Sereke > Armstrong > Lance armstrong climbing - referansa berfireh

Lance armstrong climbing - referansa berfireh

Lance Armstrong çiyagerek baş bû?

ez difikirimLance Armstrongeçiyagerê çêtirîndorhal.

Her çend wî di heman demê de ceribandinan jî baş kir, wî şeş Tûrên xwe yên li çiyayan bi dest xist. YEKraplikevana çîyabi hin awayan pir dişibe darizandîrek demjimêr. Cûdahiya herî mezin ew e ku ew jî sivik bin.





Di vê gotarê de, em ê herin ser çiyagerên herî çêtirîn ên her demê. Siwarên ku xwedan rêjeyek giran-giran in û pispor in ku bi leza bêhnvedanê hilkişin çiyayan. (Booming) Em ji riya xwe derketin ku navnîşek heft çiyagerên herî mezin ên hemî deman çêbikin, lê wekî ku hûn dikarin xeyal bikin, birîna wê heya wê hejmarê pir dijwar e.

Berî ku em dest pê bikin, danezanek min heye ku ez ê li ser pêşbaziya fantastîk, bîhnfirehiya awarte û hêza werzîşê bi dengekî bilind bixwînim. Ger em pabendî heft ajokaran bibin, dê hin ajokarên mezin bê guman li derve werin hiştin. Wekî din, berawirdkirina nifşan zeviyek mînîn e.

Amûr hatine guhertin, pêşbazî hatine guhertin, rê hatine guhertin, û rûbar îro bi gelemperî îro ji rêyên kevir ên 1920-an gelek çêtir in. Her weha ji bo pirraniya dîroka werzîşê tûjiya tiryakê çênebûye Gava ku danezan hate kirin, em dest pê bikin. (muzîka xweşbîn) Di lîsteya me de hejmara yekê Marco Pantani ye.



Yek ji çiyagerên herî awarte yê nifşa wî. Naha îtaliyan ji bo çiyavan peyvek heye û ew Scallatore navek din e ji bo çiyagerên mîna Pantani, ku Scatista ye. Ev peyvek ji çiyagerên ku dikarin bi berdewamî li quntarên herî tûj jî bilezînin û di bingeh de hevrikên xwe ji holê radikin tê dayîn.

Pdî Pantani her gav bi serê balîf an serşokê, guhar di guh de û ev bizin û xuyangiya wî nasnav, el pirata an korsanî dida nasîn. Ew her weha bi şêwaza xweya hilkişînê, hema hema her gav ji zîn û di nav dilopan de, jî navdar bû. Lê ne awirên wî an jî şêwaza hilkişîna wî bû.

Ya ku wî ew qas mezin kir ev bû ku ew dikare mîna xwe bi xwe hilkişe çiyayan. This ev jêhatîbûnê bû ku wiya kir ku ew bigihîje xelekek kêmîn a Tour de France û di heman demê de Giro d'Italia bi dest bixe, dîsa di sala 1998. Sala paşîn, di 99, ew dîsa li Giro d'Italia serdest bû, çar mayîn bi dest xist û pêşbirk pêşengî kir, lê dûv re piştî dopînga xwînê Piştî ku dadgeh vegeriya, hematokrîtê wî pir zêde bû û ew ji pêşbaziyê hate derxistin.



Pantani carek din bi tevahî nebû heman şofêr û pir bi xemgînî ew di 2004-an de ji jehrîbûna kokaîn a akût mir. (muzîka xweşbîn) Di demên nûjen de, Chris Froom li Tûrên Mezin serdest e. Heya nuha wî çar caran di Tour de France-yê de biserketiye, di sala 2018-an de Giro d'Italia qezenc kiriye û Vuelta a Espana-yê jî stendiye, niha du caran.

Hema ku tişt diçin, xuya dike ku Chris Froome xwediyê avantajek e. Ew li Kenya bû ku Froome yekemcar ji behremendiya xwe ya hilkişînê fêr bû, ku dibêje wî gelek dem li Çiyayên Nairobi derbas kir. Car carinan wî jî li wir wargeh dikir.

Lê pabendbûn û serhişkiya wî ne tenê li ser bisiklêtê, lê di heman demê de ji wê jî dihat dîtin. Xuya ye ku di yek xalê de wî hesabê Hotmail yê Komeleya Bîsîkleta Kenyayê bikar anî ku ji komeleya werzîşê re, UCI, agahdar bike ku Kenya dê tîmek U23 bişîne Championshipampiyoniya Cîhanê ji emailê re. Naha ez dikarim bi ewlehî bibêjim ku şêwaza hilkişîna Froome bi serê xwe xwar kir û çuçikên wî dirêjkirî ne bi taybetî spehî ye.



Ev yekem car li Vuelta a España di 2011-an de hate nas kirin, ku ew di destpêkê de bû duyemîn, lê piştra nû bû serfirazê wê pêşbaziya pêşkeftî. Sala paşîn, wî alîkariya Bradley Wiggin kir ku sernavê 2012 Tour de France bi dest bixe, di pêvajoyê de duyemîn bi dawî bû, lê ew di 2013 de bû ku wî bi rastî nav li xwe kir. Wî tenê nikaribû dev ji serketina gera Omanê ya ji destpêka îsal berde.

Ew li Critérium International, Tour de Rome bû û kir Kriterium du Dauphiné û bê guman Tour de France. Bi rastî, heke hûn Lance Armstrong ji hevkêşeyê derxînin, sala paşîn ew bû siwarê yekem ê ku ji 1995-an ve Miguel Indurain bi serfirazî berevaniya sernavê xwe kir. Wî hingê du tûrên din ên Fra nce bi dest xist, û sala çûyî bû siwarê yekem ji Bernardino 1983. ve di heman demê de her sê sernavên Grand Tour-ê di heman demê de bigirin. (muzîkek dilşewat) Bêyî wî Federico Bahamontes-ê nabe ku navnîşek çiyagerên herî mezin ên cîhanê hebe.

Ew di dîrokê de bû yekem siwarê ku karibû Triplein karîyera ku wî pêşbirka King of the Mountains û her sê Tûrên Mezin qezenc kir. Wî di 1959-an de Tour de France bi dest xist, bê guman wî Padîşahê Çiyayan qezenc kir, û bi rastî wî tenê di Tour de France de şeş carî xelata giştî ya King of Mountains bi dest xist. Navê wî hebû, û ew Eagle Toledo bû.

Toledo eyaleta piçûk a li navenda Spanyayê ye ku ajelek ji wir tê ji ber ku her ku rê ber bi jor ve diçû ew ê mîna ajalekê bifire. Her weha abîdeyek Bahamontes li Toledo jî heye, ku ji hêla Fundacion Sulest ve hatî bexşandin da ku her tiştê ku wî li ser bisiklêtekê bi dest xwe xistiye û rêz bike. Heya roja îro jî ber bi jor ve diçe.

Çi efsaneyek hilkişîna mutleq. (muzîka xweşbîn) Di dîroka bîsîkletê de tenê du siwaran di hersê Tûrên Mezin de dabeşa King of the Mountains bi dest xwe xistine, ji ber vê yekê dê watedar be ku her du jî li vir bin. Ber bi pêş ve, Luis Lucho Herrera.

Wî ji hin mezinên demê, ji Sean Kelly, Bernardino û Laurent Fignon jî, pêşkeftin. In di 1984-an de wî tiştê ku hema bê guman ji bo bîsîkleta Kolombiyayê serketina herî girîng bû, ew yekem Tour de France bû, ew qonaxa 17-an bû û ew li Alp d'Huez qediya. Li wir wî êrîşî hin mezinên demê kir û daket.

Vignon, Ena, û Robert Miller jî, û di bingeh de wan carek din ew nedîtin. Lêbelê, di 1987-an de, wî statûya xwe wekî çiyagerê efsanewî xurt kir û bû yekemîn Amerîkaya Başûr ku Gerdek Grand ku Vuelta bû qezenc kir. Her çend ew sê deqîqe li dijî Sean bû.

spartekên bike

Kelly di darizandina demî ya takekesî de winda kir. Lêbelê, gava ku rê berjêr bû, ew ê tu carî li paş xwe mêze neke û hema hema di her fersendê de êrîşî hevrikên xwe bike, heta di qonaxa 11-an de ku Lagos de Covadonga xilas kir. Li wir wî dîsa êrîşî hevrikên xwe kir, qonax qezenc kir û di heman demê de têra xwe wext girt da ku bibe yekem siwarê Kolombiyayê yê ku pêşengtiya Tureke Mezin kir.

Bi rastî jî zor e ku meriv zêde bisipêre ku Herrera ji bo bisiklêtaniya Kolombiyayê çiqas girîng bû. Di aslê xwe de, koma heyî ya behreyên hilkişînê yên Kolombiyayê rêça ku wî di salên 1980-an de ji bo wan girtiye dişopîne. (Muzîka kêfxweş) Ev zilam dikare bibe argumentek baş ji bo ku bibe çîklistê herî spanî yê her demê, lê ne ji bo serketinên wî yên Tour de France 1973 an Vuelta 1970 ye ku Ocana navnîşa me kir.

Zêdetir ji ber karûbarên wî dema ku wî bi Jose Manuel Fuente re bi rêya Col du Galibier û Col du Télégraph êrîş kir û heft hûrdeman li ser dijberên xweyên herî tund girt. Lêbelê, ji bo min, ew di 1971-an de bû ku wî statûya xwe wekî efsaneyek hilkişîn asê kir. Di dawiyê de, ew neçar bû ku di jerseyek zer de qut bibe.

Lê karûbarên wî heya qonaxa heştemîn a ku Puy de Dôme bidawî kir dest pê nekir. Li wir wî tiştek his kir ku pir ajokarên din kêm caran dibînin, ku Eddy Merckx lawaz bû. Wî êriş kir û çû ser qonaxa Windsor, û her çend wî tenê 15 saniyeyan li Merckx xelas kir, lê ew di bingeh de nîşana pêşerojê bû.

Lêbelê, ew li ser qonaxa 11 bû ku wî bi rastî dersa xwe nîşan da. Qonaxek çiyayê kurt a 134 kîlometreyî. Yekem hilkişîna rojê, ji hêla Joaquim Agostinho.

Ecêb, wan karibû hema hema tavilê Eddy Merckx bavêjin. Lê yek Ocana ji vê yekê ne razî bû, dîsa êriş kir û bi tena serê xwe 60 kîlometre ji qedandinê ajot. Li serê hilkişîna pêşnumayê ya rojê, pêşengiya wî li ser siwarê dinê yê li ser rê çar deqîqe bû û ew şeş ber bi qedandinê bû.

Serkeftina sê-demî ya Tour de France Louison Bobet îdîa kir ku îstismarên wî yên li ser vê qonaxê bi qasî yên serhildanên solo yên efsanewî yên Fausto Coppi baş in. Ev naha çiyagerek hêja ye. (muzîka xweş) Li gorî min, her siwarê ku nasnavê 'Melek Çiyayan' heq dike heq dike ku li ser vê lîsteyê cîh bigire.

Charly Gaul duçerxelekek ji Luksembûrgê bû ku di 1950-an de yekem car li Tura Avusturya li çiyayan siwar bû. Ew tenê 17 salî bû lê wî li Grossglockner qonaxek bi dest xist ku bi rastî li gorî plansaziyê dimeşe, wî piraniya wan berda, lê ew 1955 bû ku wî pisîk xist nav kevokan. Ew di apartmanê de ne mezin bû, qismek jî ji ber tîmek xweşik lawaz, lê carekê ew çû çiya û Alpê ew rastî avantaja xwe hat.

Qonaxek hebû ku diçû ser Galibier û Col Du Télégraphe, û li wir wî 14 hûrdem û 47 saniye ajot ser hemî dijberên xwe. Ku wî ew ji 37th GC anî cîhê sêyemîn. Dema ku pêşbirk li Pyrenees ket, dîsa dest bi êrîşê kir û berî pêşbirka giştî ya dawî Serkeftina Louis Bobet, qonaxa 17-an qezenc kir.

Wan destkeftiyên wî di pêşbaziya King of the Mountains û gava sêyemîn de li ser podium serfiraziya wî bi dest xistin, û ew bi rastî tenê mînakek bû ku Charly Gaul gava ku çû tomara çiyayan ji bo hilkişîna Mont Ventoux, dê vegereke mezin çêbike, saetek du hûrdem û neh saniye, û ber çavan ku rûberdan di wê demê de ne mezin bû, pir ecêb e ku ji Jonathan Vaughters re 31 sal hildan ku wê demê bişkînin. Ajokarek me heye, ku sê caran li Gira Rosa çîna çiya qezenc kir û di heman demê de Grand Booke jî bi dest xist û ji her demê zûtir pêşkeşvanê GCN-yê ye. Bê guman, ez qala Emma Pooley dikim. Naha yek ji serfirazên wê yên hilkişînê yên herî bi bandor li Giro Rosa 2014 vegeriya.

Di vê salê de sê qonaxên çiyayî hebûn, di nav de gihiştinên lûtkeyê yên li pey hev li ser qonaxên heşt û neh, û Emma hemî qezenc kirin. Di heman demê de wê du caran pêşbaziya Taiwan KOM-ê, ku bi 3,275 metreyî jorê A-a ser Wuling Pass-ê diqede, qezenc kir. In di 2017 de, wê bi rastî 16 hûrdeman li hevrikê xweya herî nêz û 20 hûrdeman li Si 'Richardson veberhênan, her çend ew ne hewce be ku ew bibe çiyayek fantastîk.

Her çend ew ne bes bi tenê çiyagerek mezin a li ser bisîkletê be jî, ew li ser bisîkleta xwe jî xweşik şerm dike. Ew bi rêkûpêk beşdarî trîthlonên çiyayî dibe û di rabirdûyê de di beza dûr-dirêj a Alpe d'Huez de bi ser ketiye û di bûyerên beza çiyayî de jî beşdar dibe. Belê, wekî ku me di destpêka vê gotarê de di danezanê de got, pir dijwar e ku meriv navnîşek heft çiyagerên çêtirîn ên hemî deman li hev bicivîne.

Ez bawer dikim me hin bijareyên we hiştin û heke em derfetê bibînin, di şîroveyên li jêr de ji me re agahdar bikin. Lê tenê berhevdana ajokarên ji serdemên cuda pir dijwar e. Wusa be jî, niha daneyên me yên GPS hene.

Di 50 salan de dibe ku em dikarin hemî ajokarên 50 salên din bidin ber hev, ku dê xweş be. Baş e, heke hûn şêwaza vê xavikê spanî-îlhama ku ez vêga li xwe dikim, bixwazin, hûn dikarin wê bi rêka atshop.globalcyclingnetwork.com pêş-porr bikirin. Di navnîşana li binê vê gotarê de lînkek jê re heye û heke hûn Ez dixwazim fêr bibim meriv çawa bike Hûn dikarin fêr bibin ka meriv ji Emma Pooley xwe pir çêtir hilkişe! Gotara we li vir rast e.

Lance Armstrong çiqas zû siwar dibe?

Bê guman, pêşbaziya herî zûtirîn, bi tevahî, ket navArmstrongsalTîrdi 86 demjimêr 15 hûrdem 02 saniye de - bi navînî 3592.5 km siwar bûzûbûnîji 41,7 kph (25,9 mph). Hinek piştgiriya wî hebû. Qonaxên takekesî dikarin hebinzûtir.

Riya bisîkletên bi motorên veşartî ne tam nû ne, lê digel Proriderek ku bi yekê re tê pêşbaz kirin, me digot qey dem dema ceribandinê ye. Çerxa pêşbaziyê ya ku motorek wê veşartî heye çawa hîs dike û em dikarin çiqas zû lê siwar bibin? ♪ ♪ - Li vir çi heye? Welê ev li Keyaniya Yekbûyî yek ji yekemîn bikesên hilberînê ye ku xwediyê motorek veşartî ye. Ew li wir di lûleyê rûniştekê de tête hilanîn û bi navgînek pijiqê ve qulika binê rêve dibe û wê hingê Dan dikare wê bi rêka destikê ve bike û vemirîne - Pîl li vir e, di şûşeyê de ye, hûn eşkere dikarin hin bataryayên ku li vir in dakêşin lûleyê kursiyê li jorê motorê bixwe veşartî ye, lê pir piçûktir in, dema wê ya ajotin an ajotinê pir kurtir heye.

Ji ber vê yekê em wê demê bi pirsa şewitandinê re ne. Çiqas hêz, ew hest pir xeternak e ku em çawa li vir sekinîn, ew ê çiqas hêz zêde bike? Xuya ye ku saetek di navbera yek û 200 watt de ye. - Erê, ez difikirim ku siwarbûna koma minasib ya me dê gelek dijwartir be. ♪ ♪ - Wê hingê li ser riya vekirî çi hîs dike? Welê, ji bo destpêkirinê, em naha her saet di 25, 30 km de diçin.

It's ne li ser e. Heya ku ez paş ve gav navêjin, ku hebkî ecêb e, ez nikarim ji motorê berxwedanek hîs bikim. When çi dibe dema ku em wê vedikin? Ka em herin.- Ez ê bihêlim ku hûn naha biçin pêşiyê Si.- Baş e, baş e heval.

Naha ew hestek bi rastî ecêb e ji ber ku motor bi rastî sînorek çiqas zû bizivirîne, ku di 86 RPM de ye, ji ber vê yekê ew hêdî hêdî ye lê paşê ew tenê li paşiya paşîn e, ew mîna ku ez dikarim bigire baş ez çi dibêjim, ez li 50-11 im, ez pir tişt nakim.

Dan, tu gelek li wir vedigerî? - Ne xirab e - Ji ber vê yekê rastiya ku ez nikarim motorê zûtir bifroşim hinekî ecêb e, lê em pir zû ajotin. ♪ ♪ - Ew ji her E- Bike ku ez berê siwar bûm ku hûn pê pedal dikin û hûn tenê dikarin hîs bikin ku motorê hinekî bide dema ku ew bi rastî hest dike ku tiştek din ji bo min pedal e pir cuda ye. - Ez dikarim 200 watt bidomînim, - Tenê piçek dirêj bike. - Welê, naha dora min e ku li tenişta xwe êşek piçûk derxînim, û ez jixwe jê hez dikim.

Lêbelê, pirs ev e, gelo ez difikirim ku ev pergala taybetî berê di Pro Pedalthon de hatiye bikar anîn. Welê ez difikirim ku rastiya ku nuha hat dîtin ku di pêşbaziyek pir mezin de tê pêşbazkirin hinekî guherî û hişê min zeliqand, lê dema ku ez vê yekê taybetî difikirim ez hîn jî baweriya wê pir zor dibînim ji ber vê yekê dibihîzim ku li tenişta min e pir baş nuha û ez difikirim ku dê heman doz di navbêna hoot pedal de be. Ji ber vê yekê hûn dikarin tenê hinekî bêdeng bibin, dibe ku ew di 2016-an de hinekî sofîstîketir bibin, lê xeber yekem çend sal berê derket sûkê ji ber vê yekê dibe ku ev tişt hingê wê demê bûbû huner.

santa cruz tallboy review

Naha wekî Si. Wekî ku ji berê de hate gotin, ev jî modelek hilkişînê ye, ku tê vê wateyê ku performans tenê di kadena bin 86-an de dest pê dike. Naha ji bo erda xanî yek eşkere heye, ku tê vê wateyê ku di kadenceya heya 100-an de jî ew ê hinekî hêzê bide we.

Welê heke hûn pêşbaz bikirana dê wiya wiya zêdetir bikira ji ber ku bi rastî kadena min a bijartî ji bo hilkişînek bi vî rengî dê 90, an belkî jî sed be. Ji ber vê yekê texmîna min hîn jî tune, qe nebe ez hêvî dikim .- Yek pirsek dawîn a ku bersiv bide, gelo ev motor bi rastî çiqas dikare bibandor be? Naha em dizanin ew bi qasî 150 watt e, me ew bi tekerê paşîn ê pêt-pêl pîvand, lê me li başûrê Englandngilîztanê bi çiyayek nemaze xerab re rû bir û maye.

Lloyd bi rastî padîşahê çiyayan li ser heye, tiştek ew e ku kî di sala 2011-an de Tour of Brîtanya li dar xist. Ji ber vê yekê em in, pênc sal şûnda, sê sal teqawidbûn. Dan dikare KOM-a xwe bişkîne? - Ka em fêr bibin.

Ji ber vê yekê kêliya rastiyê ye, bi qasî 100 metroyî ez ê çepê bizivirim, ez ê motora xwe çalak bikim û bibînim gelo ez dikarim xwe lêbikim. ♪ ’Ji ber vê yekê em êdî ji jor dûr ne, Steve li wir e. Wî nuha hemî tişt li pişta xwe girtiye.

Ya ez dibînim tê bîra min ku ew di pêşbaziyê de çiqas dijwar bû. '♪ em li wir in ez difikirim - Rast e, dem dema encaman e. Dan, tu çawa hest dikî? - Hinekî bêhna xwe veda, lê ez pir şil bûm.

Ez wisa difikirim ku ev diyar dike ku destpêkirin hêsantir nabe, hûn tenê zûtir diajon û ew bi motorekê re wekî ku çêtir dibe heman tişt e. Ji ber vê yekê fit Dan, racing Dan, kir 7:02. Dan bi Amotor re teqawît bû, hîn jî hûrdemek û 14 saniye hêdîtir bû - wusa ye ku ker ji hespê bezê naçe - û hûn berê pir baş bûn. - Erê - Rast, ez difikirim ku pirs wê hingê ye gelo divê temaşevanên me derkevin derve û bi motorek veşartî duçerxeyek bikirin? Ya û ji bilî vê, dê Pedalthon di çend salên bê de pir, pir motorê dopîng bike? - Erê, pirsa yekem hinekî girêdayî ye ku çima hûn di serî de li bisiklêtê xwe digerin.

Ez dibêjim, heke hûn ji hesta bilezbûnê hez dikin, an her ku hûn diçin derveyî we zehmetiyek heye ku hûn bi ajokarên hevalên xwe yên ku dibe ku ji we ciwantir, bileztir bin, an jî ji we re ji bo pratîkê demek bêtir hebin, hingê ez difikirim . - Di heman demê de dikare berevajî jî bixebite. Ji ber vê yekê heke hevalek weya kar an hevalek we heye ku nû dest bi bîsîkletê kiriye, an jî dibe ku hevjînek ku wekî we ne guncan be, an jî dibe ku lawek an keçek ciwan ku bi gelemperî nikare berdewam bike, wê hingê bide wan bike bi motorek veşartî di hundur de ji bo we her du awayek girîng e ku hûn tiştek ji siwarbûnê derxînin, bi hema hema heman hewildan, xweş û civakî, ew dikarin baş bidomînin. - Lê hesta serfiraziyê çi ye? Ev tiştek e ku dê di hin deman de ji me giştan re girîng be û ka em pê re rû bi rû bimînin, gava motorek we hebe ew êdî KOM-a we ya ku hûn digirin an nagirin e.

Hûn ne ew in ku çiyayan bi dest xwe bixin an rêwîtiya koma herêmî serdest bikin. Ji ber vê yekê, nemaze dema ku dor tê performansê, ji bo me giştan girîng e ku em li nuqteyekê li bisîkletan bigerin, ne wusa? That's ew nuha bi tevahî çû. - Erê û ka em pê re rû bi rû bimînin, her kesê ku dixwaze zû biçe zû dikare biçe derve û li şûna yeka ku xwedan motorek veşartî ya mîna vê yekê ye, motorek rastîn bikire, ji ber vê yekê ez nafikirim ku em ê hewce bibin ku pir bibin endîşe Heya ku ev dê di nav çend salên bê de di civakê de hinekî hevpar bibin, bi şertê ku ew ji her pêşbaziyê dûr werin hiştin.- Erê, lê heke ew alîkariya bêtir kesan bikin ku bi bisîklet biçin kar an dibistanê, wê hingê ew baş e tişt.

An jî heke ew arîkariya bêtir kesan dike ku tenê derkevin derve û ajotinê û kêfa wê bînin, wê hingê ew jî tiştek baş e. I ez nafikirim ku gelek kesên xwedan motorek veşartî dê pêşbaziya koma herêmî an rêwîtiya koma herêmî bikin, her çend dê her dem an du bêaqil hebe - tiştê ecêb Si ye, û ew pir xemgîn e Ride bi rastî rabû ji hêla kesek ve hatî îmzekirin .- Ez nizanim kî dê wiya bikira .- Her çi be, heke hûn dixwazin bibînin ku Col de la Madone-ya tevahî bi rastî ji hêla we ve li ser bisîkleta elektrîkê hatîye çêkirin, hûn dikarin wê tenê li wir bibînin .- An heke hûn dixwazin dixwazin pêşangeha GCN-ya herî dawî ya ku em we li ser hemî tiştên Top Gun-ê di bîsîkletê de nûve dikin bigerînin wê hingê hûn tenê dikarin li wir li jêrê bikirtînin - Du tiştên me hene ku hûn dixwazin bikin ku hûn serî li ber van gotaran bidin.

The ya duyemîn jî ev e ku hûn tiliya xwe bidin me heke hûn ji vê gotarê kêfxweş bûn.

Lance Armstrong xwediyê rêwîtiyê ye?

Li pey Nike û Anheuser-Busch,TrekBisîklet têkiliya xwe û bi xwe qut kirLance ArmstrongÇarşemî, bi hinceta 'dîtin û encamên di rapora USADA de.'Armstronghîn jî pargîdaniyek hindikahî di pargîdaniyê de digire.Trekdaxuyaniya kurt a jêrîn dereng Çarşemê serbest berda.

Lance Armstrong û Greg Lamonde tenê Amerîkî ne ku di 1986, 1989, û 1990 de li Victorygreg Kûpa Tour Defrance bi dest xwe xistiye. Lance Arm Power Enhancing Drugs di vegotinê de serdest bû ji ber ku hûn dibînin dema ku zilamek paqij e û zilamek jî xwe paqij nîşan dike, tişt dikarin hinekî tevlihev bibin û malbatên nakok dikarin bêne tehdît kirin ku têlefonên têlefonê têne tomar kirin û berî ku hûn pê zanibin ku we xwedî mîqyasek mezin beefletên steroîd-enfeksiyon ên genetîkî hatine guhertin dest bi lehengê meya greglamonde ya bê derman dikin ew yekem bû Amerîkî û ji ber ku pişta bayê armstrong yekane Amerîkî ku tûra de France bi dest xwe xist hate talan kirin ew ne rêyek hêsan bû ji bo bahozê û ne tenê ji ber ku tour de france bîhnfirehiya herî dijwar e inerê li hemî ofporta ku sê hefte dirêj dirêj dike 2500 milebik pêşbaziya li ser çiyayan, çêtir Xuya bû ku guncan e ku wekî biker upleman were siwarkirin, li 19 saliya xwe zivirî, ku hewce dike ku bêyî ku bi rastî fransî bizanibe çû Fransayê, û di Tûra 86-an de jî ji hevalên tîmê pêbawer ên ku ne hewce bûn bibînin ku ciwan Amerîkî sernav digire pirs kir û dema ku hevalên wî min ne dixwest ku ew bi ser bikeve, çêtir bawer bikin ku dijberên wî dê her tiştî bikin da ku destûr nedin trofayê, ez dipeyivim dibe ku ew wî mîna celebek sêra Disney bi jehr bikin defenceya operatorê gerrê hat ba min û got, Grete, divê tu pir hişyar bimînî, ew nuha pir xeternak e, lênihêrîna şûşeyên avê bin û tevî derfetan li bisîkleta xwe temaşe bikin û gefên potansiyel ên li ser jiyana wî di sala 86-an de di 25 saliya xwe de, Greg Lamont bû yekemîn Amerîkî yê ku gera de France bi ser ket. Pêşeroja Greg ew qas geş xuya dike û Leggreg di bihara '87-an de bûbû qezayek nêçîrê, tenê çend meh berî ku ew hêvî dikir ku rêwîtiyek din bike, ew pir bi hêsanî dikaribû miribû û tiştek ecêb nemabû ku ew nedigot ezmûn ji bîsîkletê êştir bû, ku bi rastî bîsîkletîk ji bo başkirina xwe fînanse nake wusa deng nake, wî 30 kîlo masûlk wenda kir û bi qasî 40 pellet di laşê wî de mabû, derketina wê kêmtir zirar bû Greg hêza xwe paşve stend û ne ku tenê çû ku bijî û bijî û dîsa bikene û hez bike, lê bes bû ku Tûra de France ya 1989-an bi dest bixe Tenê du sal piştî qadên piçûk ên metalê qul kirin, wî di bingeh de dîsa hemî organên xwe bi dest xistin.

Ew di dîroka werzîşê de yek ji vegera herî mezin bû, û paşîn lê nexasim, ew di 1990 de bi ser ket. Heyranên wî pir bûn, di nav wan de ciwan Lance Armstrong, ku wê hingê endamê tîma bîsîkletê ya biçuk a Dewletên Yekbûyî bû, got ku ew dixwaze Greg Lamont-ê yê din lê di dema gera 92-an de Greg têkoşîn da ku berdewam bike wî fikirî ku divê hin tiştek xelet bi wî re hebe lê derket ku tiştek bi bîsîkletê xelet bû.

Dopîng di bîsîkletê de her gav bi tiştên mîna testosterone û veguheztina xwînê re pir belav bûye, lê dermanek nû ya li ser dîmenê epo bi awayê ku di çêkirina hucreyên xwîna sor de bêtir bandor bû ji ber vê yekê siwar dikarin bêtir bixebitin û zûtir baş bibin, tewra ji wan re alavên cihêreng ên Zengilê zincîr, çend caran doktorek ji Greg re digot ku dema ku karîyera Lance Armstrong tenê dest pê dikir, dopîng nekira ew ê dîsa tûrnûvayê bi dest nexe, he xerîb, di 1993-an de Lance bi destpêkek mezin dest bi şampiyoniya cîhanî ya Uci kir û wusa dixuye ku pêşeroja bîsîkletê salek şûnda hatibû, hem greg û hem jî lance beşdarî gera de France bûn û lance baş xuya dikir ji bo pêşbaziya gregda şerekî hovane bû ku bi wî re qediya Outgreg piştî ku wî got ew ji ber teqawid bû ji nexweşiyek masûlkeyê re, lê pir kes nuha bawer dikin ku ew westandina tund e ku hewl dide ku bi pelotona li ser epllance-ê re bimîne. Wî performansek bibandor danî, hew ecêb, ew tenê 22 salî bû, ew sala duyemîn bû wekî pro û wî ew kir 10 statuyên jorîn ji bo 10 qonaxan, lê rojên tarî li pêş bûn. Di 1996-an de, gava ku ew tenê 25 salî bû, ew bi pençeşêra testisê ya qonaxa 3 ku li pişik û mejiyê zikê wî belav bû hate teşhîs kirin û ji nişkê ve ciwanek bisiklêtvanek din hebû ku ji bo jiyana xwe şer dikir, emeliyata mêjiyê orchiectomy û 12 hefte dirêj e kemoterapî kirin.

Wî got ku pêvajo ji qonaxên çiyayî yên Tour de France xirabtir bû, ku di encamê de bîsîklet kêm şa dibe û tenê ji sedî 50 şansê zindîbûnê heye Lance kişand serfiraziyek bêhempa bû, Greg yek ji wan çend kesan bû ku di Rewşa wekhev û Armstrong nameyek stend ku tê de diyar kir ku ew ê peyda bibe dema ku Lance dixwaze biaxive, dema ku Lance vegeriya ser kar da ku dîsa li bîsîkleta xwe siwar bibe, wî di heman demê de Weqfa Lanzearmstrong ku ji Cancer azad bû dest pê kir lê ew ê ji bo yên din şer bike Hip baş xuya dikir lê di sala 1998 de hin pirsgirêk bi bisiklêtan hebû. Tour de France hema hema hate betalkirin, na, ne ji ber ku wan fêhm kir ku pêşbaz pir dijwar e û mirovan wê bi hema hema mirinê dida ber hev, lê ji ber ku heft tîm yan hatin qewirandin an jî hatin qewirandin berî wan dikare bi eplit were girtin ji bo bîsîkletê xuyangek xerab bû lê hey xortên me qet tevlî nebûn û di 1999 de Lanc Armstrong di çîroka vegera bi navê 'Dhey Cancer Go Yourself' de Tour de France bi dest xist Ne tenê d pençeşêrê id ji Armstrong-ê qeşengî dernexistiye, ew ji siwarbûna bîsîkletê2 500 kîlometre zûtir ji kesek din nesekinî, gera xwe pir bextewar bû ku xwediyê saxlem bû, şanoyek navendê çîroka Lanzen Armstrong bû û bîranînên 98 skandalên tiryakê tarî kir. Bê guman, hin gengeşî derketin ku ji bo madeyek qedexekirî erênî hat ceribandin, lê wî paşê eşkere kir ku ev tenê ji ber kremek çerm bû, û erê, wî şirove nekir ka ew çawa divê berê, lê um, bipirse çima em pirsê dikin yên mezin? çîrokek berbiçav e, çima em ji zilamê ku hestek hêviyê dide her kesê ku bi pençeşêrê ketibû, ji zarokên piçûk jî dipirsin? Danûstandinên reklamê yên ku wî li ser sandoqa Wheaties hebû û Mayoraredarê New York City Rudy Giulian di 29-ê Tîrmehê de xeyal kir ku Greg Lamont çavnebar nebû, vegera wî ji ber mirinê bi tevahî hate eciqandin û ez difikirim ku ew ne peyva rast e jî , ji ber ku hûn nikarin tiştek ku mirov qet nebihîstibe veşêrin, heke greg lamont çavnebarî bû wî ew bi eşkereyî nîşan nedikir, lê xem neke ku beef li ber gumanê bû ku fangreg civîna lance dopîngê ji bo dema ku greg îdîa kir ku mekanîk Julian Devries wî dans kir û ev baş e ku wî nekir, ji ber ku Davis paşê tev tişt înkar kir, Gregor beşdarî konferansê bû li yek ji bijîşkên Lanc li ser serdestiya werzîşê ya Lanc piştî penceşêrê.

Di dema axaftinê de bijîjkî bi xeletî Lancs vo2 max aşkere kir vo2max we ev e ku hûn dikarin çiqas oksîjenê bikişînin nav herika xwîna xwe û dûv re dema ku hûn werzîşê dikin bişînin masûlkeyên xwe. Heger hûn werzîşvanek bîhnfirehiyê bin xwedîkirina vo2max-a pir girîng girîng e. Gregor 93 bû.

Bijîşk destnîşan kir ku ew tenê 78 ne gengaz bû, ku zor dikare di havîna 2001-an de gera li francethenê bi dest bixe. Greg û her kesê din delîlên din jî girtin rojnamevanê Brîtanî david walsh çîroka ku lance bi doktorê italiantalî Michaele Ferrari re şikand şikand dihat zanîn ku ferrari difikirîn epo baş e, wî xeteriyên pir epo bi xetereyên pir porteqalê porteqalî ku wî dike wekî bijîşkek xirab xuya dike te pir epo heye tu dimirî heke te ava porteqalê zêde hebe çi dikire çi dikir we zikêş ket û ez texmîn dikim li gorî giştpirsiya vê zikêşê dibe ku ew ji mirinê xirabtir e lê were, çima lance armstrong bi vî zilamî re dixebite ku greg ku delîla dawîn bû ku ew hewce bû lance bû li epogreg notek nivîsî Walsh in ku wî pesnê gotara xwe da, ya ku wî got, karekî mezin, tu li ser riya rastê yî ku bibe rojnamevanek berpirsiyar lsh ji greg pêşnumayek xwest ne pêşnumaya herî êrişker, ew ne tawanbariya rasterast e lê ez texmîn dikim kî ye er ne hez dikir Armstrong nedixwest ku greg jê bireve, di rastiyê de wî digot qey ew ê du heftan piştî gotina greg derbasî greg lamont bibe, û her zilam ji axaftina têlefonê re pir cûda dibêje versiyona greg li ser pêşniyarê pisîk bû û tehdît kir ku ji wan re bêje ku greg bi rastî yê ku dê paşê Pllamonde jî bike, û armstrong jî hewl da ku 300 hezar dolar bide kesekî ku bêje ku wî guhertoya têlefonê ya epoin lance bikar anî, ew rêzdar bû, sond nexwar an gefan li kesekî bixwazin, wî digot greg yek ji lehengên wî bû erê, lance her weha got ku greg di dema bangê de serxweş bû û diqîre, lewma rojên din pişt re greg çend bangên têlefonê bi weisl veberhênerê şirînek êşik re kir yê ku piştgirî dida tîmê tîma lance der ceo ya helmetên zengil johnboxbomb ceo ya pargîdaniyek nekêşbar a ku pir têkiliya wê bi bisiklêtbûnê re tunebû ji bilî dema ku fanalek dewlemend gazî kir û ji greg re got dev ji axaftina lanceolate berde lê ceo trek burke gotin to uchtrek bi greg re xebitî da ku bîsîkleta xweya lekolîn bifroşe lê wan jî sponsor kir loma rêwîtiyek di nêvî de asê ma û neçar ma ku hilbijêre ka kî piştgirî bike û kî dê ji wan re li gorî rastiyan bêtir dravî çêbike û greg lance van bigwigs da alîkariyê greg aram bimînin greg heta ku bi John Burke re li sohbeta whatburke sohbet kirîbû lance wî tika kir ku li ser şîroveya greg bi civata dijî-çiklist greg lamont re tiştek bike û mirov pirsgirêk bi parêzeran re kir û pirsgirêk derxist Der barê mehek şûnda, lêborîn ji greg îro li usa xuya bû, her çend lêborîn ji g reg, yê ku wî ne dîtibû jî. Wextê ku wî kaxez hilda, pêşniyar di rastiyê de ji hêla xeyalan ve hatibû nivîsandin, hê xerabtir, lêborînê jî alîkariya wî nekir ku ew qas Lance çapê didomîne û Greglamonde di bingeh de ji cîhana bisîkleta Ostracized bû, belav kir ku Gregor pirsgirêkên tiryak û alkolê hebû Gregor îdîa kir ku Trek bi bisîkleta xweya bi marka Le Mans dest bi sotemeniyê kir.

Wan paşî ji Trek re şikestina peymanê doz vekir û ew ê wî doz bikin ji ber ku îdîayên wî yên li dijî Lance ji bo marqeyê xirab bûn. Wekî serfirazek sê-carî, wî destûr hate dayîn ku beşdarî pîrozbahiya salvegera 100-emîn a Tour de France bibe, lê carinan kêfa wî ji kêfan re hat ji ber bandora Lance ji bandora Lance lance hindik bandor kir û ti bandor ji gotina Greg nekir, ku ev tê wê wateyê ku ew doped kir ku ew qezenc kir tour de france 2001, wê hingê wî kir bazirganiyek nike ku di bingeh de tinazên xwe bi le monde kir her kes dixwaze zanibe ez çi bikim ez çi dikim ez li duçerxa xwe me, ku rojê şeş ​​saetan bingeha xweya hiscancer bernameyên hukûmetê yên çep û rast fînanse dikir ew bû lehengê xwedê, wî tûr dîsa bi dest xwe xist û dîsa wî çakêtên çermî li xwe kir û tarîxên zengîn ên zirav ên qeşengkirî xemilandî zendên her kesê ji usher bigire heya john kerry to Michael scottgreg di derheqê lance de pir bêdeng ma lê di o4 de wî dîsa di hezîrana 2004 de çavkaniyek xist ji bo pirtûkek fransî ya bi navê la Confidentiallacycre de lance armstrong werdigerîne ku ev sernav ji bo lance tê wateya nûçeya xerab, lê pirtûkê li Amerîkayê bandorek zêde nekir hevpeyivînek bi rojnameyek fransî re ku lance diteqe. Ew awirek xerab e, em êdî dizanin ku wî rastî li rex wî heye, lê wê demê, wiya bû? Navûdengê Lancer ne ew qas baş bû ku çapemeniyê şerê wî li ser Greg Lemon kir ji bo wî, ku bi kêr hat ji ber ku Lanc mijûl bû ku şeşan gera xweya şeşan de France de bigerîne Piştî gera o4, di dawiyê de ji bo Lanca xelekek hebû -Sponsor çû bi wî re dadgeh bikin, bi îdiaya ku gerek ew heqê wî nedin ger ew? Wan destnîşan kirin ku çîrokek ji pirtûka nehênî ya ku di sala 1996 de hat îddîa kirin, di jûreya nexweşxaneyê ya tijî mêvan de îsbat bikin, ji bijîşkê penceşêrê re got ku ew Epogreg bikar tîne da ku şahidî bike ku Greg ne yek ji mêvanên li jûreya nexweşxaneyê bû, lê ew ji kesê / a ku bû re peyivîn û hetape axaftina xwe tomar kir stephaniemcilvenlances rep ji sponsorê xwe Oakley şahidî kir ku ew li jûreyê bû lê nayê bîra xwe lance ji doktoran re gotibû ka ew epo bikar tîne an na lê we ji gavan ji gavan tomar kiribû, tiştên wekî ez ê derewan nekim, ez li jûreyê bûm min bihîst çi baş e, ez ê wê ji bo derewan neşînim girtîgehê, lê ji bo lance pir xirab xuya bû oh, rast, lance tu nikarî wê bistînî , ew bi piranî bêpar bû ji xeynî rewşa heft mîlyon û nîv were qezenckirin.

Wî defenceya xweya heftemîn bi dest xist û bêtir drav û navdar û hezkirin û rêzgirtinê qezenc kir. Ew piştî gera o5-ê demek kurt teqawît bû, lê Beef dê di 2006-an de teqawît nebe. Bersivdana îdîayên wî ji ya ku berê dihat fikirîn xirabtir bû.

Monde beşdarî civînek çapemeniyê bû ku beşek ji vegera Lance bû, hewl da ku biaxive ka vo2 max divê bibe beşek ji ceribandina tiryakê, di bersivê de, Lance wî qut kir û li ser dikê qerta penceşêrê lîst, ji bo qonaxa navenda Beeflance wê mecazî bû mîkrofona ku sohbetê kontrol dike rûgehek bi pirranî nediyar di nav girseyê de ji bo ku were bihîstin têkoşîn dikir, lê dîsa rojên tarî yên neçaverêkirî ji bo Lance Armstrong li ber çavan bûn, vê carê di forma hevalek kevnare de, piştî ku wî dopîng kir xwe girt, floyd landis li bernameya dopîngê ya sîstematîk a postteam rast hat, li şûna ku tawanbarên tiryakê şer bike, wî got ku DY li dijî wî hati bû manîpulekirin, wî dop ne kir, lê ev lêpirsîna qirêj dikare berevajî îsbat bike, lê efsûna ji Lance, kî dema ku ew bû wî G Bi Serkeftin razên xwe vedişart, bi tirsandinê xwe vedişart, rêça xwe girtibû dema ku USA heft sernavên Tour de France xwe paşve kişandibû û ew ji bo jiyanê qedexe kiribû. Lanze ji binyada xwe îstifa kir, wî sponsorên xwe wenda kir, hinekî jî ji ber şahidiya jina Kathy Lamont Gregor derket holê. Wê di bin sondê de gotibû ku Nike alîkariya vemirandina testa tiryakê ya erênî ya Lance ya 1999-an kir, bê guman li ser dopîngê û pişta xwe da dîwêr, wî di dema xwepêşandana televîzyonî de rêyek dît ku bikeve ber çava.

Armstrong got ku wî ji Greg lêborîna xwe deyndarê tiştên din e, çi zilamekî baş e, lê ew nebû alîkar ku têkilî baştir bibe. Piştî mehan, Greg ji xwe re hevpeyivînek televîzyonî kir da ku her kes bizanibe ku ew hîn jî ji we aciz e ku hûn difikirin ku divê hûn biçin girtîgehê biçin ez doyeah 2013 the U. S.

Wezareta Dadê li ser navê karûbarê posteyê Armstrong 100 mîlyon doz lê kir ku armstrong hewl da ku Greg şahidiyê bide sekinandin, lê diyar e ku ew ji min nefret dike ku ez ji wî re nefret dikim, ew ê li ber xwe nede Mîlyon bes e, ku bi girîngî ji 100 mîlyonî kêmtir e , lê dîsa jî mîqdarek drav e ku ez naxwazim winda bikim. Todayro, Greg Lamont wekî tenê serfirazê Tour de France-yê Amerîkî ku di nav civaka bisiklêtan de ji nû ve tê qebûl kirin, radiweste. Ew dîsa ji bo Eurosport-ê kanalek e û ew di şerê li dijî dopîngê de bû qehremanek Armstrong di dema ku lance wasfoo ling her kes kir de ji bilî g regthe weqfa livestrong podcastokayek kir lê heke hûn biçin malpera livestrongfoundation îro hûn ê gelek şopên lancearmstrong-ê nebînin heke hûn tikandina çîrokên me bikirin greg lemonade ye serfirazê vê beeferê di dawiyê de rast hate rastandin lê wê bikin? make up for a long time it hate hate nefret kirin bi sporê ku wî jiyana xwe terxan kir, ya ku ew jê re dibêjin 12 salên dojehê, carinan hûn dikarin rast bin û hîn jî winda bikin, dibe ku Lance Armstrong beef beef dorpêç dike û dihêle ku ew were girtin û wê demê wî jiyanek berz jiyan kir ku bê guman tê vê wateyê ku ew neçar ma ku hîn bêtir bikeve, wusa dixuye ku di vî beefî de serfirazek tune lê dibe ku Ew tenê ji ber ku ev beef bi rastî nehatiye çareser kirin Greg Lance nebaxşandiye û ew diaxive dema ku yên din baxşandinê dikin û parêzvanên lance mîna Johann Brunil ji Tîmê Post Post hê jî hene, ji ber ku ev beefek e ku her dem li ser êgir e meewat dişewite tenê li benda kesek xuya dike, xwedê min, spas ji bo temaşekirinê û, çima hûn tenê nabin abon? kêfa xwe bînin

Di bîsîkletê de çiyager çêtirîn kî ye?

Pênc jibaştirîn Di çerxê de çiyagerdîrok
  • Lucien Van Impe (1968-1987) Li gorî gelekan, Van Impe ew emezintirîn çiyagerji her demê
  • Alberto Contador (2003-Heya niha) Hilbijartina nakok.
  • Gino Bartali (1935-1954) Gino Bartali wekî yek ji pêşengên pêşîn tê fikirînçiyager.
  • Luis Herrera (1981-1992)
8 2014

FTP ya Lance Armstrong çi bû?

Lance Armstronggot ku ew bikaribû 30-40 hûrdeman bi navînî 495 watt bikira.

hînkarên bisîkletê yên firotanê

Lance Armstrong dikare dîsa bisekine?

Na. 2009: Piştî ku vegera xwe ragihandbisiklêt, digot ew hêvî dike ku 'hay ji barê penceşêrê ya cîhanî zêde bike,'ArmstrongDi Tour de France de, pêşbirka wîya yekem, sêyemîn diqedepaşji teqawidbûnê. Di Tour De France-a 2010-an de, ku wî gotibû dê fînala wî be, ew di rêza 23-an de diqede.22 2020.

Lance Armstrong niha çi dike?

Çivîk xeyidîLance Armstrong niha?Lro Lancedewr berdewam dike - lê ne bi reqabet. Ew bi rêkûpêk nûjenên bîsîkletê bi 370k şagirtên xwe yên Instagram re parve dike û li seranserê cîhanê beşdarî pêşbaziyên ne-pêşbazker dibe.

Lance Armstrong li kîjan bisiklêtê siwar bû?

Lance Armstrongorjînal Trek Madone

Madone 5.9 ya orjînal di Tour 2003-an de derket pêş û ew ji safîkirina pêştirê xwe, 5900, ji nûvetir bûbike. Ew ji bo Col de la Madone li Fransa ne çiyayî bû ku di pêşbaziyan de tê bikar anîn, lê belê yek jêArmstrongbijare ji bo ceribandina forma xwe.

Eddy Merckx çiyagerek baş bû?

Hilkişîn:Merckxdibe ku hinek yên xwe winda kiribehilkişînpiştî ketina wî, qeza 1969-an, lê ew yekemîn bû li ser hilkişîna paşîn, Porte di qonaxa donzdeh ya 1970-an Tour de France.

Jina Lance Armstrong kî ye?

Lêbelê, ew bi Anna Hansen re mijûl e. Duo di 2008-an de civiya. Du zarokên wan hene - kurek bi navê Max Armstrong û keçek bi navê Olivia Marie Armstrong. Kurê Lance Armstrong, Luke, û keçên cêwî, Grace û Isabelle, digel jina berê heyeKristin Richard.25.05.2020

Lance Armstrong li ku derê hilkişiya Col de la Madone?

Di dema mayîna me ya li ser Cote d'Azur a Fransayê de em du caran hilkişiyan ser 'Madone' -yê da ku bibînin ka çi ye. Ger we carî pirtûka Lance Armstrong 'Ew ne li ser bisiklêt be' xwendibe (ew rast bû) hûn ê bizanibin ku Col de la Madone yek ji wan hilkişiyan e ku Texan di amadekirina Tour de France de pir caran bikar dianî .

Lance Armstrong kengê dest bi kariyera xweya bîsîkletê kir?

Di destpêka kariyera xweya bîsîkletê de, Lance Armstrong wekî siwarek nehevseng tê zanîn ku di pelotonê de pirsgirêka kontrolkirina êrişa xwe hebû. Lê di 1993 de, wî dest bi nîşanên xweyên yekem ên mezinatiya bîsîkletê kir.

Lance Armstrong çima li Dauphine hilkişiya Luz Ardiden?

Paşiya pişta tevliheviya bisîkletan a ku Armstrong û çiyagerê baskî Iban Mayo şandin ser Luz Ardiden, dikare di Critérium du Dauphiné ya serê wê havînê de were dîtin. Dauphiné pêşbirkê Armstrong-ê yê bijarte bû û wî salê pêşbirkê serfiraz kir dema ceribandina Stage 3.

Pirsên Din Di Vê Kategoriyê De

Werzîş we zîrektir dike - çawa navnîşan dikin

Ma werziş mejiyê we zîrektir dike? Erê, bi karanîna qûna xwe dê we zîrektir bike! Werzîş bi gelek awayan bandorê li mejî dike. Ew rêjeya dil zêde dike, ku pirtir oksîjenê diherike mejî. Ew alîkariya derketina hormonan dike ku ji bo mezinbûna şaneyên mêjî jîngehek hêja peyda dikin.26.12.2018

Salmon post workout - çareseriyên pragmatîk

Salmon piştî xebatê baş e? Salmon û masiyên din ên omega-3-dewlemend ji bo başkirina masûlkeyan digel rûnên tendurust proteîn peyda dikin da ku iltîhaba hevbeş kêm bikin û pergala dil û rehma we di teşeya jor de bimîne. Proteîna çêkirina bilez xwarina heftane-heval-heval-paşîn, piştî-xebatê ye. Jan 15, 2020

Tewra ab workout - çareseriyên çalak-oriented

Ma temrîna destmalê japonî bi rastî kar dike? Wusa dixuye ku ev temrîn ne tenê kêmbûna kîloyê tîne, lê di başkirina bi êşa pişta we de û bêtir xurtkirina zikê we dibe alîkar. Zanista li pişt wê ev e ku her tebeqe qelewê qelew ê zikê di bingeh de encama xelet bicihkirina legena we ye.21 сент. 2017 г.

Pêlavên mtb yên pedal ên flat - çareseriyên bikêr

Kîjan pêlav bi pedalek deşta çiyayî diçin? Çêtirîn çêtirîn pêlavên pêpelokan ên MTB heneBontrager Flatline. Girtin û berteka mezin ji bo siwarbûna pêt-pedal a bi tevahî gaz. Pênc Deh Freerider Pro. Padîşahên pêlavên pêlava flat. Specialized 2FO 2.0. Hellion Concept Ride. Shimano GR9. Giant Shuttle. Giro Riddance. Pênc Deh Freerider EPS Bilind.

Schwinn 5 in 1 pompa qatê - bersiva pirsan

Ma pompeyên bisîkleta Schwinn baş in? Ji bo kesên ku pêdivî bi pompeyek hêsan a tansiyonê heye û ev model li gora hewcedariyên wan peyda dike, ev Schwinn nirxek fantastîk e. Bi bingehek zexm a bihêz, pîvana rast (heke bêkêmasî) û serê bêaqil, ew ji bo dravê pompek baş e.

Dehîdrasyon û westîna masûlkeyan - meriv çawa têdikoşe

Dehydration dikare bibe sedema westîna masûlkeyan? Heke dehîdrasyon pêş bikeve, laş xwînê ber bi masûlkeyên xebatê ve digire û ji çerm dûr dikeve, qelsiya laşê we ya belavkirina germê, ku paşê dê bibe sedema westînê, xera dike .7 июн. 2017 г.