên saxlem ên 1865 salî divê di aerobiya tûj a nerm de beşdar bibinçalakiya fizîkîji bo kêmtirîn 30 hûrdem di pênc rojan de di hefteyê de, an çalakiya hewayî ya bihêz ji bo kêmtirîn 20 hûrdem di sê rojan hefteyê de.

ACSM di TB de çi ye?

Parêzerî, ragihandin û seferberiya civakî (ACSM) ji hêla WHO ve wekî hêmanek krîtîk a kontrolkirina bi bandor a hate destnîşankirinû kotî. Ragihandin: Bi gelemperî, di raya giştî de kesan an komên piçûk dike hedef. Seferberiya civakî: Armanc ew e ku piştgiriya li ser bingeha civakê ewleh bike.

Kengê divê ez bi xebata ACSM re rawestim?

Heke di her demekê de hûn nîşanek an nîşanek nexweşiya dil, rehmê an gurçikê çêbikin,tetbîqatê bidin sekinandinû yekser li razîbûna bijîşkek bigerin. Wê hingê, piştî ku we destûra bijîşkî stend, hûn dikarin tundiya xweya nermîn bidomîninfêrebernameyê bikin û hêdî hêdî hewla xwe pêşve bibin.

ACSM di zanist û derman de ji bo çi radiweste?

Rawestgehên Helwesta ACSM. Standên Helwesta ACSM, Daxuyaniyên Helwesta Hevpar û Daxuyaniyên Nêrîn di Derman & amp; Zanist di Werzîşê & amp; Exercise, kovara fermî ya ACSM. Position Stands daxuyaniyên fermî yên ACSM ne li ser mijarên têkildarî dermanê werzîşê û zanista werzîşê.

Danasîna helwesta helwesta ACSM çi ye?

Derheqê ACSM Position Standing Definition: A ACSM Position Stand daxuyaniyek fermî ye, ku bi karanîna metodolojiyek-bingeha delîlan ve hatî diyar kirin, li ser pirsgirêkên civakî yên girîng ên ku di nav Kolejê de nirxandin û lihevhatina navdîsîplînî digirin pêşve çû ye.

Pelê ACSM çi ye û çi dike?

Pelê bi pêveka pelê .ACSM pelê Daxuyaniya Pêşkêşkara Naveroka Adobe ye. Ew ji hêla Adobe Digital Editions (ADE) ve tê bikar anîn ku naveroka parastina Adobe DRM were çalak kirin û dakêşandin. Vê girîng e ku hûn bizanin ku pelên ACSM di wateya rêkûpêk de pelên eBook-ê ne; ew wekî formatên din ên eBook nayên vekirin û xwendin,

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Colorado - Rêçikên bikerê - bersiva pirsan

Çiyayê Bikora Colorado Trail çiqas dirêj e? 500 mîl

Pompeya bisîkletê - meriv çawa têdikoşe

Çi cûre pompeya bisîkletê hewce dike? Du celeb standardên valder Schrader û Presta ne (wêne). Valveyên Schrader bi yên ku li lastîkên gerîdeyê têne dîtin re yek in. Ger bisîkletên we bi her du tîpên valî hene, hûn ê pompeyek qatek bixwazin ku li her duyan jî guncan be (wêne: bin, rast). ,, Pompeya çarçoveya we divê li ser duçerxeya ku hûn dixwazin bimeşînin, li gorî celebê valê li hev bike.

Touring bike - çareseriyên mayînde

Çerxa gerê ji bo çi tê bikar anîn? Zêdetir ji bo li ser rûkên rêşîn ên rê, di pêşbazî û betlaneya gera rojê de tê bikar anîn. Dema ku bisîkleta gerê ji bo hêz, rehetî û aramiyê tê çêkirin. Ji ber ku mebest ji van bisiklêtan e ku barkêşên pir giran hingê tenê siwar be. Ji bo gelek rojan, mehan an jî salan jî bi dawî dibe. 20 Gulan, 2019

Rêwîtiya bisîkletê ji bo windabûna kîloyê - em çawa çareser dikin

Ma siwarbûna bisîkletê awayek baş e ku meriv giraniya xwe winda bike? Rêwîtiya duçerxê werzekek dilîze ya hêja ye. Ew dikare alîkariya tenduristiya dil û pişikê bike, herikîna xwîna we baştir bike, hêza masûlkeyê ava bike, û asta stresa we kêm bike. Li ser vê yekê, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rûn bişewitînin, kaloriyan bişewitînin û giraniya xwe winda bikin. 17ê Hezîrana 2020-an

Birra û bisîkletan - çareseriyek ji

Ma hûn dikarin bi bîrekê re bisîkletê biajon? 21200.5 VC dibêje ku 'ne qedexe ye ku her kes bisîkletê li ser otobanekê biajo dema ku ew di bin bandora vexwarinek alkolî an dermanek de ye, an jî di bin bandora hevbeş a vexwarinek alkolî û her dermanek de ye.' 22 апр. 2021 г.

Brooklyn şîrketa bike - çareseriyên gengaz

Bikes Brooklyn li ku têne çêkirin? Bikesên me li Brooklyn-ji hêla ekîba meya navxweyî ve bi hevkariya endamên Lijneya ofêwirmendên me, komek hilbijartî ya pisporên pîşesaziyê-têne sêwirandin û li Çîn û Taywanê têne çêkirin.